Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için
Giriş yap veya üye ol.
Bilim adamlarına göre mutluluk öğrenilir. Mutlu olmak için çeşitli yollar aranır. Alman Bunte dergisinin uzman Wilhelm Schmid Bode mutluluk reçetesinde "insanın gerçek mutluluğu dışarıda değil kendi içinde aramalıdır. Günlük tutarak mutlu anları kalıcı hale getirebiliriz" deniliyor.
Günlük tutmak kendimizi unutmamızı engeller neleri sevip neleri sevmediğimizi ortaya koyar. Günlük tutarak kendimizle konuşuruz kedimizi kandırma ihtimalimiz düşüktür olayları gerçekçi olarak yazarız ve kendi hatalarımızı daha fazla görürüz
Günlük tutmak kendimizi izleme şansı verir daha tutarlı bir hayat süreriz.Günlük tutarak kendi çizgimizi biz belirleriz ve hedefimizi daha gerçekçi olarak ortaya
Günlük varlığımızı yerimizi ve hedefimizi bize daima hatırlatır. Başarının anahtarı kendini tanımak ve hedefini ayakta tutmaktır günlük tutmanın başarıya etkisi çok büyüktür. Günlük tutmak nereden geldiğimizi nereye gideceğimizi daima canlı tutar. Ancak günlük tutmanın kuralları nelerdir ?
Yapılan araştırmalar günlük tutmada artış olduğunu göstermiştir. Bu artış internette günlük tutma oranlarından kaynaklanmakta. Bu çok sevindirici çünkü günlük tutmak ayrıca iletişimi dil dilbilgisi yazma yaratıcı olma ve hayatını düzenleme becerisini artırır. Ancak günlük tutma kuralları nelerdir:
1- Günlük tutarken bilgilerin kalıcı olduğu unutulmamalıdır.
2- Günlük tutarken sevgi ve nefretlerimizi ılımlı sakin ve hoşgörülü olacak şekilde yazmalıyız.
3- Günlük tutan kişilerle rekabet etmemeliyiz.
Farklı olduğumuzu unutmadan ve kendimizi tanıma ortamı yaratarak hayal güclerimizi ayakta tutacak şekilde günlük tutmalıyız.
