1. Zayıflama Grubu

[Arımaya]

Evet aslinda yogurt yiyesmde vardida evde degildim istemim dedim oyle kaldi
Bu hafta arti gelmem inSaallahda ekside gelmicekmisim gibi geliyo haftasonu odemim cok oluyoya ya

Senın menuler gayet ıyı aslında baya gıtmesı lazm benm gıbı bısey yemıyosn.gıtmezse baska seyler dene detox fılan 1 gun veya 2 gun

 

[masumm]

Kahvaltı
2 dlm ekmek
Peynir
Zeytin


Ara Sütlü kahve
3 ceviz

Aksam
Nohut
Salata
Ayran

 

[ZumruD]

Senın menuler gayet ıyı aslında baya gıtmesı lazm benm gıbı bısey yemıyosn.gıtmezse baska seyler dene detox fılan 1 gun veya 2 gun

Son 2 gun detox yapicam inSaallah

 

[ZumruD]

11.00 soganli yumrta domts saltlk pynr zeytin
18.00 3yk kurufasulye 3yk bulgur salata
Su 2lt
Spor 40 dk yuruyus

 

[masumm]

Kahvaltı
1 yumurta
2 dlm ekmek
Peynir Zeytin
Yeşillik

Ara
Sütlü kahve
İki minik lokum

Aksam
Ispansk yemeği
Yoğurt

 

[Ecemavi]

Dun misafirlikteydim gelincede sarjim botti uyuyakalmışım menümü yazayım
Sbah sade kahve
Kahvaltı
1dl tb ekmekle sucuklu yumurta peynir zeytin acisos
Aksam(kv de) 16:00
Salata az corba az yogurt yemegi tavuk
Arada 1lokma tatli (eltim ben getirsim illa tadina bak dedi aramiz mesafelidir yanlış anlamasindan korktum).
Sütlü filtre kahve
@Arımaya @Elalis

 

[Ausencia]

heeeey grupları dolaşıyorum

bu grup üyeleri nerede sorması ayıp

yorumlanmayan menüler 23:00 kuralı sebebi ile mi @Elalis ... öyle ise de @ZumruD un menüsü vaktinde yazılmış ama yorumlanmamış .

@Ecemavi menü bugüne kalmış ... grubunuz bu konuda mimli kaptanınız öyle istiyor erken yazın lütfen , erken yazamıyorsanız en azından dün gitmeden sabah ve aranı yazıp kaptanım misafirliğe gidiyorum , en az hasarla atlayacağım ... orada yediklerimi ancak gelince yazabilirim de mesela ..
ama 23:00 öncesinde en azından menüne dair bir şey yazmış ol

@masumm seninde tüm menüler 23:00 den sonraya kalmış ya eve yeni geldim birazdan yazacağım vs dediğin mesaj 22:45 onu yazacağına menünü yazsa idin ya

 

[Elalis]

yorumlanmayan menüler 23:00 kuralı sebebi ile mi @Elalis ... öyle ise de @ZumruD un menüsü vaktinde yazılmış ama yorumlanmamış .

yok kaptanım,23 ü geçsede uyanıksam yorumluyorum ama genelde erkenden sızdığım için
bugün ne yapcaktım ben diye düşündüm bak sabah menü yorumlucaktım

 

[Elalis]

11.00 soganli yumrta domts saltlk pynr zeytin
18.00 3yk kurufasulye 3yk bulgur salata
Su 2lt
Spor 40 dk yuruyus

son iki gün detoks yapıcan diye kuruya bişey demiyorum zümrüt.ama zaten ödemin varken yeme kuzum bakliyat

 

[Elalis]

Kahvaltı
1 yumurta
2 dlm ekmek
Peynir Zeytin
Yeşillik

Ara
Sütlü kahve
İki minik lokum

Aksam
Ispansk yemeği
Yoğurt

masum 2 dilim ekmeği doymadığın için mi yiyosun,yoksa göz açlığı mı? bence senin kilon için 1 yeterli.yumurta alerji olayı çözüldü mü?
ekmek yerine cevize alıştır kuzum kendini.kahvaltını çeşitlendir biraz ki sıkılma.
lokum +1.8 varken hem de
demir eksikliğin yoksa ıspanak yoğurt okey ama eksikse yoğurtla yeme ıspanağı.

