İnsanlar neden var olan enerjilerinin % 100'ünü kullanamazlar.
Özellikle sporcular sahip oldukları gücün hepsini açığa çıkaramazlar. Mesela yarış anında çok yorgunmuş gibi hissedilir ve enerji tam anlamıyla açığa çıkarılamaz.Ama yarışın hemen bitiminde keşke biraz daha zorlasaydım denilir. Bu neden kaynaklanır?
İnsanların enerjilerinin hepsini kullanmaları mümkün değildir. Nedeni, yaşamsal etkinlikleri devam ettirmek için bir miktar enerjiye, her zaman gereksinim duyulacağı.
Ancak, antrenman yaparak var olan enerjini en fazlası (maksimal) kullanılmaya çalışılır. Sporcu bu özelliğini ne kadar geliştirirse başarı oranı o düzeyde artar. Bir yarıştan sonra sporcunun, "biraz daha zorlayabilirdim" diye düşünmesi, etkinlik sırasında kullanabileceği enerjisini tam olarak kullanamamış anlamını verir.
Bu, motivasyon eksiliği ya da fiziksel kondisyon eksikliğinden kaynaklanabilir. Antrenmanlarda bu özelliğin (maksimal kapasite artırma) üzerinde fazla çalışarak daha iyi duruma gelinebilir.
Özellikle sporcular sahip oldukları gücün hepsini açığa çıkaramazlar. Mesela yarış anında çok yorgunmuş gibi hissedilir ve enerji tam anlamıyla açığa çıkarılamaz.Ama yarışın hemen bitiminde keşke biraz daha zorlasaydım denilir. Bu neden kaynaklanır?
İnsanların enerjilerinin hepsini kullanmaları mümkün değildir. Nedeni, yaşamsal etkinlikleri devam ettirmek için bir miktar enerjiye, her zaman gereksinim duyulacağı.
Ancak, antrenman yaparak var olan enerjini en fazlası (maksimal) kullanılmaya çalışılır. Sporcu bu özelliğini ne kadar geliştirirse başarı oranı o düzeyde artar. Bir yarıştan sonra sporcunun, "biraz daha zorlayabilirdim" diye düşünmesi, etkinlik sırasında kullanabileceği enerjisini tam olarak kullanamamış anlamını verir.
Bu, motivasyon eksiliği ya da fiziksel kondisyon eksikliğinden kaynaklanabilir. Antrenmanlarda bu özelliğin (maksimal kapasite artırma) üzerinde fazla çalışarak daha iyi duruma gelinebilir.
