Stresin en iyi ilacı çay
Çayın içerisinde bulunan hangi özellik stresi yok ediyor?
İngiltere de bulunan University College London da yapılan araştırmalar sonucu siyah çayın insanlar üzerinde anti-stres etkisi bulunduğu bildirildi.
Araştırmaya katılanlar içinde 6 hafta boyunca günde 4 kez çay içenlerin kanlarında bulunan cortisol isimli stres hormonu seviyelerinin stresli geçen etkinliklerin ardından ölçüldüğü ve oldukça stres hormonunun beklenenin daha altında olduğu görüldü. Araştırmanın uygulandığı deneklerin normal yaşamlarında düzenli olarak çay içme alışkanlığı bulunanlar arasından seçildi.
İlk aşamada bütün denekler çay içme alışkanlıklarına bir süre ara verdi. Araştırma kapsamında denekler iki gruba ayrılarak bir gruba normal siyah çay verilmeye devam edilirken diğer gruba siyah renkli olan tadı da çay ile benzer olan ancak siyah çaydan farklı bir bitki çayı verildi.
Her iki grubun da stresli oldukları durumlardaki cortisol kalp atışı ve kan basıncı değerleri ölçüldü. Daha sonra deneklere 3 farklı sorun meydana getirilerek her bir denek kamera karşısında içinde bulundukları durum nedeni ile tartıştı. Yaşanılan sorun sonucunda stres hormonu tansiyon ve kalp atışı değerleri yeniden ölçüldü. Her iki grubun stres seviyeleri benzer çıkmasına rağmen 50 dakika sonunda normal çay içen grubun stres seviyesi yüzde 47 oranında düşerken sahte çay verilen grubun stres seviyesi en fazla yüzde 27 oranında düşebildi.
Çayın içerisinde bulunan hangi özellik stresi yok ediyor?
İngiltere de bulunan University College London da yapılan araştırmalar sonucu siyah çayın insanlar üzerinde anti-stres etkisi bulunduğu bildirildi.
Araştırmaya katılanlar içinde 6 hafta boyunca günde 4 kez çay içenlerin kanlarında bulunan cortisol isimli stres hormonu seviyelerinin stresli geçen etkinliklerin ardından ölçüldüğü ve oldukça stres hormonunun beklenenin daha altında olduğu görüldü. Araştırmanın uygulandığı deneklerin normal yaşamlarında düzenli olarak çay içme alışkanlığı bulunanlar arasından seçildi.
İlk aşamada bütün denekler çay içme alışkanlıklarına bir süre ara verdi. Araştırma kapsamında denekler iki gruba ayrılarak bir gruba normal siyah çay verilmeye devam edilirken diğer gruba siyah renkli olan tadı da çay ile benzer olan ancak siyah çaydan farklı bir bitki çayı verildi.
Her iki grubun da stresli oldukları durumlardaki cortisol kalp atışı ve kan basıncı değerleri ölçüldü. Daha sonra deneklere 3 farklı sorun meydana getirilerek her bir denek kamera karşısında içinde bulundukları durum nedeni ile tartıştı. Yaşanılan sorun sonucunda stres hormonu tansiyon ve kalp atışı değerleri yeniden ölçüldü. Her iki grubun stres seviyeleri benzer çıkmasına rağmen 50 dakika sonunda normal çay içen grubun stres seviyesi yüzde 47 oranında düşerken sahte çay verilen grubun stres seviyesi en fazla yüzde 27 oranında düşebildi.
