Hangi Çorbanın Ne Yararı Var?

[Es_se]

Hangi Çorbanın Ne Yararı Var?


İftar ve kış sofralarında en büyük yeri kuşkusuz çorbalar tutuyor. Peki hangi çorbanın ne gibi yararları var? İşte en çok tüketilen çorbalar ve yararları..

• Mercimek çorbası içtiğinizde kuru baklagil tüketmiş olur ve posa alımınızı da artırmış olursunuz.
• Yayla ve yoğurt çorbasında ise kalsiyum alırsınız.
  [*]Sebze çorbasıyla vitamin ve mineral deposu bir yemek tüketmiş olursunuz.
  [*]Domates çorbası içtiğinizdeyse domates, içerdiği likopen ile sizi kansere karşı korur.
  [*]Et suyu ve tavuk suyuyla çorba hazırladığınızda yağ ilave etmenize gerek kalmaz. Küçük et ve tavuk parçacıklı çorbalar enerji verir tok kalmanızı sağlar.
  [*]Çorbalara pirinç, bulgur veya şehriye eklemek ise, besin değerini arttırır.
  

alıntıdır

 

[incitanemtuana]

tskler faydali paylasimin icin

 

[Es_se]

-hmm-hmm-hmm

 

[busem68]

çok mersi canım paylaşım için.