kilo vermek

A

Kilo vermek adına bir şeyler yapmak istiyorsunuz fakat nereden tam olarak nasıl başlanacağı hakkında yeterli bilginiz yok mu? Dert etmeyin. Çünkü en iyi şekilde kilo verme adına faydalanabileceğiniz birbirinden farklı konular hakkında sizlere bir takım genel bilgiler paylaşmak istiyoruz. Bu...

Kilo vermenin zorluğunu biliyoruz. Bugün birçok kişiyle konuşup, kilo verme hakkında bilgi almak isteseniz her bir kişinin kendine ait doğruları, kendince diyet listeleri vardır. İşte bu nedenle kilo verme konusunda tavsiyeler için profesyonel bir yardım almak ya da bu alanda kitap yazış...

Kilo almanızın ya da istediğiniz ölçüde kilo verememenizin altında yatan biyo kimyasal sebepler incelendiğind,e karşınıza leptin, ghrelin ve ensülin çıkar. Hormonları iyi tanır ve etkilerini öğrenirseniz hayatınız kolaylaşabilir...Sağlıklı beslenmenin dışında hormon dengenizin önemine...