Semizotu’nun Faydaları

[Arina]

Semizotu bizim evde yaz geldi mi çok tüketilir. Ege'nin mutfağında bol yeşillik olunca yazın sofralarda ot şenliği başlıyor tabii-hmm

Semizotunu ben hem ıspanak gibi pişirip, hem sarımsaklı yoğurtlu meze gibi, hem de domates, soğan ile bütünleştirip güzel bir salata yapıp tüketiyorum.

Şimdi gelelim yararlarına

Bedeni mikroplara ve soğuk algınlığına karşı korur.
Sinirleri dinlendirir.
Uykuyu düzene sokar.
İçeriğinde yüksek oranda lif bulunduğu için kabızlığa iyi gelir.
Yaşlı, hasta ve diyet yapan kişiler için çok uygun bir sebzedir.
İçindeki Omega 3 doymamış yağlar, balıkta bulunan düzeydedir.
Geleneksel olarak gut hastalığına, baş ağrılarına iyi geldiğine inanılmaktadır.
Kanı temizler.
Vücuda serinlik verir.
Şeker hastalarında susuzluğu giderir.
İdrar söktürücüdür. Bu özelliğiyle zayıflamaya yardımcı olur.
Yanık ve apsede rahatlık verir.

 

[bitter_im]

-alkis-alkis
oyhhh bende bayılırım valla semizotuna cıksada yabsam bi
ıspanaktan cok onu severim :catalbicak:

kışında cıksa cok iyi olacak bence daha cok yararını görürdük -hmm

 

[Arina]

Kışın ıspanak, yazın semizotu

Ben de bayılırım. Bir de üzerine yemeğinin yoğurt döküp yiyeceksin-hmm-hmm

 

[ilk_nur]

yemeğini hiç bilmiyorum ama yoğurtlu salata süperrrr

 

[Arina]

Yemeğini de aynı ıspanak gibi yapıyorsun İlknurcum. Muhakkak dene harika oluyor

 

[sühoş]

Bende semizotunu çok severim.

 

[..tebessum..]

herşeyini severim ve çokda tüketirim saol canım bilgiler için..

 

[derin55]

bence de ıspanaktan daha güzel ıspanak alınmasın amaaaa...

 

[sunay]

küçücük bir bahçem var yaz geldimmi kendiliğinden çıkıyor semizotları kızımla toplar taze taze salatasını yapar yeriz
paylaştığın için sağol canım

 

[Kristen Stewart]

Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için Giriş yap veya üye ol.