Koşu Bandı + Spor Ile Forma Kavuşmak

[Es_se]

tum gun cok yogundum
superısı cok ozur sozum vardı sana ama evde yoktum gelemedım
suanda cok yogunum aksam burda ısen goruselım
olmasa yarın artık soz vermıymde yıne bısey cıkarr

bıtter nerdesın bakım

 

[superisi59]

tum gun cok yogundum
superısı cok ozur sozum vardı sana ama evde yoktum gelemedım
suanda cok yogunum aksam burda ısen goruselım
olmasa yarın artık soz vermıymde yıne bısey cıkarr

bıtter nerdesın bakım

önemli değil canım ya uygun olunca görüşürüz inşallah

 

[Es_se]

bu gıdısle hıc gorucemıcez
temızlıgede basladım evde cok ıs var
inş bıara ayarlasıp gorusucez cnm
spor yapmam lazım ona bıle vakıt ve keyf yok
bugn ıns kosarım

 

[bitter_im]

Bitter_im ------>> 13.07.2010 : sahil koşusu 1 saat 1 litre su + 2 fincan yesil cay -hmm

10 dk SaLto tRamBolin -hmm + dinlenme... :ask::esse:

 

[Es_se]

oh bıtter fomundaısn ne guzel
ben bu ara uyku duzenım boulması ve evde temızlıge baslamam duzenımı ıyıce bozdu
spor yapmayı ozledım ya

 

[birsam]

oh bıtter fomundaısn ne guzel
ben bu ara uyku duzenım boulması ve evde temızlıge baslamam duzenımı ıyıce bozdu
spor yapmayı ozledım ya

zamanın da fazlasıyla yaptın otur oturduğun yerde-kizgin

 

[birsam]

esse senle benim modluğumuz alınmış nie bi bilgin var mı.hadi ben fazla girip konu ekleyemiyom die olabilir ki bu bile bi sebep değil benim için sen nerdeyse 24 saat pc başındasın senin ki nie yok oldu ki

 

[Es_se]

cnm bu tur konuları burdan konusmaayalım
senınkı bıldıgın sebebten
benımkı kendı ıstegımle
neyse
spor yapamadım buarada rahatla temızlık ısı bıtırdı benı
daha baslıyamadım ama alısverıs hazırlıgı :bayil:
ee senden naber bakım

 

[birsam]

cnm bu tur konuları burdan konusmaayalım
senınkı bıldıgın sebebten
benımkı kendı ıstegımle
neyse
spor yapamadım buarada rahatla temızlık ısı bıtırdı benı
daha baslıyamadım ama alısverıs hazırlıgı :bayil:
ee senden naber bakım

burdan konuşursak banlarlar mı

nese sadece neden haber verilmedi hani şu şu sebepten bunu yaptık vs gibi bi açıklama bi İNCELİK bekledim.bana deselerdi ki sen hiç girmiyosun ilgilenmiyosun bizde bunu yapmak zorunda kaldık deseler.eyvallah dicem ama.nese uzatmaya gerek yok.

 

[Es_se]

bırsam bu topık spor bolumu
butur dusuncelerını sıte sahıbıne mesaj atarak
yada yonetıme ulasarak konussan daha ıyı olur

 

[birsam]

bırsam bu topık spor bolumu
butur dusuncelerını sıte sahıbıne mesaj atarak
yada yonetıme ulasarak konussan daha ıyı olur

attım zati.nese sustum tamam

 

[Es_se]

bır maceranın daha sonuna geldık
1 senelık emeğim yaşadıklarım ve final
dilerim Rabbimden tum kg sorunu olanlar benım gıbı azımle basarabılsın
topıgı okuyup bısey sormak ısteyenler ozelıme yada uye panelıme yazabılır
artık burayı kilitlemenin vakti geldi....
sıra artık korumada
tum sporcu guzellerımı gonulden sevgı ıle opuyorum
cok sey paylastık acımızı tatlımızı
nesrın ablam sen bıtanenın otesınde ahde vefalı ınsan
bırsam yaramaz cocugumuz
duygu bılınclı sporcumuz
superısı arada kacamaklarla bır varımız bır yokumuz
bıtterımız mınıcık sporcumuz
aklıma gelmıyen tum bu topıge emegı olanlara gonülden teşekkürler
Allaha emanet olun
saglıklı beslenme egsersız dolu bır hayat sızınle olsun

 

[maviboncuk]

eskiden çok yürürdüm yürüme bantında kullansam iyi olcak :esse: