Benim Günlüğüm (yorum yazılmasın)

[Cheerful]

11/11/2019
Unuttum, sorry
Ama çatlak kremi sürmedim maalesef ...
12/11/2019
Sevgili günlük ; pazartesi başladım hırma yemeye. Dün ve bugün 3 er hurma.
kahvaltıda bir iki lokma ekmek ile bir çatal peynir , 7-9 zeytin yedim
Haplar alındı
Tesbih ve dua herzamanki gibi şükür ki tamam
Akşam pilav ve 5 kaşık yoğurt
Meyve ; 2 dilim ayva
Ceviz ; 3 gündür 1-2 adet yiyorum
Marketten el işi kağıtları, yapıştırıcı vb hobi ürünleri aldım
Kumbaraya para attığım yok
Harcamalar var zaten
Çatlak kremi ve banyo tamam
İyi geceler

 

[Cheerful]

13/11/2019 çarşamba
Sevgili günlük
78.50 kiloyum
Sabah ; 3 hurma, 9 yeşil zeytin ile az zeytinyağı (kekikli-limonlu) 2 dilim beyaz ekmek, 3 adet marul
Balık yağı-demir hapı-vitamin
Öğle ; balık, çorba
Akşam: kabak yemeği , 2 dilim beyaz ekmek, 1 kase yopurt
Ceviz 1-2 tane yemeye devam
Banyo yapmadım
Çatlak kremi sürüldü
Renklileri yıkadım
Su normalde çok içerdim ama rahat on gün olmuştur 1-2 litre arası içiyorum maalesef

 

[Cheerful]

14-15 kasım geç

 

[Cheerful]

16/11/2019
Sevgili günlük ; haplar tamam
Kuran okundu-tesbih tamam
1 ceviz yendi
Kumbaraya 3 TL
kahvaltı ; 1 past poğaçası, 9 zeytin ,3 çatal peynir, 2 marul , 2 çatal menemen. 4 dilim t buğday ekmeği, 2 fincan çay
Sora 3 hurma daha yedim
Su 2 litreye yakın içildi
Banyo yaptım , çatlak kremi sürdüm, çamaşırları yıkadım
3 küçük mandalina , 2 şer dilim elma ve armut

 

[Cheerful]

17/11/2019 pazar
Sabah aç karnına 3 hurma
Kahvaltıda; 7-9 zeytin, 1 çatal peynir , 2-3 çatal omlet, 2 çay, 3 çay kaşığı bal, üç yudum limonlu zeytinyağı , iki-üç çatal domates-salatalık , biraz t buğday ekmeği
Su: 1.300
son zamanlarda 3 yapamıyorum , karnım ağırlaştı
Çatlak kremi sürdüm, banyo yapmadım
Akşam yemeği: çeyrek tabak kavurma, 1 kase yopurt, 3-5 kaşık salata, çeyrek tabak k fasulye , 1 kase yeşil mercimek çorbası .
Kuran ve dualarım tamam
1 ceviz, 2 mandalina

 

[Cheerful]

18-19 kasım geçiyorum
Yine yazamadım
Sevgili günlük
Kısaca değineyim
Dualar herzamanki gibi çok şükür ki tamam.
18 kasımda akşam arkadaşlarla yemek yedik, o gün banyoya girdim eminim.
Çatlak kremimi de sürdüm bu iki gün.
Hurma yemeye devam.
Son iki-üç parça eksiğim kaldı, onları koşturuyorum
19 kasım şimdi aklıma geldi
Akşam birer kase salata, yoğurt ve yeşil mercimek çorbası

 

[Cheerful]

20 kasım çarşamba
Sevgili günlük;
SABAH!
Sabah aç karnıma 5 hurma yedim
Kahvaltıyı hazırladım, kahvaltıda kabataslak; 9 zeytin, yarım haşlanmış yumurta, 1-2 dilim kızarmış ekmek, yarım salatalık, iki fincan çay, 1-2 yudum zeytinyağı, bir-iki çay kaşığı bal, 1-2 tane marul, iki yeşil biber
HAPLAR!
Balık yağı, demir hapı ve vitamin alındı
Harcama 300 yuvarlak
Elma yedim, yer fıstığı... bir kase yoğurt

 

[Cheerful]

21-28 kasım
8 gün geçmiş
yine uğrayamadım, yoğunumm

 

[Cheerful]

29/11/2019 cuma
Sevgili günlük;
Aç karnına 7 hurma yiyerek güne başladım tabi ki....
Dilek duamın son günü dündü, bitirdim şükür ki...
Meryem suresine devam hergün.
Kahvaltıda 5 çatal menemen, 5 er çatal tulum peyniri ve tereyağ, 3 çay, 3 dilim ekmek, 7 yeşil zeytin, 3 çay kaşığı bal
Balık, demir ve vitamin alındı
Bebek çamaşırları yıkandı
Çöp kovasını yıkadım, çaydanlığı cifledim.
Bir bardak süt içtim
Su:2 litre
Kabak çekirdeği, elma, yoğurt, sade soda, türk kahvesi. Tamamdır
Akşam yemeği 1 tabak soslu makarna ve yarım tabak taze fasulye
Tv karşısı 3 ev yapımı tahıllı kurabiye
Bugün ki pişmanlıpım 5 baklava yemiş olmam

 

[Cheerful]

30 kasım-1 aralık
Yine vakit ayıramadım
Ama bi dak yaa
Çok az yazayım
1 aralık pazar——-
Ekstradan yediklerimm
3-4 havuç yedim
Hurmayı 9 a çıkardım
Meecimek çorbası içtim (yeşil)
Kabak çekirdeği ve sade soda tamamdır
39+1 deyiz

 

[Cheerful]

Sevgili günlük
En son 1 aralıkta yazmışım
Bugün 16 aralık
Aklıma bile gelmedi desem o kadar ki yoğundum
Şükür doğum yaptım, uzun süre uprayamam tahminim
Şimdilik hoşçakal