Floweroflife
Daimi Üye
Grup adı: Ehli keyif
Takım kaptanı: @Floweroflife
Kaptan yardımcısı @Portakal Sulu Ördek
Merhaba sevgili koruma grubu nam-ı diğer ‘Ehli Keyif’ üyeleri,
Başladığınız diyet serüvenini büyük bir irade ve azimle sonlandırıp , dilediğiniz kiloya ulaşıp ,koruma grubuna girmeye hak kazandınız.
O zaman ehli keyif zamanı başlasın...
Öncelikle tebrikler
,şimdi diyet serüvenin ikinci etabına başlıyoruz.
——koruma evresi——
Bu süreci bu grupta geçirmek isteyen üyelerimiz için öncelikle grup kurallarını yazalım:
1) Koruma grubu üyeleri için menü vermek ‘zorunlu’ değil. Ancak bu grup sadece bizim için değil, kilo verip yeni gelen üyelerimiz için örnek teşkil edecektir, o yüzden eski üyelerin menü vermesi tavsiye edilir. Ayrıca eğer bu gruptan maksimum fayda elde etmek istiyorsanız lütfen menü bildirin ki yeme düzeninizi bilebileyim ve herhangi bir kilo artışında size daha iyi tavsiyeler verebileyim.
2)’ Çarşamba tartı bildirimi ‘zorunludur ‘. İki defa cumartesi günü bildirim yapmayan, üç defa salı günü kontrol tartısı bildirimi yapmayan üye gruptan çıkarılacaktır.
Pazartesi günleri kontrol tartımız vardır.
3) Spor yapmak şiddetle tavsiye ve her daim teşvik edilecektir.
4) Koruma kilosunun % 5’inden fazla kilo alan üye ile özel bir görüşme yapılacak ve durum değerlendirmesi hatta gerekirse başka gruplara yönlendirme yapılacaktır.
5) Koruma grubu yarışmalara grup olarak dahil olmasa da grup üyeleri bireysel birinci ve bireysel sonuncu olabilir.
6) Grubunuzun adı ehli keyif .. ehli keyif olmak ne demek?
•Diyet serüvenini geride bırakıp sağlıklı yaşam evresine geçmek ve rahat bir şekilde hayatınıza devam etmek.
•Diyet döneminde sakındığımız bazı yiyecekleri kontrollü olarak -dilersek- hayatınıza geri sokmak.
•Sürdürülebilir bir beslenme düzeni oturtmak.
•Hep fit, hep güzel olmak
Spor puanlamaları:
Grup üyeleri
@Floweroflife
@D3S1R3
@MaliPina
@Portakal Sulu Ördek '
@furkanlipek45
@Melegim22
@eflalim
@matematik61
@igdedali
@saydin78
[/USER]
@Elalis
@hippocan
@23Zeyno
@Arımaya
Takım kaptanı: @Floweroflife
Kaptan yardımcısı @Portakal Sulu Ördek
Merhaba sevgili koruma grubu nam-ı diğer ‘Ehli Keyif’ üyeleri,
Başladığınız diyet serüvenini büyük bir irade ve azimle sonlandırıp , dilediğiniz kiloya ulaşıp ,koruma grubuna girmeye hak kazandınız.
O zaman ehli keyif zamanı başlasın...
Öncelikle tebrikler
——koruma evresi——
Bu süreci bu grupta geçirmek isteyen üyelerimiz için öncelikle grup kurallarını yazalım:
1) Koruma grubu üyeleri için menü vermek ‘zorunlu’ değil. Ancak bu grup sadece bizim için değil, kilo verip yeni gelen üyelerimiz için örnek teşkil edecektir, o yüzden eski üyelerin menü vermesi tavsiye edilir. Ayrıca eğer bu gruptan maksimum fayda elde etmek istiyorsanız lütfen menü bildirin ki yeme düzeninizi bilebileyim ve herhangi bir kilo artışında size daha iyi tavsiyeler verebileyim.
2)’ Çarşamba tartı bildirimi ‘zorunludur ‘. İki defa cumartesi günü bildirim yapmayan, üç defa salı günü kontrol tartısı bildirimi yapmayan üye gruptan çıkarılacaktır.
Pazartesi günleri kontrol tartımız vardır.
3) Spor yapmak şiddetle tavsiye ve her daim teşvik edilecektir.
4) Koruma kilosunun % 5’inden fazla kilo alan üye ile özel bir görüşme yapılacak ve durum değerlendirmesi hatta gerekirse başka gruplara yönlendirme yapılacaktır.
5) Koruma grubu yarışmalara grup olarak dahil olmasa da grup üyeleri bireysel birinci ve bireysel sonuncu olabilir.
6) Grubunuzun adı ehli keyif .. ehli keyif olmak ne demek?
•Diyet serüvenini geride bırakıp sağlıklı yaşam evresine geçmek ve rahat bir şekilde hayatınıza devam etmek.
•Diyet döneminde sakındığımız bazı yiyecekleri kontrollü olarak -dilersek- hayatınıza geri sokmak.
•Sürdürülebilir bir beslenme düzeni oturtmak.
•Hep fit, hep güzel olmak
Spor puanlamaları:
Grup üyeleri
@Floweroflife
@D3S1R3
@MaliPina
@Portakal Sulu Ördek '
@furkanlipek45
@Melegim22
@eflalim
@matematik61
@igdedali
@saydin78
[/USER]
@Elalis
@hippocan
@23Zeyno
@Arımaya
Son düzenleme:
