KraliceKim
Yeni Üye
KAHVE
Kafein almanın en hızlı yolu kahveye giden yoldur. Bir bardak kahvede yaklaşık 130 mg kafein bulunur ki. bu da yağları çözer. Üstüne bir de egzersiz eklediniz mi. sonuç çok daha iyi olur.
ÇİĞER
B5 vitamini vücudunuzda eksikse, yağ yakma kapasiteniz düşük, vücudunuzun enerji üretimi de az demektir. B5 açısından zengin olan ciğer bu gibi sorunlar için birebir.
SÜZME YOGURT
Süite bulunan bir protein türü olan kazeinin yoğun olarak toplanmasını sağlıyor. Kazein vücudun kendi başına üretemediği temel aminoasitlerin tamamını içeriyor. Yoğurtla birlikte taze yabanmersini yiyerek, antrenman sonrası için antienflamatu-var ve antioksidan etkilerinden faydalanabilirsiniz.
Kafein almanın en hızlı yolu kahveye giden yoldur. Bir bardak kahvede yaklaşık 130 mg kafein bulunur ki. bu da yağları çözer. Üstüne bir de egzersiz eklediniz mi. sonuç çok daha iyi olur.
ÇİĞER
B5 vitamini vücudunuzda eksikse, yağ yakma kapasiteniz düşük, vücudunuzun enerji üretimi de az demektir. B5 açısından zengin olan ciğer bu gibi sorunlar için birebir.
SÜZME YOGURT
Süite bulunan bir protein türü olan kazeinin yoğun olarak toplanmasını sağlıyor. Kazein vücudun kendi başına üretemediği temel aminoasitlerin tamamını içeriyor. Yoğurtla birlikte taze yabanmersini yiyerek, antrenman sonrası için antienflamatu-var ve antioksidan etkilerinden faydalanabilirsiniz.