Koruma Grubu

[Floweroflife]

perşembe menüm
sabah 7.00 1 hurma
11,30
7 hurma bi kase yoğurt yarım avuç fındık

akşam 17,30
ekmek arası kavurma(kasabım otelde yapıp getirmiş)
azcık turşu
ayran
21,00 bi tas mısır
su 3
54 dk tempolu yürüyüş.(evden çıkış ve eve giriş saatlerini tuttum )
@Floweroflife @23Zeyno

Ne kadarlık bir ekmekten bahsediyorsun?

Aklıma nedense koca bir somun ekmek geldi

Bir tas mısır gelmiş yine

Önceki günkü menün güzeldi, bugün de güzel menü ver de dengelensin

 

[Floweroflife]

Ya ben de saçmalamaya başladım
Menü (dün)
İlk öğün 13.00
3 dilim yumurtalı ekmek
Sucuklu yumurta
1 karper peynir
Yarım domates
7 zeytin

Ara

5 top ferrero Roche çikilat

Akşam 21.30
1 tavuklu sandviç

Gece

3 incir
2 ceviz
1 avuç Antep fıstığı

Son.

 

[hiçkimse]

@Floweroflife kaptanım kv bende.. elimden geldikçe kontrollü gitmeye çalışıyorum ama bu süreçte menü paylaşamıcam

 

[Kimkiacaba]

Berna canım bu hafta sıkı tutup bu artıyı temizleyeceksin değil mi?

Gönlümden geçen o kaptanim ama midemden gecen o mu bilmiyorum saka bi yana bu haftasonu istanbula gitcem nasipse hem istanvulun guzellikleri hem akraba gezmeleri var.Annem debiradan bana geliyor.Bu hafta hedefim sabit.sonraki hafta kesin gidecek ama

 

[Floweroflife]

@Floweroflife kaptanım kv bende.. elimden geldikçe kontrollü gitmeye çalışıyorum ama bu süreçte menü paylaşamıcam

Tamam cano, kolay gelsin sana

 

[Floweroflife]

Gönlümden geçen o kaptanim ama midemden gecen o mu bilmiyorum saka bi yana bu haftasonu istanbula gitcem nasipse hem istanvulun guzellikleri hem akraba gezmeleri var.Annem debiradan bana geliyor.Bu hafta hedefim sabit.sonraki hafta kesin gidecek ama

Sabit de birşeydir

Sen yine de eksi hedefle bence, bir bakarsın çabuk gelen çabuk gider , az da olsa eksi gelirsin, her eksi kardır

 

[Portakal Sulu Ördek]

Ördikim koruma için ok bir menü ama kilo vermeyi hedefliyor işen hala pek kilo verdirmez


Hala vermek istiyor Musun?

Çok umutsuzum. Vermeyeyim ben. Gitmiyor zaten

 

[Floweroflife]

Çok umutsuzum. Vermeyeyim ben. Gitmiyor zaten

Canım ördikim daha bir hafta oldu deneyeli, geçen hafta da hastaydın zaten, hemen umutsuzluğa kapılma.. bı hafta rahat ol, haftaya tekrar eski Azmi’n gelir

 

[Portakal Sulu Ördek]

Canım ördikim daha bir hafta oldu deneyeli, geçen hafta da hastaydın zaten, hemen umutsuzluğa kapılma.. bı hafta rahat ol, haftaya tekrar eski Azmi’n gelir

İnşallah flo. Aslında bugün şöyle bişey oldu. Kahvaltıdan sonra tartıldım 54.1 geldim. Akşama kadar bişey yemedim. Sürekli ayaktaydım yürüdüm dolaştım filan. Eve geldim hala 54.1 dim. Anormal bir şişkinlik var. Kilo olsa inerdi değil mi? Regl tam gelmiyor.

 

[Floweroflife]

İnşallah flo. Aslında bugün şöyle bişey oldu. Kahvaltıdan sonra tartıldım 54.1 geldim. Akşama kadar bişey yemedim. Sürekli ayaktaydım yürüdüm dolaştım filan. Eve geldim hala 54.1 dim. Anormal bir şişkinlik var. Kilo olsa inerdi değil mi? Regl tam gelmiyor.

E ondan o zamana, regl döneminde şişmek normal, hele gelemeyen iyice şişirir
Sen moralini bozma devam et dikkat etmeye, regl sonrası pıssss diye iner tartın, tatlı bir sürpriz olur

 

[Floweroflife]

@saydin78
Geçmiş doğum günün kutlu olsun canım

 

[Floweroflife]

@Elalis
Ela kuzusu nasıl gidiyor koruma modu,

 

[Floweroflife]

@igdedali
Spor devam mı? UmRım daha iyisindir

 

[Floweroflife]

@D3S1R3
Ödemin gitti mi tamamen? Tartı ne diyor?

 

[Floweroflife]

@hippocan
Kayınvalide ile çok kaçırmadın işşallah yemeği. O seni şişöanlatacağıma sen onu zayıflat gönder

 

[Floweroflife]

@Malipina

Durumu nedir? Kaseye düşmedin umarım

 

[Floweroflife]

Kızlar bu hafta dramatik artı görmeyelim nolur, artı gelenlerin o artıları gönderdiği, az artı gelenlerin onu eksiye çevirdiği, eksi gelenlerin tam gaz devam ettiği, sabit ve mutluların mutluluklarını daim ettirdikleri bir hafta olsun işşallaaahhhhh
Amin

 

[Floweroflife]

Nolur ama nolur haftanın sonuncusu bizden çıkmasın artık


Üzmeyin beni...

 

[Floweroflife]

Duygulara da oynadım, artık uyuyabilirim
İyi geceler

 

[Floweroflife]

@Melegim22
Ses ver ne durumdasın