Koruma Grubu

[İpeekk]

Beeennn sabah yazmayı unutmuşum kaptanımmm
Geçen hafta :61
Bugün:60.5

 

[MaLii]

Kontrol tartısı veren yohhhhh muuu?

çarşamba:67
pazartesi:65,9
fark:-1,1

 

[MaLii]

hadi bi menü verem dün de aynılarını yedim
sabah 7,00 bi hurma
öğlen 14,00
yoğurt içine 5 kaşık yulaf yarım elma 4 hurma,1 tk keten tohumu,1 yk chia
akşam 19,00
bi tabak mercimek çorba
4 mercimek köftesi
az biraz salata
2 parça lahana turşusu
21,30 2 çay bardak ıhlamur
23,00 tarçınlı süt
su 2 oldu
50 dk oryantal
@Floweroflife

 

[Floweroflife]

hadi bi menü verem dün de aynılarını yedim
sabah 7,00 bi hurma
öğlen 14,00
yoğurt içine 5 kaşık yulaf yarım elma 4 hurma,1 tk keten tohumu,1 yk chia
akşam 19,00
bi tabak mercimek çorba
4 mercimek köftesi
az biraz salata
2 parça lahana turşusu
21,30 2 çay bardak ıhlamur
23,00 tarçınlı süt
su 2 oldu
50 dk oryantal
@Floweroflife

Gayet güzel olmuş malican
Zaten meyvesini de almışsın kilo kaybı olarak

 

[Floweroflife]

Beeennn sabah yazmayı unutmuşum kaptanımmm
Geçen hafta :61
Bugün:60.5

Gayet güzel ipek, kilo vermişsin bu şekilde devam et çarşambaya kadar

 

[İpeekk]

Gayet güzel ipek, kilo vermişsin bu şekilde devam et çarşambaya kadar

Bi sporada başlasam tam olacakk

 

[saydin78]

Ben gittim ama vereyim mi

@Floweroflife

 

[Floweroflife]

@Floweroflife

Ver kuzu olma mı

 

[saydin78]

Ver kuzu olma mı

Artık gec oldu yarin bidiririm

Takildim kuzum

 

[İpeekk]

Kilomu bildireyimmm:
Geçen hafta:61.5
Bugün:60.3
Fark:-1.2
Yüzde:. 1.95

 

[Portakal Sulu Ördek]

Kaptan ben memlekettyim. Kilo bildiremeyeceğim.

 

[Portakal Sulu Ördek]

Günaydın
İlk bildirim benden gelsin mi

Geçen hafta: 61.5
Bugün: 60.4
Fark: - 1.1
%1.79

@Floweroflife @Portakal Sulu Ördek

Bugün Çarşambaydı di mi
2 hafta önce: 58,8
Şu an: 59,5
Fark: +700 gr
60'lar yine geldi çattı
@Portakal Sulu Ördek
@Floweroflife

Gecen hafta 58.6
Bu hafta. 58.5 fark -100 gr
@Floweroflife @Portakal Sulu Ördek

 

[D3S1R3]

Gunaydinlar Gecen haftaya gore eksi, koruma kilosuna gore artiyim

Kilo bildirimi
Gecen cuma:55.9
Guncel:54
Fark:1.9
Yuzde:%3.40 @Floweroflife @Portakal Sulu Ördek

 

[MaLii]

Geçen çarşamba :67
Bu çarşamba:66.3
Fark:700 gr
Yüzde :1.04
@Floweroflife
Dün elköl almasaydım eksim daha çoktu

 

[Kimkiacaba]

Ben tartılamadım bugünnn

 

[Floweroflife]

Gunaydinlar Gecen haftaya gore eksi, koruma kilosuna gore artiyim

Kilo bildirimi
Gecen cuma:55.9
Guncel:54
Fark:1.9
Yuzde:%3.40 @Floweroflife @Portakal Sulu Ördek

Tatil efekti sanırım

 

[Floweroflife]

Gunaydinlar Gecen haftaya gore eksi, koruma kilosuna gore artiyim

Kilo bildirimi
Gecen cuma:55.9
Guncel:54
Fark:1.9
Yuzde:%3.40 @Floweroflife @Portakal Sulu Ördek

Tatil efekti sanırım

 

[Tahzen]

Ben tartılmadım

 

[Floweroflife]

Geçen cuma:53.8
Bugün 53.5

 

[Floweroflife]

Malipina(67/66.3/0.7/%1.04)
PortakalSuluÖrdek bildirimde bulunmadı
23Zeyno bildirimde bulunmadı
Floweroflife(53.8/53.5/0.3/%0,56)
D3S1R3(55.9/54/1.9/%3.40)
hippocan bildirimde bulunmadı
Eflalim bildirimde bulunmadı
Melegim22 bildirimde bulunmadı
matematik61 bildirimde bulunmadı
igdedali(58.8/59.5/0.7/%-1.18)
Elalis(61.5/60.4/1.1/%1.79)
Arımaya(58.6/58.5/0.1/%0.17)
Furkanlipek45(61.5/60.3/1.2/%1.95)