Gözlüklerini takPerşembe okuyan ben a
Yıl Sonu Ayın Üyesi Sevgili; Maya.❤️
- Konbuyu başlatanbitter_im
- Başlangıç tarihi
- Konunun Bağlantısını Kopyala Konunun Bağlantısını Kopyala
Kaç çıktıNe partilemesi kızzz şekerimi ölçüyordumhhaah
OP
- Thread Starter
- #43
Rengini güle güle kullan canımNe partilemesi kızzz şekerimi ölçüyordum
131
önceki gün somon buharda brokoli yedim 94 çıktı Sağol canımm, sadece rengim değişti di mi başka bi değişiklik yokRengini güle güle kullan canım
bi de ne zamana kadar böylee
Yapma ya az kaldı inşallah geçer131
Sağol canımm, sadece rengim değişti di mi başka bi değişiklik yok
OP
- Thread Starter
- #46
131
Sağol canımm, sadece rengim değişti di mi başka bi değişiklik yok
Ay sonuna kadar canem ay sonuda sıradaki şanslı kişiye devir edecen çok alışma
OP
- Thread Starter
- #47
Senin şeker hemen etkileniyor sen çok dikkat et Allah korusun kalıcı olmasın131
Sağol canımm, sadece rengim değişti di mi başka bi değişiklik yok
Of evet ya altı üstü tam buğday makarna yedim yani ne yedim sanki miktarı abarttım herhalde
OP
- Thread Starter
- #49
Of evet ya altı üstü tam buğday makarna yedim yani ne yedim sanki miktarı abarttım herhalde
porsiyonları küçült ama öğünleri paylaştır 3 öğünse 5 olsun meyvelerdede çok şeker oluyor ben ilk gebeliğimde bedenen çalıştığım için yediğimi yakıyordum galiba şeker o yüzden çıkmıyordu sanırsam kız hatırlamıom yaaaaa hiç bişee meyve az yiyorum ya gün de 1 falan dün hiç yemediim
OP
- Thread Starter
- #51
Doktorun diyetisyene yönlendirmedi mi seni?
hayır gerek görmedi yemem yememem gerekenleri söyledi aşırı yüksek çıkmadığı için çünkü 50likle yaptı. Ama ben pimpirikliyim işte, sabah tokluk 97 çıktı mesela
OP
- Thread Starter
- #53
Anladım beni diyetisyene yönlendirmişti ondan sordum
Aslında bi gitsen diyetisyende sana beslenme düzeni kurar sonra doğuma kadar devam edersin
yok beni yönlendirmedi zaten biliyor beslenme düzenimi dikkat ettiğimi falanAnladım beni diyetisyene yönlendirmişti ondan sordum
ya onlarda hep ezbere kopyala yapıştır listeler sevmiyorum öyle ben ya
Yok ya özele gidersen sana uygun
İş ortamına uygun hazırlıyor
Birde şekeri yüksek besin meyve vs ayarlıyor kaloriyi
Hamilenin sanırım extra 500-600 kalori fazla almalı ayarlar
Yok mu tanıdık biri bi git
Yok nerden olsun ki
bi de iş yerinde ne çıkcağı belli olmuyor ki. Kafasına göre yapıyor menü yok maalesefff. Akşam soruyorum ne var diye öğlen bambaşka bişey çıkıyor bu akşam 107 çıktı şekerim
Liste yapılması lazım aslındaYok nerden olsun ki
Yüksek mi yani
hayır sınır 140, 140ı aşmamam lazım