Zayıflama Yarışması/ 2.TAKIM

[Bgmce]

45 dk eliptik yaparak bu haftanin acilisini yaptim insallah boyle devam eder

 

[Yelizimmm]

Kizlar herkes 3.takima gelsin orda devam edin paylasima

 

[Hiç]

2.Takim( 4.Etap sonuclari)

Bgmce (78,5/77.3/1.2/%1.53)
eyledi15 (88.6/
Massive65 (79,2/79.8/+0.6/%-0.76)
KöyünDelisi (74,2/73.5/0.7/%0.94)
Beyazpapatyammm(80,1/
gülümse_kaderine(70,5/70/0.5/%0.71)
Poni bon(79,2/
Fittekkkmevsim(78,3/77.7/0.6/%.77)


ortalama :%

 

[Hiç]

@Massive65 @Bgmce @tugcess @Eyledi15 @Beyazpapatyammm @Fittekkkmevsim @Ponibon @gülümse_kaderine bildirimleri buraya alalım
Cumalari rakibiz

 

[Hiç]

Cuma:74.2
Güncel:73.5
Fark: 700g
Yüzde:0.94

 

[gülümse_kaderine]

Günaydın bildirim yapayım hemen
Geçen cuma 70,5
Bu hafta 70
Fark -500
Yüzde % 0,71

 

[Fittekkkmevsim]

Gecen hafta 78.3
Bu hafta 77.7
Fark _600
Regl olucam bugun yarin hatta dun daha fazla eksim vardi

 

[Fittekkkmevsim]

]

Cuma:74.2
Güncel:73.5
Fark: 700g
Yüzde:0.94
Ekli dosyayı görüntüle 22351

Günaydın bildirim yapayım hemen
Geçen cuma 70,5
Bu hafta 70
Fark -500
Yüzde % 0,71

ins haftaya hepimizin daha iyi olur

 

[Bgmce]

Cuma 78.5
Bugun 77.3
Fark 1.2
Yuzde 1.53

Uyuyakalmisim o yuzden gec kaldim kusura bakmayin

 

[Hiç]

Cuma 78.5
Bugun 77.3
Fark 1.2
Yuzde 1.53

Uyuyakalmisim o yuzden gec kaldim kusura bakmayin

Vay vay yine bir üstü verilmiş tebrikler

 

[Hiç]

Gecen hafta 78.3
Bu hafta 77.7
Fark _600
Regl olucam bugun yarin hatta dun daha fazla eksim vardi

Reglde rağmen iyi ekşi kamilecim

 

[Bgmce]

Vay vay yine bir üstü verilmiş tebrikler

Annemle konusuyorum diye oyalandim tekrar wc ciktim tartildim 76 lari gordum ama artik oda haftaya eksim olsun duzeltmicem

 

[tugcess]

@Massive65 @Bgmce @tugcess @Eyledi15 @Beyazpapatyammm @Fittekkkmevsim @Ponibon @gülümse_kaderine bildirimleri buraya alalım
Cumalari rakibiz

ben tartılmayı unuttum yaaa,
2 haftadır kopuk durumdayım ya
yarın sabah tartılsam olur mu

 

[Yelizimmm]

ben tartılmayı unuttum yaaa,
2 haftadır kopuk durumdayım ya
yarın sabah tartılsam olur mu

Olmazzzz

 

[tugcess]

Olmazzzz

e tamam pazartesi o zaman

 

[Hiç]

ben tartılmayı unuttum yaaa,
2 haftadır kopuk durumdayım ya
yarın sabah tartılsam olur mu

niye tartilmadin kız mübarek cuma unutulur mu

 

[Hiç]

2.Takim( 4.Etap sonuclari)

Bgmce (78,5/77.3/1.2/%1.53)
eyledi15 (88.6/ sağlık nedeni ile izinde
Massive65 (79,2/79.8/+0.6/%-0.76)izne ayrildi
KöyünDelisi (74,2/73.5/0.7/%0.94)
Beyazpapatyammm(80,1/ 1. Kez bildirim yapmadi
gülümse_kaderine(70,5/70/0.5/%0.71)
Poni bon(79,2/1.kez bildirim yapmadi
Fittekkkmevsim(78,3/77.7/0.6/%.77)


ortalama :% 0.398

 

[gülümse_kaderine]

Haftalık Spor Paylaşım Tablosu

(23/03/18-/29/03/2018)

​

@Bgmce = 180+ 120+++++120=420
@Massive65 =++++435+472+460=1367
@Ponibon =210+190+230+200+++=830
@tugcess =
@Hiç =++30++++365=95
@gülümse_kaderine =240++180+240+++240=900
@Eyledi15 =
@Beyazpapatyammm =++135++++=135
@Fittekkkmevsim =60+++90+30++30=230

 

[Hiç]

Haftalık Spor Paylaşım Tablosu

(23/03/18-/29/03/2018)

​

@Bgmce = 180+ 120+++++120=420
@Massive65 =++++435+472+460=1367
@Ponibon =210+190+230+200+++=830
@tugcess =
@Hiç =++30++++=30
@gülümse_kaderine =240++180+240+++240=900
@Eyledi15 =
@Beyazpapatyammm =++135++++=135
@Fittekkkmevsim =60+++90+30++30=230

Benim dünkü sporumu görmedin mi kiz 365 puanım var

 

[Hiç]

Menu
Sabah (9:0)
1 dilim kızarmış ekmek
1 yumurta
1 dlm peynir
Tere

Öğle&ara(13:00)
1 kepçe mercimek
1 muz kakaolu
1 kupa sütlü kahve

Akşam(16:00)
4 minik köfte
Salata

Ara(18:00)
1/3 eti yulaflı müsli bar (59cal)
Çay bir bardak

Su:3lt spor: 50 dk eliptik *4= 200puan
30dk bölgesel *3= 90 puan
20dk tempolu yürüyüş = 20*2 = 40 puan

330puan @gülümse_kaderine