 

[Elalis]

Dun misafirlikteydim gelincede sarjim botti uyuyakalmışım menümü yazayım
Sbah sade kahve
Kahvaltı
1dl tb ekmekle sucuklu yumurta peynir zeytin acisos
Aksam(kv de) 16:00
Salata az corba az yogurt yemegi tavuk
Arada 1lokma tatli (eltim ben getirsim illa tadina bak dedi aramiz mesafelidir yanlış anlamasindan korktum).
Sütlü filtre kahve
@Arımaya @Elalis

o acısoslarda şeker vaaarrrrr
yoğurt yemeği ne yahu
sinsirella elti
su içiyomusun eceeee

 

[Ausencia]

yok kaptanım,23 ü geçsede uyanıksam yorumluyorum ama genelde erkenden sızdığım için
bugün ne yapcaktım ben diye düşündüm bak sabah menü yorumlucaktım

kız nasıl bugün ne yapacaktım ? önce girip gruba bakmıyor musunuz siz ? aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

 

[Ausencia]

o acısoslarda şeker vaaarrrrr
yoğurt yemeği ne yahu
sinsirella elti
su içiyomusun eceeee

az yoğurtla tavuk yemeğidir o ela huuu

 

[Elalis]

kız nasıl bugün ne yapacaktım ? önce girip gruba bakmıyor musunuz siz ? aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

bugün unuttum

 

[Elalis]

az yoğurtla tavuk yemeğidir o ela huuu

3 kere okudum,aralara virgül koydum,nokta koydum yoğurt yemeği çıkıyo

 

[Elalis]

kız nasıl bugün ne yapacaktım ? önce girip gruba bakmıyor musunuz siz ? aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

kovirrmisın ağam

 

[masumm]

masum 2 dilim ekmeği doymadığın için mi yiyosun,yoksa göz açlığı mı? bence senin kilon için 1 yeterli.yumurta alerji olayı çözüldü mü?
ekmek yerine cevize alıştır kuzum kendini.kahvaltını çeşitlendir biraz ki sıkılma.
lokum +1.8 varken hem de
demir eksikliğin yoksa ıspanak yoğurt okey ama eksikse yoğurtla yeme ıspanağı.

Ya aslında ekmekli kahvaltı istediğim için yedim
Doyamamda pek bir etkisi yok sanki ekmeğin

Demir eksikliğim yok yoğurtlu da güzel oluyor be

Ya cevizden ben pek hazetmiyorum
Özellikle kahvaltıda yemekten , Karatay yaptığın dönemden hatıra kaldı bana

Alerji işi şuan yok gibi az az kaşınıyorum
Bugün 1 yumurta yedim 1 dlm ekmek
Yumurtayı ekmek olunca daha kolay yiyorum ela diğer türlü işkence oluyor bana

 

[Elalis]

Ya aslında ekmekli kahvaltı istediğim için yedim
Doyamamda pek bir etkisi yok sanki ekmeğin

Demir eksikliğim yok yoğurtlu da güzel oluyor be

Ya cevizden ben pek hazetmiyorum
Özellikle kahvaltıda yemekten , Karatay yaptığın dönemden hatıra kaldı bana

Alerji işi şuan yok gibi az az kaşınıyorum
Bugün 1 yumurta yedim 1 dlm ekmek
Yumurtayı ekmek olunca daha kolay yiyorum ela diğer türlü işkence oluyor bana

artı temizlendi mi

 

[masumm]

artı temizlendi mi

Regli var şuan hiç tartılmadim
Ama temizlenmiş olması lazım

 

[Ecemavi]

o acısoslarda şeker vaaarrrrr
yoğurt yemeği ne yahu
sinsirella elti
su içiyomusun eceeee

Cano sosu ben yaptım yok şeker
Su içiyorum nohut yemeği o yogurtmu olmuş