- Thread Starter
- #41
Bugünkü menüm
sabak uyanır uyanmaz 3 bardak su
kahvaltı:1 dilim tam buğday ekmeği,2 diilim peynır 2 zeytın. 3catal omlettn yedım
ara:1 elma
öğlen: kahvaltıyı gec yediğim için acıkmadım o yzden 2-3 tane kepeklı cubuk kraker yedım
ara:form çay
akşam:saat 6 : 5 yaprak sarması 1 dolma 1 tabak corba bıraz yoğrut
3 lıtre su
60 dkka yürüdüm
sabak uyanır uyanmaz 3 bardak su
kahvaltı:1 dilim tam buğday ekmeği,2 diilim peynır 2 zeytın. 3catal omlettn yedım
ara:1 elma
öğlen: kahvaltıyı gec yediğim için acıkmadım o yzden 2-3 tane kepeklı cubuk kraker yedım
ara:form çay
akşam:saat 6 : 5 yaprak sarması 1 dolma 1 tabak corba bıraz yoğrut
3 lıtre su
60 dkka yürüdüm