Haydi Hanımefendiler Birlikte Zayıflayalım ..

[firuze32]

bitterim cansınn san ki biraz gaza gelmeye başladım bugün 11 aralık,ömrüm varsa nasip olursa 1 ay sonra 11 ocakta tekrar büyük bir gururla kilomu yazacağım(yani inşallahh,bide kilo almış oluyormuşum )

 

[bitter_im]

Neyse fıstıklar ben hazırım veeeeee aykutum paşamla görüşmeye gidiyorum kaynanada gelecek -kizgin

şans dileyin -hmm

öpüldünüz

 

[firuze32]

Aslı çok uzaklardasın,biran içim cız etti.ailen türkiyedemi?sık gelebiliyormusun türkiyeye?


bitterrr,beni çok güldürdünn ha.yok canım bugün senin sayen de karar verdim,başlıyorum bebeğim

 

[bitter_im]

bitterim cansınn san ki biraz gaza gelmeye başladım bugün 11 aralık,ömrüm varsa nasip olursa 1 ay sonra 11 ocakta tekrar büyük bir gururla kilomu yazacağım(yani inşallahh,bide kilo almış oluyormuşum )

Yok birtanem ben zayıflatacam seni

Sıkı bir sporla inan gururla yazıcaksın kilonu -hmm

Başta Uzak duracakların ;

CekiRdek - kola - aburcubur

Pilav makarna tarzı hamur işleri fazla tüketme sadece nefsini körle

Çay iç ama mumkun oldugu kadar şekerini azalt -hmm

Şerbetli tatlılardan özel günler haric uzak dur inan işe yarayacak -hmm

 

[firuze32]

Allah rast getirsin canımm,herşey gönlünce olsun,hadi hemen kalk ve koş

 

[bitter_im]

Aslı çok uzaklardasın,biran içim cız etti.ailen türkiyedemi?sık gelebiliyormusun türkiyeye?


bitterrr,beni çok güldürdünn ha.yok canım bugün senin sayen de karar verdim,başlıyorum bebeğim

iyi gidiyorsun ablacım benim inşallah bu hevesin kaçmaz -hmm

 

[bitter_im]

Allah rast getirsin canımm,herşey gönlünce olsun,hadi hemen kalk ve koş

Allah razı olsun canım -hmm

Görüşmek üzere

 

[bitter_im]

Aslıcım senide çok öpüyorum canım şans dile bana bebeyim

 

[Aslı Oktay]

Aslı çok uzaklardasın,biran içim cız etti.ailen türkiyedemi?sık gelebiliyormusun türkiyeye?


bitterrr,beni çok güldürdünn ha.yok canım bugün senin sayen de karar verdim,başlıyorum bebeğim

evet canim uzaklardayim elhamdulillah ne zaman istesem geliyorum hatta simdi annemlerde tasincaklar rahatim yani memnunum cok sukur halimden

 

[Aslı Oktay]

Aslıcım senide çok öpüyorum canım şans dile bana bebeyim

bende seni cok opuyorum bitanem Allah isini rast getirsin kaynanayi tepene cikartma cok benden tavsiye

 

[Aslı Oktay]

firuze abla hakkini helal et yasini yeni farkettim akran zannettim saygisizlik etmek degildi niyetim cok ozur dilerim

 

[bitter_im]

Yok bebeyim merak etme
Çok saol

 

[bitter_im]

firuze abla hakkini helal et yasini yeni farkettim akran zannettim saygisizlik etmek degildi niyetim cok ozur dilerim

Bende öyle sandım ama maşallah öyle deme ben,m firuzem cıtır olma yolunda

 

[sıladayım]

:esse::esse::esse::esse::esse::esse::esse::esse::gunes::gunes::gunes::gunes::gunes::gunes::gunes::gunes::gunes::gunes::gunes::gunes::gunes::esse::esse::esse::esse::esse::esse::esse::esse::esse::esse::esse::esse::gunes::gunes::gunes::gunes::gunes::gunes:