Merhaba Arkadaşlar,
Bende sizlerle hikayemi paylaşmak istedim. Boyum 1.62. Evleneli 6 ay oldu ve 68 kiloya ulaştım 6 ay içinde. Sanırım insana bi rahatlık geliyo
İşyerinde herkesin hamile misin diye sormalarından sıkıldım ve kilo vermeye karar verdim. Günde 9 öğün yedim. Öğün dediğime bakmayın minnacık porsiyonlar ve çok az sayıda meyveler. yağı, tuzu, şekeri, beyaz ekmeği hayatımdan çıkardım. günde 3 fincan yeşilçay 3 fincan lipton form plus içtim. en az 2 lt'de su tükettim. 45 günde 58 kiloya düştüm. şimdi geriye 2-3 kilo kaldı ama hiç bozmadan devam ediyorum. Zayıflamak inanın zor bir iş değil sadece ilk 10 gün sabretmek gerekiyor. Sonra herşeye alışıyo insan ve kilo verdikçe daha çok gaza geliyor. Sormak istedikleriniz olursa seve seve cevaplarım.
Bende sizlerle hikayemi paylaşmak istedim. Boyum 1.62. Evleneli 6 ay oldu ve 68 kiloya ulaştım 6 ay içinde. Sanırım insana bi rahatlık geliyo
İşyerinde herkesin hamile misin diye sormalarından sıkıldım ve kilo vermeye karar verdim. Günde 9 öğün yedim. Öğün dediğime bakmayın minnacık porsiyonlar ve çok az sayıda meyveler. yağı, tuzu, şekeri, beyaz ekmeği hayatımdan çıkardım. günde 3 fincan yeşilçay 3 fincan lipton form plus içtim. en az 2 lt'de su tükettim. 45 günde 58 kiloya düştüm. şimdi geriye 2-3 kilo kaldı ama hiç bozmadan devam ediyorum. Zayıflamak inanın zor bir iş değil sadece ilk 10 gün sabretmek gerekiyor. Sonra herşeye alışıyo insan ve kilo verdikçe daha çok gaza geliyor. Sormak istedikleriniz olursa seve seve cevaplarım.
