Şekerpare
Daimi Üye
1. Ay
Adet gecikmesi.
Göğüslerde büyüme, gerginlik, hassasiyet.
Bulantı ve kusma.
Ağızda ****lik tat.
Yiyeceklere ilginin değişmesi örneğin alkol veya kahveden tiksinme.
Bazı besinlere aşırı istek.
Yorgunluk, halsizlik.
Vajinal akıntıda artış.
Sık idrara gitme.
Duygusallaşma.
2. Ay
Son adetin ilk gününe 280 gün eklenerek bulunur.
Gebelik süresi 40 hafta kabul edilse de,
38 ile 42 haftalar arası normal sayılır.
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Sigara, alkol ve doktora danışmadan alınan ilaçlar gebelik boyunca, özellikle de bebeğin organlarının geliştiği ilk 3 ayda zararlıdır. Kedi, köpek dışkısı ve çiğ etle temas edilmemelidir. Bunlar bebeğe zararlı olabilecek toksoplazma denen paraziti taşıyabilir.
3. Ay
Gebeliğin başlarında görülen bulantı, kusmalar ve sık idrara
çıkma bu dönemden itibaren azalır.
Bağırsak hareketleri yavaşladığından kabızlık görülebilir.
Aşırı kusmanız olmamışsa bu dönemde 1-2 kg almanız beklenir.
Bu tüm gebelikte alınan kilonun % 1O'una karşılık gelir.
Hormon değişikliklerinden dolayı bu dönemde aşırı duygusal olabilirsiniz.
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Kontroller için doktora başvurun. Taze yiyeceklerle ve dengeli beslenin. Kabızlığa karşı bol su için ve yeşil sebze gibi lifli yiyecekler yiyin. Göğüsleri destekleyecek uygun bir sutyen kullanın. Dişlerinizi kontrol ettirin.
4. Ay
Gebeliğin başlarında görülen bulantı, kusmalar ve sık idrara
çıkma bu dönemden itibaren azalır.
Bağırsak hareketleri yavaşladığından kabızlık görülebilir.
Aşırı kusmanız olmamışsa bu dönemde 1-2 kg almanız beklenir.
Bu tüm gebelikte alınan kilonun % 1O'una karşılık gelir.
Hormon değişikliklerinden dolayı bu dönemde aşırı duygusal olabilirsiniz.
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Kontroller için doktora başvurun. Taze yiyeceklerle ve dengeli beslenin. Kabızlığa karşı bol su için ve yeşil sebze gibi lifli yiyecekler yiyin. Göğüsleri destekleyecek uygun bir sutyen kullanın. Dişlerinizi kontrol ettirin.
5. Ay
Memelerden ilk süt gelebilir,
bu sadece silinmeli, meme sıkılmamalıdır.
Cilt koyulaşması artabilir.
Sırt ağrısı, kasıklarda gerilme, vajen akıntısı,
dişeti kanaması gibi yakınmalara sık rastlanır.
Bebeğinizin hızlı büyüdüğü ve sizin de hızla kilo alacağınız
bir döneme girdiğinizden sağlıklı beslenmeye çok dikkat etmelisiniz.
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Kendinize özen göstermelisiniz. Rahat giysi ve ayakkabılar giymelisiniz. Bebek eşya ve giysileri düşünmeye başlamalısınız.
6. Ay
Bu dönemde kendinizi daha iyi ve zinde hissedeceksiniz.
Kilo artışı hızlanabilir.
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Her fırsatta ayaklarınızı yukarı kaldırarak dinlenmelisiniz. Belinizi ve bacaklarınızı sıkan giysilerden kaçınmalısınız. Sıcağa duyarlılığınız artacağından bol bol su içmelisiniz.
7. Ay
Sindirim güçlüğü ve kramplar görülebilir.
Karında çatlaklar oluşabilir.
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Doktor kontrollerini sıklaştırmalısınız. Gün içinde sık sık dinlenmeli, gece erken yatmalısınız. Her fırsatta ayaklarınızı yukarı kaldırarak dinlenmelisiniz.
8. Ay
Kendinizi ağır ve hantal hissedebilirsiniz.
Rahat uyuyamayabilirsiniz.
Büyüyen bebek iç organlarınıza baskı yaparak solunum güçlüğüne, sık idrara çıkmaya neden olabilir.
Koşarken, gülerken ya da öksürürken idrar kaçırabilirsiniz.
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Olabildiğince dinlenmeli, gün ortasında uzanıp yatmalısınız. Kilo artışınız fazla ise karbonhidratları azaltmalısınız. Gebelikte alınan ortalama kilonun 10-12 kg arasında değişmesi ideal
9. Ay
Çalışıyorsanız doğum iznine çıkmış,
doğum hazırlıklarına başlamış olmalısınız. Bu dönemde anne olmanın vereceği sorumluluklar
nedeniyle heyecanlı olabilirsiniz.
Bu dönemde bebeğin başının leğen kemiği
boşluğuna girmesiyle mide yanması, sindirim,
solunum güçlüğü yakınmaları azalır. Bebeğin başı idrar torbasına baskı yaptığından
idrara çıkma sıklığı artabilir.
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Sizi yorabilecek işlerden kaçınmalısınız..
