7 Günde Seksi Bacaklar

[Aslı Oktay]

7 Günde Seksi Bacaklar

7 Gün Boyunca Yapacağınız Egzersiz Porgramı İle Seksi Bacaklara Kavuşun

Her hareketi 15'er defa takrarlayın

Alinti:iVillage
yeni gorunumunuz hayirli olsun

 

[bitter_im]

Cok basit eğzersizlermiş aslım denicem :sevindirikasli:

 

[Ahraz]

Ben bi yerlerimi kırarım bunları yaparsam:benmi:
Teşekkürler aslım

 

[kedijik]

Hareketler kolay da 7 günlük istikrar nerde bacımmmm :elif:

 

[Aslı Oktay]

Rica ederim canlar
Ya hakikaten biraz da istikrar olsa keske ama istijrarlilarimizda vardır herhalde herkes ben gibi olamaz sanırım

 

[_emos_]

gerçekten faydası oluyor egsersizin sıkılaşıyor :sevindirikasli:

 

[gokyuzu]

Denemek lazım bir an önce:eller:

 

[Aslı Oktay]

deneyin de sonuclari yazin merak ederim ben

 

[Tılsım]

Hareketlerin çoğunu önceden denemişimdir sanırım...Kolay gibi gözüküyorlar evet ama birden yüklenmemek gerek sonra benim gibi yerinizden kalkamazsınız.
Tekrar başlamayı düşünüyorum,deneyen arkadaşlarında paylaşımlarını bekliyoruz.

 

[Aslı Oktay]

ben de basliycam dediginiz gibi kolay gozukse de yaparken zorlugu farkediliyo

 

[Tılsım]

Yavaş yavaş arttırmak lazım sayıları ilk gün 20 sonra 30,40,50... diye devam etmek lazım yoksa gerçekten çok kötü oluyor. Ciddi problemlerde olabilir aman dikkat.

 

[Aslı Oktay]

dogru diyosun canim iyice de bi isinmak lazim

 

[Tılsım]

Yarın başlıyor muyuz Aslıcığım

 

[Aslı Oktay]

ay baslasak mi ama benim yarim kalir simdi bu hafta yolculuk icin hazirlanirim ben

 

[Tılsım]

Sen ne zaman dersen o zaman başlıyoruz,birbirimizi motive ediyoruz.