Sigara içenler brokoli yemeli

єℓєησяα

Daimi Üye
Katılım
23 Temmuz 2008
Mesajlar
987
Tepki
945
Puan
93
Konum
єℓαzığ
29206.jpg


Hiç kuşkusuz en büyük tavsiye sigarayı bırakmak ama içenler için brokoli akciyer rahatsızlıklarında hasarı önlüyor
ABD'nin köklü üniversitelerinden Johns Hopkins Tıp Fakültesi'nde yapılan araştırmada, çoğunlukla sigaranın sebep olduğu ve her yıl tüm dünyada 100 binlerce insanın ölümüne yol açan Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı'nın (KOAH) hasarının engellenmesinde, brokolide bulunan "sülforapan" maddesinin etkisinin olduğu bulundu.

Brokoli gibi "brassika" türü sebzelerde bulunan bu maddenin, insan akciğer hücrelerinde bulunan ve hücreleri toksinlerin zararlı etkilerinden koruyan "NRF2" geninin faaliyetini arttırdığını tespit eden bilim adamları, sülforapan maddesinin kısa bir süre önce diyabetin sebep olduğu damar hasarlarına karşı da koruyucu bir etkisinin ortaya çıkarıldığını anımsattılar.

NRF2 geninin faaliyetinin arttırılmasının, KOAH'ın gelişimini engelleyecek tedavilerin geliştirilmesinde kullanılabileceğinin altını çizen araştırmacılar, çalışmalarında, sülforapanın, sigara dumanına maruz kalan hücrelerdeki düşük NRF2 seviyesini yükseltebildiğini gördüklerini belirttiler.

Daha önce yapılan araştırmalarda, brokoli gibi brassika türü sebzelerin, kalp krizi ve felç riskinin azaltılmasıyla bağlantıları ortaya çıkarılmıştı.
 
Katılım
11 Temmuz 2008
Mesajlar
8.210
Tepki
8.216
Puan
113
Konum
istanbul
ay ben eşime o zaman haftada bır yapayım çunku gunde 1 paket içiyor kendısıde bırakmak ıstıyor ama yapamıyor çok uzuluyorum:(
 

Şahmaran.

Admin
Admin
Katılım
9 Temmuz 2008
Mesajlar
38.082
Tepki
50.397
Puan
113
Ben çok severim brokoliyi çok sık yemeyiz.Özelliklede bol limonlu severimn.bundan sonra daha sık brokoli yiyeceğim:catalbicak:
 

Şahmaran.

Admin
Admin
Katılım
9 Temmuz 2008
Mesajlar
38.082
Tepki
50.397
Puan
113
Kesinlikle yoğurt yenmeli,ben gece yatağa girmeden evvel muhakkak bir iki kaşıkta olsa yerim,hem midemi dinlendiriyor,hemde hazmı kolaylaştırıyor.Aslında yoğurdun yararları saymakla bitmez.:catalbicak:
 

Şahmaran.

Admin
Admin
Katılım
9 Temmuz 2008
Mesajlar
38.082
Tepki
50.397
Puan
113
Beni sakinleştirecek ne bir çikolata vardır nede meyve.Sanırım sinirliyken gözüm hiç bir şey görmez.Çabuk parlarım ama çabuk sönerim..-ayse
 
Katılım
11 Temmuz 2008
Mesajlar
8.210
Tepki
8.216
Puan
113
Konum
istanbul
benım eşimin ananesı suan 85 yasında çok dınç yaşamınıda meyve ve yoğurda bağlıyor çunku çok aşırı tuketıyor yoğurdu...
 
Katılım
11 Temmuz 2008
Mesajlar
8.210
Tepki
8.216
Puan
113
Konum
istanbul
benı tek sıgara sakınleştırır yıyecek hiç gözum görmez benımde hatta yemek yemem iştahım kapanır hemen:(
 

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst