Suzanne Somers'ın Yiyecek Listesi
Suzanne Somers, işten eve geldiğinizde evinizde çok kolay hazırlayacağınız bir akşam yemeği tarifi sizlere sunuyor. Marketten, taze kırmızı et, balık, buğdaydan yapılmış ekmek alın. Süt mamülleri satan bir mağazadan tereyağı, ekşi krema, peynirin yanında bir de yağsız süt ve yoğurt satın alın. Suzanne “Bu şekilde alış veriş yaptığımda kendimi çok iyi hissederim” diyor. Kurabiye, kraker veya abur cubur yiyecekler almaz. Mümkün olduğu kadar doğal olan kapalı yiyecekleri alır.
Suzanne’nın buzdolabında olan yiyecek malzemeleri:
Tahıldan yapılmış ekmek
Tahıldan yapılmış makarna
Mısır gevreği (sıcak)
Mısır gevreği (soğuk)
Yağsız süzme peynir
Yağsız yoğurt
Yağsız süt
Fasulye
Hardal
Esmer un
Phyllo hamur
Peynir
Tere yağı
Taze yumurta
Mayonez
Taze deniz ürünleri
Kırmızı et
Zeytinyağı (ekstra saf zeytin yağı), yalancı safran yağı, kanola, (yer fıstığı ve susam, sevdiğiniz et yemekleri için)
Sirke
Kümes hayvanları
Lahana
Soğan
Sarımsak
Zencefil
Soya sosu
Taze sebzeler
Dondurulmuş sebzeler (taze sebzeler bulamadığınızda
Konserve ürünler (domates, bambu, tavuk ve biftek)
Taze ve kurutulmuş şifalı bitkiler
Taze meyveler
Dondurulmuş meyveler (hamur işi)
alıntıdır
Suzanne Somers, işten eve geldiğinizde evinizde çok kolay hazırlayacağınız bir akşam yemeği tarifi sizlere sunuyor. Marketten, taze kırmızı et, balık, buğdaydan yapılmış ekmek alın. Süt mamülleri satan bir mağazadan tereyağı, ekşi krema, peynirin yanında bir de yağsız süt ve yoğurt satın alın. Suzanne “Bu şekilde alış veriş yaptığımda kendimi çok iyi hissederim” diyor. Kurabiye, kraker veya abur cubur yiyecekler almaz. Mümkün olduğu kadar doğal olan kapalı yiyecekleri alır.
Suzanne’nın buzdolabında olan yiyecek malzemeleri:
Tahıldan yapılmış ekmek
Tahıldan yapılmış makarna
Mısır gevreği (sıcak)
Mısır gevreği (soğuk)
Yağsız süzme peynir
Yağsız yoğurt
Yağsız süt
Fasulye
Hardal
Esmer un
Phyllo hamur
Peynir
Tere yağı
Taze yumurta
Mayonez
Taze deniz ürünleri
Kırmızı et
Zeytinyağı (ekstra saf zeytin yağı), yalancı safran yağı, kanola, (yer fıstığı ve susam, sevdiğiniz et yemekleri için)
Sirke
Kümes hayvanları
Lahana
Soğan
Sarımsak
Zencefil
Soya sosu
Taze sebzeler
Dondurulmuş sebzeler (taze sebzeler bulamadığınızda
Konserve ürünler (domates, bambu, tavuk ve biftek)
Taze ve kurutulmuş şifalı bitkiler
Taze meyveler
Dondurulmuş meyveler (hamur işi)
alıntıdır
