Bir İğdedalı Başarı Öyküsüdür Bu :)

[mügü]

Vay haftanın birincisi senmisin

 

[igdedali]

Vay haftanın birincisi senmisin

Yok ben unumu eleyip eleği astım
Kilo verme serüvenimi paylaştım

 

[masumm]

MAŞALLAH İGDEM ŞAHANESİN YA

 

[igdedali]

MAŞALLAH İGDEM ŞAHANESİN YA

Teşekkür ederimmmmmmm

 

[saydin78]

Eveeeeeeeeeeeet efenimmmm
Uzun zaman oldu zayıflayalı. Dedim ki yazayım belki birileri de benim yazımdan feyz alır... Çünkü bilirim buraları okuyup gaza gelmeye çalıştığım günleri...
Her neyse acıklı bir hikaye değil bu. 5 ayda 27 kg verişimin, bir iğde dalına dönüşümümün öyküsünü yazıyorum

Herkes gibi başlıyor öykümüz. 2 yıl önce, ılık bir bahar akşamı...
Sıkmaya başlayan elbiseler, patlayan pantolon, gömlek düğmeleri vs... Ne zaman kilo aldım desem "yoo gayet iyisin, e senin yüzün güzel, senin boyun var kaldırıyor" kandırmacaları...
Bazı sağlık problemlerim dolayısıyla doktorun yolunu tutmuştum o ara. Evet hormon bozukluğum vardı. Şu pco dedikleri. Regl olamama, insülin dirençleri falan filan derken her gittiğim doktorun zayıflaman lazım nasihatleriyle çıktım hastane odalarından

Kapının önüne çöktük manituyla. Hem ağlıyorum hem konuşuyorum. Çok mu kilo aldım ki bana hep zayıfla diyor doktorlar deyu. Ne desin çocuk. "Yooo çok almadın da sağlığın için vermen gerekiyormuş biraz. Yoksa kilolu değilsin" diyip avuttu İnandım hemen oracıkta

Eve geldim. Odamdaki abur cubur stoğumu arkadaşlarımla paylaştım. Ayrılmak çok zordu, hepsi benim bebeklerimdi Buzdolabını sağlıklı bir takım besinlerle doldurdumVeee tartı aldım. Evet en son 61 kiloydum. Bakalım 70 olmuş muyum derken. 82 kilo dedi zalım tartı Sen kimsin ya? Ne demek 82 kilo.... gibi tartıyla bir takım tartışmalarımız olsa da sonuçta o haklıydı
1 ay tam 1 ay aç gezdim. Tam bahar ayları. Güzel havayı fırsat bilip yürüdüm. Ama tartıya çıkmıyorum. İğde kızım sürpriz olsun tartıya çıkıp bi 6 kilo filan gittiğini görsen ohoooo diyorum kendime
Çünkü öyle biliyorum kendimi. Canavar gibi çalışan bir metabolizmam var...
Neyse efem çıktım tartıya: 81.7 dedi zalımus tartı 300 gram. 1 ay boyunca çektiğim eziyet 300 gram sonuç vermişmiş
Ehhh dedim attım tartıyı kenara. Sonra aklıma bi forumdaki arkadaşlarım geldi. Ara ara okuyordum zaten. Bi gidip yazayım daha önce onlarla zayıflamıştım biraz moral olur dedim. Ama hiç ümidim yok. Kabullen bu kilolar kaderin diyorum kendi kendime...
Her neyse yazdım bir akşam kızlara.. Orada sevgili @Ausencia kaptanım sardı sarmaladı... Bir sürü güzel arkadaş edindim... Aldı listeye Ausum... harala gürele spor yapıyorum. Her hafta eksiyle gelmeye yeminim var uleyyn diyee diyeee. Son kilolarımda sevgili kaptanım @Miu destek attı. Verdi gazı verdi gazı....
Derkeeen Mayıs sonu başlayan maceram güzel bir sonbahar akşamı bitti


