arkadaşlar son zamanlarda yaklaşık 6_7 kilo aldım şuan 64_65 arasında gidip geliyorum bunalıma girecem bu gidişler alıyorum veremiyorum ..:S:S
gerçi vermek için bi uğraşım olmuyor almak için olmadığı gibi . sauna eşofman almayı düşünüyorum yürüyüş yaparak onunla kilo vermeyi deniyecem...
aranızda kullanan varsa yorumlarınızı bekliyorum iyi ve kötü yönleri hakkında .. şimdiden teşekkürler.
gerçi vermek için bi uğraşım olmuyor almak için olmadığı gibi . sauna eşofman almayı düşünüyorum yürüyüş yaparak onunla kilo vermeyi deniyecem...
aranızda kullanan varsa yorumlarınızı bekliyorum iyi ve kötü yönleri hakkında .. şimdiden teşekkürler.