1. Zayıflama Grubu

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
OP
Elalis

Elalis

ANAJET
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
11.982
Tepki
50.197
Puan
138
Yaş
45
Konum
İzmir
mwnümü yazayım eve gidince fırsat kalmaz

sabah
1 kk süzme peynir
ceviz 3 yarım

öglen
1 kase yogurt çorbası
salata (doymadım)
sütlü kahve
ceviz 2 tane

akşam
sadece yogurt yeidm şimdi 1 kase
yavrum kahvaltın çok az yaa :( acele mi çıkıyosun evden,o yüzden mi?
öğle de az :( çorbayla doyamazsın tabi.yanında protein içeren bişeyler olsa yine gideri var da.bu şekilde gözün çabuk döner.bi süre sonra sıkılır saldırısın.
çantanda meyve,yoğurt,kuru yemiş bulundur bari :(
akşam hiç yok zaten :bayilacam:
yarın tartı var diye mi aç kaldın bu kadar?
 

Ecemavi

Daimi Üye
Katılım
14 Eylül 2018
Mesajlar
936
Tepki
2.775
Puan
93
Yaş
46
Konum
Ankara
Zabanan sade kahve
Kahvalti
Omlet peynir zeytin
Öğlen
sütlü gayfe keyfisi
Akşam
Yogurtlu kereviz icinde az miktar ceviz ve bir kasik ta yemeğin suyundan koydum çok soğuktu ısınsın diye;)
@Arımaya
 

masumm

güncel kilo:72.6
Katılım
11 Eylül 2018
Mesajlar
3.000
Tepki
12.949
Puan
113
Yaş
41
Konum
Ankara
yavrum kahvaltın çok az yaa :( acele mi çıkıyosun evden,o yüzden mi?
öğle de az :( çorbayla doyamazsın tabi.yanında protein içeren bişeyler olsa yine gideri var da.bu şekilde gözün çabuk döner.bi süre sonra sıkılır saldırısın.
çantanda meyve,yoğurt,kuru yemiş bulundur bari :(
akşam hiç yok zaten :bayilacam:
yarın tartı var diye mi aç kaldın bu kadar?


Koşturmaca ile çıkıyorum evden bazen
7:10 da çıkmış olmam lazım
Dünde geç kaldım yemedim


Öğlen bakliyat vardı yemedim

Tarti var diye aç kaldım ama bi işe yaramadı
 

ZumruD

CiLveLi aFet... 73 ...
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
1.039
Tepki
2.970
Puan
113
Yaş
38
Konum
Istanbul
15439914546191289630253.jpg


Gecen hafta 72.100
Bu hafta 71.800
-300
@Elalis
 

Ecemavi

Daimi Üye
Katılım
14 Eylül 2018
Mesajlar
936
Tepki
2.775
Puan
93
Yaş
46
Konum
Ankara
Sporun oyle demıyo ama.masaallahı var yıne. 5 mil yetmemıs bı de yurumus zalıımm
5mil cano sabah 8:00_9:15 arasi yapıldı yani sabah yapmazsam sonra yapamiyorum cogunlukla fikirde kalıyor icraata geçmiyor
1saatte internetten bir alışveriş yaptiydim iade olacak ama kargo bir turlu gelmedi yerini araştırıp yuruyerek gidip verdim
Misafir benim aileydi pasta getirmişler yemedim
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst