1. Zayıflama Grubu

[Ecemavi]

Alemsin ece yaaa, 3.5 fıstık ne
Yarın bomba bekliyorum senden

İnşaAllah patlamayız patlatiriz
Yarinki balkon konusmam hazır

 

[Arımaya]

İnşaAllah patlamayız patlatiriz
Yarinki balkon konusmam hazır

Yakaladm senı patlatıcaksn demek hadı az kaldı gorelım yarın kım kımı patlatıcak

 

[Ecemavi]

Yakaladm senı patlatıcaksn demek hadı az kaldı gorelım yarın kım kımı patlatıcak

Gördüğüm en iyi mortisin
Yılmadın kacamak yapmadın devamlı takip edip dürttün

 

[23Zeyno]

10.00 2 yum domt saltlk peynir zeytin
14.00 elma
18.30 balik salata
Su 2.5
Spor yapamadm eve gecince vakit olursa yapar haber veririm
@Elalis @23Zeyno

Eve gidince de yapmadın mı canım ​

 

[Arımaya]

Gördüğüm en iyi mortisin
Yılmadın kacamak yapmadın devamlı takip edip dürttün

Tabıı durtucem bol bol hemde

 

[ZumruD]

Gecen hafta 72.7
Bu hafta 72.1
Fark 600
Yarin daha eksi cikicak bence sis hissediyorm cunku
_900 olmadi uzgunum @Miu mmm
Ama buna sukur
@Elalis

 

[ZumruD]

Eve gidince de yapmadın mı canım ​

Yokya kiz kustu flan yapamadim

 

[23Zeyno]

Yokya kiz kustu flan yapamadim

Geçmiş olsun canım

 

[ZumruD]

Geçmiş olsun canım

TSkr ederim canim

 

[Ecemavi]

Gecen hafta 68.3
Bu hafta 67.3
Fark 1
%1,46

 

[Ecemavi]

Yokya kiz kustu flan yapamadim

Geçmiş olsun gecen haftada benimkiler cok kustu şimdi iyiler şükür İnşaAllah suzinkide hemen gecer

 

[ZumruD]

Geçmiş olsun gecen haftada benimkiler cok kustu şimdi iyiler şükür İnşaAllah suzinkide hemen gecer

Insaallahya okul acildgndan beri 3 sise antibiyotk kullandi daha kullanmak istemiyorm geniz akintisi var yattimi oksuruyo nasil gecrcem bilmiyom

 

[masumm]

Kahvaltı 07:00
1 dlm kızarmış ekmek
Peynir
Zeytin 7_8 tane
Çeri domates

Öğlen 13:00
4 ymk kadar brokoli çorbası
Mantar sote kıymalı
Salata
1 kaşe kadar yoğurt

Aksam 18:30
5_6 Çeri domates üzerine
3 ymk lor
Küçük bir kase yoğurt

Eve gelince yedim akşam öğünü
Sonra fırsat kalmıyor yazam dedim simdiiden
Spor yapmaya da niyetim var

 

[Ecemavi]

Dikkat arı buralarda
Sabah
Sade kahve
Sonra
Küçük kase sütlü tatlı
Sonra
Meyve
Aksam
Hindi döner salata ayran az yufka
Arada
Az fıstık
Bugün saçma sapan oldu ama yarın hem arıyla mortilige hemde diyete devam
Spor 5mil leslie
30dk tempolu yürüyüş
@Arımaya @Elalis

 

[ZumruD]

10.00 2 yumr do ts saltlk zeytin
14.30 3yk musli yogurt
18.00 salata yogurtlu karnabahar bulgur pilavi
Su 3lt
Spor 3mil lesli
@Elalis @23Zeyno

 

[Arımaya]

Dikkat arı buralarda
Sabah
Sade kahve
Sonra
Küçük kase sütlü tatlı
Sonra
Meyve
Aksam
Hindi döner salata ayran az yufka
Arada
Az fıstık
Bugün saçma sapan oldu ama yarın hem arıyla mortilige hemde diyete devam
Spor 5mil leslie
30dk tempolu yürüyüş
@Arımaya @Elalis

Karbon cukuru olmussun ama spor da ucmussun yıne mortıcım bak bak hııımmmm

 

[masumm]

Menümü yazıp uçayim 2.mesai başladı

Kahvaltı 07:00
1 dlm tt ekmek arasına peynir
8 zeytin

Öğlen 13:00
4 köfte ızgara
Dsb
Yoğurt

Aksam 19:00
1 kabak rendelenmiş
Uzerine bol yoğurt ve baharat

2 lt su
1 lt zencefilli limonlu su

 

[Elalis]

Menümü yazıp uçayim 2.mesai başladı

Kahvaltı 07:00
1 dlm tt ekmek arasına peynir
8 zeytin

Öğlen 13:00
4 köfte ızgara
Dsb
Yoğurt

Aksam 19:00
1 kabak rendelenmiş
Uzerine bol yoğurt ve baharat

2 lt su
1 lt zencefilli limonlu su

Harika bi menü
Dsb ne gız domates,salatalık, biber mi

 

[Ecemavi]

Sabah
Sade kahve
Kahvalti
Peynirli biberli omlet zeytin cay
Arada sütlü filtre kahve
Aksam
corba cok az etli kurufasulye yogurt
Spor
3mil leslie 30dk tempolu yürüyüş
@Arımaya @Elalis

 

[ZumruD]

11.00 pynr domts saltlk yumurta yoktu evde yiyemedim 2 kayisi
14.00 tarhana corbasi
18.00 soganli yumurta salata
Cok hastayimya ust yollarim tamamen tikandiya
Su.2.5
Spor yok
@Elalis @23Zeyno