1. Zayıflama Grubu

[Miu]

ara mara yok oh yandan

yansın yağlar oohhh yandan
ama eksi yok len

Sabret gelir eksisi

 

[ZumruD]

artı ne alemde zümrüt? temizlenmiştir inşallah

j
Sabah temizdim kaptanimmmm

 

[saydin78]

Ay hala pisiyor balik firinda kacta yicem bunu ben cok açım yaa

 

[Evvab]

Menü bildiriyorum

Sabah 11.30
1 haşlanmış yumurta
1 peynirli yumurta
1 dilim tb ekmek
5 zeytin
Peynir çok az
Marul maydanoz
Yeşil çay

Öğlen 15.30
Çok az yeşillikli pattis salata
Açık çay
Spordan önce yağ yakan kahvem


Spor
5 mil leslie
100 bölgesel

Su
1.5 ama 3e tamamlarım

@23Zeyno @Elalis @Melegim22

 

[ZumruD]

5mil lesliyi nerden yapiyonuz bende istiyom

 

[Evvab]

5mil lesliyi nerden yapiyonuz bende istiyom

Canım dailymotion sitesinden indirmiştim ben download manager ile

 

[saydin78]

Menüm
11.00
Birkaç dilim sucukla yumurta
1 dilim t.b ekmeği 2 ceviz
Peynir zeytin domates cay
19.30 bitti
Yarım firin palamut domates soganli 1 minnak patates
Bol roka
Su: 500 ml. si limonlu ılık, 2.5 yada 3 lt.
@Elalis

 

[Ecemavi]

spor kaptanın kimse etiketler misin ecem

Ben.sporda hükümsüz

 

[Ecemavi]

menün çok değil ece ama bu menüyle kilo veremezsin.neden mi?
sabah kuş kadar,öğle kuş kadar akşam çok olmuş çünkü.çorba direk karbon.hem yemekle beraber hemide akşam

sabah daha dolu kahvaltı yap.öğlen daha az.en küçük öğünün akşam olsun.
su ve spor var mı?

Mesaj alınmıştır

 

[Elalis]

j
Sabah temizdim kaptanimmmm

oleeyyyyyyyyy

 

[Elalis]

Ay hala pisiyor balik firinda kacta yicem bunu ben cok açım yaa

çok geç kalmış

 

[Elalis]

Menü bildiriyorum

Sabah 11.30
1 haşlanmış yumurta
1 peynirli yumurta
1 dilim tb ekmek
5 zeytin
Peynir çok az
Marul maydanoz
Yeşil çay

Öğlen 15.30
Çok az yeşillikli pattis salata
Açık çay
Spordan önce yağ yakan kahvem


Spor
5 mil leslie
100 bölgesel

Su
1.5 ama 3e tamamlarım

@23Zeyno @Elalis @Melegim22

hani bugün karbon yoktu güz hem sabah karbon hem öğlen

günü erken kapatmışsın,spor ve su da güzel

yarını heyecanla bekliyorum

 

[Evvab]

Buyur kaptanım

 

[Elalis]

5mil lesliyi nerden yapiyonuz bende istiyom

cafede sor balım

 

[Elalis]

Buyur kaptanım

çok heyecanlanmışım mesaj boş gelmiş,düzenledim

 

[Elalis]

Menüm
11.00
Birkaç dilim sucukla yumurta
1 dilim t.b ekmeği 2 ceviz
Peynir zeytin domates cay
19.30 bitti
Yarım firin palamut domates soganli 1 minnak patates
Bol roka
Su: 500 ml. si limonlu ılık, 2.5 yada 3 lt.
@Elalis

ya kızlar nazar mı değdirdim size

hani bugün karbon yoktu
sabah hem ekmek,hem ceviz
o sucuklar ödem yapar
akşam pattis
su güze,spor nerde

 

[Evvab]

hani bugün karbon yoktu güz hem sabah karbon hem öğlen

günü erken kapatmışsın,spor ve su da güzel

yarını heyecanla bekliyorum

Karbonu yakması kolay kaptanım yağa dönüşmeden ağzını burnunu kırdım ben

 

[Elalis]

Ben.sporda hükümsüz

neden

 

[Ecemavi]

Ne bilem bu cuma hükümlü olam nari

 

[Elalis]

Karbonu yakması kolay kaptanım yağa dönüşmeden ağzını burnunu kırdım ben

yeme bidaha cuma günü o güzel eksin gitsin bak napıcam ben seni