Adet gecikmesi.
Göğüslerde büyüme, gerginlik, hassasiyet.
Bulantı ve kusma.
Ağızda ****lik tat.
Yiyeceklere ilginin değişmesi örneğin alkol veya kahveden tiksinme.
Bazı besinlere aşırı istek.
Yorgunluk, halsizlik.
Vajinal akıntıda artış.
Sık idrara gitme.
Duygusallaşma.
2. Ay
Son adetin ilk gününe 280 gün eklenerek bulunur.
Gebelik süresi 40 hafta kabul edilse de,
38 ile 42 haftalar arası normal sayılır.
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Sigara, alkol ve doktora danışmadan alınan ilaçlar gebelik boyunca, özellikle de bebeğin organlarının geliştiği ilk 3 ayda zararlıdır. Kedi, köpek dışkısı ve çiğ etle temas edilmemelidir. Bunlar bebeğe zararlı olabilecek toksoplazma denen paraziti taşıyabilir.
3. Ay
Gebeliğin başlarında görülen bulantı, kusmalar ve sık idrara
çıkma bu dönemden itibaren azalır.
Bağırsak hareketleri yavaşladığından kabızlık görülebilir.
Aşırı kusmanız olmamışsa bu dönemde 1-2 kg almanız beklenir.
Bu tüm gebelikte alınan kilonun % 1O'una karşılık gelir.
Hormon değişikliklerinden dolayı bu dönemde aşırı duygusal olabilirsiniz.
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Kontroller için doktora başvurun. Taze yiyeceklerle ve dengeli beslenin. Kabızlığa karşı bol su için ve yeşil sebze gibi lifli yiyecekler yiyin. Göğüsleri destekleyecek uygun bir sutyen kullanın. Dişlerinizi kontrol ettirin.
4. Ay
Gebeliğin başlarında görülen bulantı, kusmalar ve sık idrara
çıkma bu dönemden itibaren azalır.
Bağırsak hareketleri yavaşladığından kabızlık görülebilir.
Aşırı kusmanız olmamışsa bu dönemde 1-2 kg almanız beklenir.
Bu tüm gebelikte alınan kilonun % 1O'una karşılık gelir.
Hormon değişikliklerinden dolayı bu dönemde aşırı duygusal olabilirsiniz.
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Kontroller için doktora başvurun. Taze yiyeceklerle ve dengeli beslenin. Kabızlığa karşı bol su için ve yeşil sebze gibi lifli yiyecekler yiyin. Göğüsleri destekleyecek uygun bir sutyen kullanın. Dişlerinizi kontrol ettirin.
5. Ay
Memelerden ilk süt gelebilir,
bu sadece silinmeli, meme sıkılmamalıdır.
Cilt koyulaşması artabilir.
Sırt ağrısı, kasıklarda gerilme, vajen akıntısı,
dişeti kanaması gibi yakınmalara sık rastlanır.
Bebeğinizin hızlı büyüdüğü ve sizin de hızla kilo alacağınız
bir döneme girdiğinizden sağlıklı beslenmeye çok dikkat etmelisiniz.
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Kendinize özen göstermelisiniz. Rahat giysi ve ayakkabılar giymelisiniz. Bebek eşya ve giysileri düşünmeye başlamalısınız.
6. Ay
Bu dönemde kendinizi daha iyi ve zinde hissedeceksiniz.
Kilo artışı hızlanabilir.
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Her fırsatta ayaklarınızı yukarı kaldırarak dinlenmelisiniz. Belinizi ve bacaklarınızı sıkan giysilerden kaçınmalısınız. Sıcağa duyarlılığınız artacağından bol bol su içmelisiniz.
7. Ay
Sindirim güçlüğü ve kramplar görülebilir.
Karında çatlaklar oluşabilir.
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Doktor kontrollerini sıklaştırmalısınız. Gün içinde sık sık dinlenmeli, gece erken yatmalısınız. Her fırsatta ayaklarınızı yukarı kaldırarak dinlenmelisiniz.
8. Ay
Kendinizi ağır ve hantal hissedebilirsiniz.
Rahat uyuyamayabilirsiniz.
Büyüyen bebek iç organlarınıza baskı yaparak solunum güçlüğüne, sık idrara çıkmaya neden olabilir.
Koşarken, gülerken ya da öksürürken idrar kaçırabilirsiniz.
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Olabildiğince dinlenmeli, gün ortasında uzanıp yatmalısınız. Kilo artışınız fazla ise karbonhidratları azaltmalısınız. Gebelikte alınan ortalama kilonun 10-12 kg arasında değişmesi ideal
9. Ay
Çalışıyorsanız doğum iznine çıkmış,
doğum hazırlıklarına başlamış olmalısınız. Bu dönemde anne olmanın vereceği sorumluluklar
nedeniyle heyecanlı olabilirsiniz.
Bu dönemde bebeğin başının leğen kemiği
boşluğuna girmesiyle mide yanması, sindirim,
solunum güçlüğü yakınmaları azalır. Bebeğin başı idrar torbasına baskı yaptığından
idrara çıkma sıklığı artabilir.
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Sizi yorabilecek işlerden kaçınmalısınız..