Neler mi yaptım? Klasik şeyler tekrara düşmek istemezdim ama belki merak eden olur yazayım
1- Bol bol su içtim. 3-4 lt altına düşmedim.
2- Sürekli hareket ettim. Durduğum yerde bacaklarımı hareket ettirdim o kadar kafayı bozdum
3- Günlük 1-2 saat yürüyüşlerim mutlaka olurdu...
4- 18:00'dan sonra ağzıma lokma koymadım.
Zayıflamaya başladıktan kısa bir süre sonra Karatay teyzeye kulak verdim. Ben yaptım siz de yapın demiyorum fakat çok faydasını gördüm. 2 öğün beslendim. Bol protein yedim. Akşamlarım tavuklu, lorlu ton balıklı salatalar ve yanlarına yoğurtlarla geçti... Ve hatta kelle vs de yedim hiç öyle kalorisine filan bakmadan...
5- Ekmek yerine cevizler vs harfiyen uydum. Bu süreçte hiç ekmek hamur işi, pilav vs yemedim. Meyveyi ölçülü yedim. Ve yemeklerimde porsiyon hesabı yapmadım. Ölçüm beynimdi ve midemdi. Doyana kadar yedim. Sonra lokma almadım ağzıma...
6- Bitki çaylarım, kahvelerim eksik olmadı. Özellikle kahve acıktığımda kurtarıcım oldu. Belki tek handikapı da bu oldu diyet serüvenimin. Evet bir kahve bağımlısı olarak yazıyorum bu satırları
7- İnandım. Asla bırakmadım. Şimdi alt tarafı kilo vermiş ne bu kararlılıklar filan diyen arkadaşlar olacaktır. Demesinler. Zor mesele. Harbiden zor. Ben gibi bir oturuşta 1 kilo baklavayı gömüp sonra daha ne yesem diye gezinen bir tatlı bağımlısı için çok zor bir mesele....



Sonraaaa zayıfladım be dostlar. Yaptım oldu. Tartım arada yukarı doğru hareketlenince 2-3 gün dikkat edip istediğim sayıyı görüyorum artık...
Bir kadın için istediği kıyafeti giyiyor olmak da önemliymiş... kadının kendini aynada beğenmesi kadar güzel hissettiren çok az şey varmış
Kilo verdikçe ruhumun da hafiflediğini fark ettim. Sadece bedenime değil ruhuma da yükmüş, meğer yıpratırmış hep beni... Hayatta yemek yemekten de zevkli şeyler varmış. Yemek sadece bir ihtiyaçmış. Yaşamak için araçmış


Selvi Boylum Al Yazmalım film sonu tiradı gibi bitirmiş olmak istemezdim tabi Sevgi neydi? Sevgi emekti Yeri gelmişken ben olsam Kadir İnanır'ı tercih ederdim



Son olarak istediğim bedene kavuşmama yardımcı olan, ilgisini emeğini eksik etmeyen başta @Ausencia ve @Miu olmak üzere tüm arkadaşlarıma, sistalarcıma teşekkürü bir borç bilirim efenim...

Tebrik ederim güzel Iğdem benim
Sen basardın maşallah
Darısı bizlere olsun inşaAllah

 

[igdedali]

Tebrik ederim güzel Iğdem benim
Sen basardın maşallah
Darısı bizlere olsun inşaAllah

Teşekkürler sarı kraliçem
Çok az var ki senin

 

[saydin78]

Teşekkürler sarı kraliçem
Çok az var ki senin

Cansın güzelim
Başarırım insaAllah

 

[Elalis]

bu ne kadar güzel bi başarı hikayesi

azmin,iradenin zaferi
ama bişey diyeyim mi o kadar güzelsin ki,eminim 82 de de bir afettin
gönlünden geçen bütün güzellikler senin olsun

not: ben olsam, ben de kadiri seçerdim

 

[Çakıl80]

Tık tık nazar degmesin

 

[igdedali]

bu ne kadar güzel bi başarı hikayesi

azmin,iradenin zaferi
ama bişey diyeyim mi o kadar güzelsin ki,eminim 82 de de bir afettin
gönlünden geçen bütün güzellikler senin olsun

not: ben olsam, ben de kadiri seçerdim

Tık tık nazar degmesin

2 ay sonra görmüşüm ya la
Teşekkür ederimmmmm

 

[Çakıl80]

2 ay sonra görmüşüm ya la
Teşekkür ederimmmmm

ben de ne için yazdım acaba derken gördüm