Koruma Grubu

[Arımaya]

Alışkanlık

Ayyy bende lısteli olma havasını ustumuzden atalım dedıydımdı.rabbım kımseyı dusurmesın mapus lıstelı damına

 

[hiçkimse]

Menü verim bende..

Uyanınca ılık limonlu su

Kahvaltı 11de..
2 yumurta ile mantarlı omlet
Çeri domates
Salatalık
Peynir
3 zeytin
Şekersiz çay

Ara yarım muz

Ara
Türk kahvesi
Bikaç çekirdeli kuru üzüm
5 çiğ badem
1 ceviz
1 incir

Akşam 17.10

Kıymalı kapuska
Yoğurt

 

[Floweroflife]

@Malipina (65.7/66,8/1,1/-%1,67)
@PortakalSuluÖrdek (54.3/53.2/1.1/%2.02 )
@23Zeyno (53.7/
@Floweroflife (53.4/53.8/0.4)
@D3S1R3 (53.1/
@hippocan (67.9/
@Eflalim Bildirimde bulunmadı
@Melegim22 (70.6/70.9/+0.3)
@matematik61 (60.3/
@saydin78 (62.6/
@igdedali (57.8/56.9/-0.9)
@Elalis (59.5/
@Arımaya (58/58.1/+0.1)
@furkanlipek45 (60.1/




kontrol tartısına bekleriz efenim

 

[hiçkimse]

@Malipina (65.7/66,8/1,1/-%1,67)
@PortakalSuluÖrdek (54.3/53.2/1.1/%2.02 )
@23Zeyno (53.7/
@Floweroflife (53.4/53.8/0.4)
@D3S1R3 (53.1/
@hippocan (67.9/69.5/+1.4)
@Eflalim Bildirimde bulunmadı
@Melegim22 (70.6/70.9/+0.3)
@matematik61 (60.3/
@saydin78 (62.6/
@igdedali (57.8/56.9/-0.9)
@Elalis (59.5/
@Arımaya (58/58.1/+0.1)
@furkanlipek45 (60.1/




kontrol tartısına bekleriz efenim

 

[hiçkimse]

Tamam yaa verdik

 

[İpeekk]

@Malipina (65.7/66,8/1,1/-%1,67)
@PortakalSuluÖrdek (54.3/53.2/1.1/%2.02 )
@23Zeyno (53.7/
@Floweroflife (53.4/53.8/0.4)
@D3S1R3 (53.1/
@hippocan (67.9/69.5/+1.4)
@Eflalim Bildirimde bulunmadı
@Melegim22 (70.6/70.9/+0.3)
@matematik61 (60.3/
@saydin78 (62.6/
@igdedali (57.8/56.9/-0.9)
@Elalis (59.5/
@Arımaya (58/58.1/+0.1)
@furkanlipek45 (60.1/60.2/+100)

 

[Portakal Sulu Ördek]

Tamam yaa verdik

Olur olur

 

[Melegim22]

Tamam yaa verdik

gider geri sıkma canını kaptanım

 

[hiçkimse]

gider geri sıkma canını kaptanım

Regl haftasıydı melek.. mecbur gidecek utanmaz kilo..

 

[Melegim22]

Regl haftasıydı melek.. mecbur gidecek utanmaz kilo..

Benmde regl hafatasi bugün yada yarın gelmesi lazm çok tatlı istiyo canmmm
69 görmek istiyorum

 

[hiçkimse]

Benmde regl hafatasi bugün yada yarın gelmesi lazm çok tatlı istiyo canmmm
69 görmek istiyorum

Ben 69 görmek istemiyorum...

 

[Melegim22]

Ben 69 görmek istemiyorum...

Amin

 

[D3S1R3]

@Malipina (65.7/66,8/1,1/-%1,67)
@PortakalSuluÖrdek (54.3/53.2/1.1/%2.02 )
@23Zeyno (53.7/
@Floweroflife (53.4/53.8/0.4)
@D3S1R3 (53.1/53.4/0.3)
@hippocan (67.9/69.5/+1.4)
@Eflalim Bildirimde bulunmadı
@Melegim22 (70.6/70.9/+0.3)
@matematik61 (60.3/
@saydin78 (62.6/
@igdedali (57.8/56.9/-0.9)
@Elalis (59.5/
@Arımaya (58/58.1/+0.1)
@furkanlipek45 (60.1/60.2/+100)

 

[D3S1R3]

Kaptanim @Floweroflife yarin reglin 3. gunu. Artim daha da artmadan bu sabahin tartisini bildirim olarak veriyorum.

Gecen cuma:53.1
Guncel:54.2
Fark:1.1
Yuzde:%2.07

 

[D3S1R3]

Carsamba 60 dk bisiklet 180 puan
Persembe 30 dk normal yuruyus 60 dk tempolu yuruyus 180 puan
Cuma 90 dk bisiklet 270 puan
Cmrt 75 dk normal yuruyus 80 dk bisiklet 315 puan
Pazar 60 dk tempolu yuruyus, 2100 bolgesel 356 puan
Pzt 40 dk normal yuruyus, 2100 bolgesel 246 puan
Sali 88 dk normal yuruyus, 2600 bolgesel
344 puan


Toplam 1.891 puan @begüm75

@nar_cicegim

 

[Portakal Sulu Ördek]

@Malipina (65.7/

@PortakalSuluÖrdek (54.3/53.2/1.1/%2.02 )

@23Zeyno (53.7/

@Floweroflife (53.4/

@D3S1R3 (53.1/54.2/+1.1/-%2.07)

@hippocan (67.9/

@Eflalim Bildirimde bulunmadı

@Melegim22 (70.6/

@matematik61 (60.3/

@saydin78 (62.6/

@igdedali (57.8/

@Elalis (59.5/

@Arımaya (58/

@furkanlipek45 (60.1/

 

[Portakal Sulu Ördek]

geçen hafta 54.3

bu hafta 53.2

fark 1.1

yüzde %2.02

 

[igdedali]

Geçen hafta: 57,8
Bu hafta: 57.1
Fark: 0,7
Yüzde: %1,21
@Floweroflife
@Portakal Sulu Ördek

 

[Elalis]

@Malipina (65.7/

@PortakalSuluÖrdek (54.3/53.2/1.1/%2.02 )

@23Zeyno (53.7/

@Floweroflife (53.4/

@D3S1R3 (53.1/54.2/+1.1/-%2.07)

@hippocan (67.9/

@Eflalim Bildirimde bulunmadı

@Melegim22 (70.6/

@matematik61 (60.3/

@saydin78 (62.6/

@igdedali (57.8/

@Elalis (59.5/59.8/+0.3/%-0.50)

@Arımaya (58/

@furkanlipek45 (60.1/

 

[Kimkiacaba]

@Malipina (65.7/

@Portakal Sulu Ördek (54.3/53.2/1.1/%2.02 )

@23Zeyno (53.7/

@Floweroflife (53.4/

@D3S1R3 (53.1/54.2/+1.1/-%2.07)

@hippocan (67.9/

@Eflalim Bildirimde bulunmadı

@Melegim22 (70.6/

@matematik61 (60.3/59.8/0.5/%0.83)

@saydin78 (62.6/

@igdedali (57.8/

@Elalis (59.5/59.8/+0.3/%-0.50)

@Arımaya (58/

@furkanlipek45 (60.1/