1. Zayıflama Grubu

[Elalis]

Sabah
Sade kahve
Kahvalti
Peynirli biberli omlet zeytin cay
Arada sütlü filtre kahve
Aksam
corba cok az etli kurufasulye yogurt
Spor
3mil leslie 30dk tempolu yürüyüş
@Arımaya @Elalis

Süper gidiyosun ecem gurur duyuyorum seninle

 

[Elalis]

11.00 pynr domts saltlk yumurta yoktu evde yiyemedim 2 kayisi
14.00 tarhana corbasi
18.00 soganli yumurta salata
Cok hastayimya ust yollarim tamamen tikandiya
Su.2.5
Spor yok
@Elalis @23Zeyno

Geçmiş olsun kuzum benim
Sen de çok iyi gidiyorsun
Hiç üzmüyosunuz beni

 

[Ecemavi]

Süper gidiyosun ecem gurur duyuyorum seninle

 

[ZumruD]

Geçmiş olsun kuzum benim
Sen de çok iyi gidiyorsun
Hiç üzmüyosunuz beni

Cok kotuyumya bogazlarm flan emziriyom diye ilacda vermedi
Azcik yaramazlk yaptim bugun ama
Boza ictim bide bu cubuk krekere takildmya kiz yiyodu dayanamadm

 

[Arımaya]

Sabah
Sade kahve
Kahvalti
Peynirli biberli omlet zeytin cay
Arada sütlü filtre kahve
Aksam
corba cok az etli kurufasulye yogurt
Spor
3mil leslie 30dk tempolu yürüyüş
@Arımaya @Elalis

Gordum seni pıkacu.benımkınden ıyı menum ben bugun ekmek kacırdm toparlanmam lazm.artı bı de 2.mortım furkanıpek oldu onlada yarısıyorm.2 nızıde yenmem lazm offff yandm

 

[Elalis]

Cok kotuyumya bogazlarm flan emziriyom diye ilacda vermedi
Azcik yaramazlk yaptim bugun ama
Boza ictim bide bu cubuk krekere takildmya kiz yiyodu dayanamadm

Boza çok mu zararlıdır bilemedim kuzum, ben hiç içmem.
Kraker de nazarlığın olsun

 

[Elalis]

Gordum seni pıkacu.benımkınden ıyı menum ben bugun ekmek kacırdm toparlanmam lazm.artı bı de 2.mortım furkanıpek oldu onlada yarısıyorm.2 nızıde yenmem lazm offff yandm

Uç maya, bu sefer seni tutuyorum

 

[Arımaya]

Uç maya, bu sefer seni tutuyorum

yuzdeyle yendm dıye mı kıskandın ayyyyy

 

[Elalis]

yuzdeyle yendm dıye mı kıskandın ayyyyy

Afferim hep böyle berabere kalın, kardeş kardeş
Hiç kavga çıkmaz o zaman

 

[Arımaya]

Afferim hep böyle berabere kalın, kardeş kardeş
Hiç kavga çıkmaz o zaman

Ayyy pıs kılolar gıtsınde tek ama gazla gıdıyo o yuzden mortısız olmuyo canm mortım @Ecemavi

 

[kmysmy]

Kahvaltı 07:00
1 dlm kızarmış ekmek
Peynir
Zeytin 7_8 tane
Çeri domates

Öğlen 13:00
4 ymk kadar brokoli çorbası
Mantar sote kıymalı
Salata
1 kaşe kadar yoğurt

Aksam 18:30
5_6 Çeri domates üzerine
3 ymk lor
Küçük bir kase yoğurt

Eve gelince yedim akşam öğünü
Sonra fırsat kalmıyor yazam dedim simdiiden
Spor yapmaya da niyetim var

Vaaayy beee menuye baakkk


Şeyy seni öpmeye gelmiştim de bi menune bakim dedim

 

[kmysmy]

Menümü yazıp uçayim 2.mesai başladı

Kahvaltı 07:00
1 dlm tt ekmek arasına peynir
8 zeytin

Öğlen 13:00
4 köfte ızgara
Dsb
Yoğurt

Aksam 19:00
1 kabak rendelenmiş
Uzerine bol yoğurt ve baharat

2 lt su
1 lt zencefilli limonlu su

Pis mikrop menuye baakQ

 

[ZumruD]

10.00 2yum domts maydnz peynr zeytin
15.00 3yk musli yogurt portakal mandalina
19.00 balik salata
Su 2.5
Spor 3mil lesl
@Elalis @23Zeyno

 

[Elalis]

10.00 2yum domts maydnz peynr zeytin
15.00 3yk musli yogurt portakal mandalina
19.00 balik salata
Su 2.5
Spor 3mil lesl
@Elalis @23Zeyno

 

[Ecemavi]

Uç maya, bu sefer seni tutuyorum

Ne.dimek.bu ne oluyor

 

[Ecemavi]

Ayyy pıs kılolar gıtsınde tek ama gazla gıdıyo o yuzden mortısız olmuyo canm mortım @Ecemavi

 

[Ecemavi]

Sabah incir ceviz kahve
Kahvalti 1dltb ekmek sebzeli omlet zeytin
Öğlen sütlü filtre kahve
1portakal
Aksambol salata az turşu yogurt 4lahama.sarma(içini diyete uygun hazirladim bol sogan maydonoz kiyma az pirinc)
Arada fıstık
Evet gevsedim hemen yarin toparlaniyorum

 

[Elalis]

Ne.dimek.bu ne oluyor

Başımızda vızıldayıp durmasın diye gandırdım oni

 

[Elalis]

Sabah incir ceviz kahve
Kahvalti 1dltb ekmek sebzeli omlet zeytin
Öğlen sütlü filtre kahve
1portakal
Aksambol salata az turşu yogurt 4lahama.sarma(içini diyete uygun hazirladim bol sogan maydonoz kiyma az pirinc)
Arada fıstık
Evet gevsedim hemen yarin toparlaniyorum

Gevşenmiş biraz, evet

Çok gevşek değil ama

Salma sakın kendini mortin sarma yiyo mu acabaaaa

 

[Elalis]

Vaaayy beee menuye baakkk


Şeyy seni öpmeye gelmiştim de bi menune bakim dedim

Gaptanı öpmeden mi gaçıyon