Kristen Stewart
Daimi Üye
* Kontrollerinizi düzenli bir şekilde yaptırın.
* Hamileliğinizde özel bir durumunuz yoksa eğer normal yaşantınızı sürdürmeye devam edin.
* Kesinlikle doktorunuza danışmadan ilaç kullanmayın.
* Tetanoz aşınızı yaptırın.
* İlk 3 ay içerisinde röntgen çektirmeyin. Çekilen alanlarda kalmayın.
* Kan grubunuzu öğrenin.
* Alkol ve sigaradan uzak durun.
* Geniş ve rahat giysiler kullanın.
* Diş bakımınıza özel önem gösterin.
* Beslenme alışkanlığınıza dikkat edin. Yürüyüş ve hareketler yaparak dengeli bir yaşamı seçin.
* Sizi yoracak çok ağır işler yapmaktan kaçının.
* Göğüsleriniz bu dönemde daha da hassaslaşabilir. Meme bakımınıza gebelik döneminde başlayın.
* Doğumunuzu sağlık kuruluşu veya hastanede gerçekleştirin.
Gebelik döneminde uymanız gereken kurallar listesini daha da uzatmak mümkün. Çünkü herkesin gebelik durumundaki fiziki özellikleri değişebildiği gibi , psikolojik olarak da duyguları değişebilir. Ancak saymış olduğumuz listede olmazsa olmaz kurallarımızı da atlamamak gerekir.
Sizin hamileliğiniz süresince kendinize koyduğunuz kurallarınız neler ?
Alıntıdır.:gulbis:
