2. Zayıflama Grubu

[hiçkimse]

uyudunuz mu

Mali hoşgeldin hayırdır kızz

 

[hiçkimse]

Ben de menu vereyim

Sabah 10.00
1 muz
7 zeytin
2 kup helva
Salatalik

Aralarda
1 mandalina
Ceyrek simit
1 avuc cekirdek

Aksam 19.30
4 dilim firinda kabak mucver

Su 2.5 oldu
Spor yapcam inşallah
@hippocan

Cnm menu kötü degil ama 2 gündür karbon aliyirsun.. bugüne toparla yarına artık gelme

Puanın 7

 

[hiçkimse]

Kaptanım oglumu yatirirken bende sızmışım menüm geç kaldı kusuruma bakma olur mu
10 30 2 tereyağında yumurta
Peynir zeytin domates salatalik
1 dilim tbe
17: 1 porsiyon tavuk döner
Ayran
Su:2.5 + 1 limonlu maden suyu (sadeye biz kendimiz limon sıkıyoruz)

Spor:45 dk tempolu yürüyüş
@hippocan @23Zeyno

 

[İpeekk]

 

[hiçkimse]

Sabah 10.00
1 dilim tbe
Menemen
Salatalık
Zeytin peynir
4 ceviz


Ara 14.30
1 haşlanmış yumurta beyazı (oğlumdan kalma)
1 armut

Akşam19.00
1 muz çok acıkmıştım ( temizlik yaptım gün boyu )
1 tabak yoğurtlu kereviz
Sütlü kahve

Su 2.5 lt
Spor Yürüyüş 1 saat

@hippocan

Gulbisim suyu arttır onun dışında güzel menu..

Puanın 9

 

[hiçkimse]

@Ausencia_ @Çıtıpıtı yi bi durtsen 2 gundur gelmedi hiç

 

[hiçkimse]

Hadiyi sık dişini menu kraliçesi sen ol

 

[İpeekk]

Hadiyi sık dişini menu kraliçesi sen ol

Tamam hippomm inşallah bugün aksama ıspanak yapicam inşallah kahvaltımı da güzel yaparım biliyomusun artı geldim zaten bugün regl yaklasiyo galiba yoksa hafta sonum temizdi sadece c.tesi fazla yemistim ama izgarayi

 

[hiçkimse]

Tamam hippomm inşallah bugün aksama ıspanak yapicam inşallah kahvaltımı da güzel yaparım biliyomusun artı geldim zaten bugün regl yaklasiyo galiba yoksa hafta sonum temizdi sadece c.tesi fazla yemistim ama izgarayi

Tamam cumartesle temizlersin

 

[hiçkimse]

Kızlar cafede ki ankete oy verdiniz mi?

 

[İpeekk]

Kızlar cafede ki ankete oy verdiniz mi?

Evet hippom verdim ben

 

[MaLii]

Mali hoşgeldin hayırdır kızz

işte bunlar hep yalnızlıktan

 

[MaLii]

Gece uyku tutmayıp kendine av arayan bi mali gördüm sankiiii

ivittt nasıl da bildin

 

[pempik]

@hippocan kaptanim evimize bı gelsene

 

[hiçkimse]

@hippocan kaptanim evimize bı gelsene

Geldim bitanecik Pempikim

 

[hiçkimse]

Gidim akşamı yiyim de günü kapatim

 

[pempik]

Şarjım bitti gelemedim kaptanim ya

 

[pempik]

Menüyü vereyim kaptanim @hippocan
11.00
2 yumurta peynir salatalık domates zeytin 1dlm tb ekmek
14.00
mandalina
16.45
Koca salata tabağı ile peynirli salata yoğurt
Su 2.5
Spor
1saat kosturmacali yürüyüş
@begüm75

 

[pempik]

@hippocan burdamisin

 

[hiçkimse]

Menüyü vereyim kaptanim @hippocan
11.00
2 yumurta peynir salatalık domates zeytin 1dlm tb ekmek
14.00
mandalina
16.45
Koca salata tabağı ile peynirli salata yoğurt
Su 2.5
Spor
1saat kosturmacali yürüyüş
@begüm75

Cnm hayırdır artın mı var?? Çok az bu menü...

Puanın 10

Ama yarına mümkünse et, balık, tavuk tarzı pro lu bi menü istiyorum...