Dunki menum
11.30
Sabah yumurta yesillik peynir klasik kahvalti
15.30
1 lahmacun ayran salata
Aksam 1 bardak kefir 2 gunkurusu
Cok su ictim saymadim ama bugun sisemi doldurayim
Spor yapmadim dun
@Elalis
Artik kendime gelsem iyi olacak
iki günlük menün de güzel narım çiçeğim
nidennn@Elalis kaptanim menü ile kilo bildirimde biraz müsade istiyorum
Boşver kaptanim kafa bı milyonnidennn
evet hiç sevmiyorum akşam olmasini@Gül diyarı ağşam oldu
deme öyle demeBoşver kaptanim kafa bı milyon evet hiç sevmiyorum akşam olmasini
bir yumurtayla kahvaltı mı olur@Elalis bugun de sabah 1 yumurta ile kahvalti yaptim
Yarim saat sonra kuru fasulye var ekmeksiz yerim yaninda ayranla
Salata malzemem kalmadigi icin yapamicam
Bir yumurtayla yapmadim normalde 2 yumurta yiyordum bugun 1 yumurta peynir cart curt yedimbir yumurtayla kahvaltı mı olur
amin kaptanimdeme öyle deme
rabbim ferahlara çıkarsın
o cart curtu da yazsana mademBir yumurtayla yapmadim normalde 2 yumurta yiyordum bugun 1 yumurta peynir cart curt yedim
canişkom hipomÜzmeyin kaptanınızı
ben bilmem@Elalis eneeee dur kiz sakin ol aksam yazicam menumu cok heyecanlisin heee
Menü güzel aslında kuzum ama sabah kahvaltın biraz eksik zeytin, yeşillik, ceviz vs bişeylerle zenginleştirsen keşke.Menum
12 civari
1 yumurta
Biraz peynir
Salatalik
Cay
Bi lokma balli ekmek
16.30
1 tabak etli kuru
2 bardak ayran
Aksam 1 mandalina
@Elalis
Spor 40 dk eliptik