KIZLAR BOYUM 1.67 KILOM 60 AMA BEN SIKILAŞMAK İÇİN DÜZENLİ SPOR YAPMAYA BAŞLADIM.EVDE KOŞU BANDIM VE BİSİKLETİM VAR. GÜNDE 9_10 SAAT ÇALIŞIYORUM AMA 1.5 AYDIR DÜZENLİ SPOR YAPIYORUM SABAH ERKENDEN KAKIYORUM ISE GIRMEDEN 40_45 DK SPOR YAPIYORUM.HADI KIZLAR DUZENLI SPOR YAPANLAR TOPLANALIM BIRBIRIMIZE DESTEK OLALIM:esse:
Düzenli spor yapanlar buraya
- Konbuyu başlatanasikız
- Başlangıç tarihi
- Konunun Bağlantısını Kopyala Konunun Bağlantısını Kopyala
Öncelikle sağlıklı bir yaşam için düzenli spor şart.Bunun için seni tebrik ediyorum.
Evet ben uzun zaman oldu koşu bandına çıkmayalı,heleki 2 çocuklu bir anneysen bu mümkün olamıyor maalesef.
Ama isterdimki sabah erken kalkıp,tertemiz bir havada yürüyüş yapmayı..Ama şartlar maalesef buna elvermiyor.
- Thread Starter
- #4
teşekkür ederim.bende bu aralar oldukça zorlanıyorum ama bırakmıyorum yınede zorluyorum kendını.anlaıyorum senı canım 2 cocuk ev mesakketı zaman bulamaman normal umarım sende kendıne vakıt ayırabılecegın zamanlara bır an once kavusursun
:sok:aaaa hemşeriyiz canım seninle.
Benimde eşim Kayserili,yani ben Kayserili geliniyim.
İnşallah canım.
_emos_
Daimi Üye
spor şart bende önceden düzenli olarak yapıyordum şu an haftasonları yüzüyorum ama yürüyüş gibisi yok fakat fırsa olmuyor şartlardan...evde sıkılıyorum ben bisiklet koşu bandı falan illede temiz hava açık hava olmalı...şimdi egsersizlerimi ihmal etmiyorum o kadar..
Dün Özlem Yıldız'ı gördüm tv'de ...Ne kadar fit vücudu vardı,bayıldım diyebilirim:esse:
Spor yapmaya borçluyum dedi,koşu bandından,düzenli yürüyüş yapmaktan hiç vazgeçemem dedi:esse:
Bende azıcık sitede yürüyüş yapayım dedim doğru nefes alıp vererek:uzgun:ama benim bıcır arkadan arkadan bana yetişeyim derken düştü:bebecik
Eh öyle oluncada nerde...