Sinirlenince nasıl sakinleşirsiniz?

nazoeren

Daimi Üye
Katılım
3 Aralık 2009
Mesajlar
1.611
Tepki
2.261
Puan
113
Konum
...
sesim yükselir,karşımdaki susarsa,az buçuk sağa sola zarar verip,biraz da ağlarsam sakinleşirim:nazo:bayağı zor sakinleşiyormuşum yaa:sok
 

ece21

Aktif Üye
Katılım
28 Haziran 2010
Mesajlar
387
Tepki
216
Puan
43
Yaş
36
Konum
DİYARBAKIR
:dertli:içimi boşaltıktan sonra ama zaman geçince pişman olurum özellikle haksız oldugum zamanlar da:):) maalesef öfkemin esiriyim:dertli:
 

ilk_nur

Daimi Üye
Katılım
9 Aralık 2009
Mesajlar
32.413
Tepki
37.065
Puan
113
Konum
.....
ya içimde ne varsa bağırıp durucam sinirim geçene kadar ya da kendimi tutabilirsem zaman geçtikçe sakinleşirirm
 

Arina

Daimi Üye
Katılım
3 Aralık 2009
Mesajlar
49.102
Tepki
50.486
Puan
113
Yaş
41
Konum
..
Sesimi yükseltirim. Sonra ağlarım ve odaya kapanırım :dertli:
 

ayser

Daimi Üye
Katılım
12 Aralık 2009
Mesajlar
6.699
Tepki
7.439
Puan
113
Yaş
69
Konum
Kartepe
kızdığım kişiyle tartışarak onu pes ettirmeden sakinleşmem :biyik:
 

incitanemtuana

Daimi Üye
Katılım
3 Aralık 2009
Mesajlar
14.871
Tepki
28.177
Puan
113
Yaş
42
Konum
isvicre
:dertli:ben zaten sakin bir yapiya sahibim ama cokmu sinirlendim küserim konusmam suskunluga bürünürüm:dertli:
 

Şahmaran.

Admin
Admin
Katılım
9 Temmuz 2008
Mesajlar
38.082
Tepki
50.404
Puan
113
Sinirlenince hemen kendimi odaya kapatır ve derin derin düşüncelere dalarak öfkemi yenmek için beklerim:alsana:
 

kSo

Daimi Üye
Katılım
3 Aralık 2009
Mesajlar
8.266
Tepki
5.908
Puan
113
Konum
İsTaNBUL
ilk olarak sakinleşmeye çalışırım yoksa kırıcı olabilirim o nedenle sakin ol diye içimden söylerim ve ya sabır çekerim
 

orkidem

Yeni Üye
Katılım
13 Ağustos 2011
Mesajlar
10
Tepki
6
Puan
3
Yaş
45
Konum
ankara
bende öfkelenince bağırırım ,ağlarım, bazen iş yaparak öfkemi yemerim (kızgınlıkla güzel iş bitiyo):):kahkaha:
 

ZiLeY

Daimi Üye
Katılım
4 Nisan 2011
Mesajlar
2.026
Tepki
1.845
Puan
113
Yaş
37
Konum
EsK
o yerden gıderım kendimi işe veririm ve namazımı kılarım cook güzel sakınleşirim ve o konuyuda bı daha acma gereyi duymam
 

_ozibuuu_

Daimi Üye
Katılım
25 Ocak 2012
Mesajlar
364
Tepki
265
Puan
63
Yaş
41
Konum
sakarya
çokz zor sakinleşirim ağzımdan çıkanı kulağım duymaz

ama yinede kendi kendimi telkin etmeye çalışarak sakinleşebilirim ..
 

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst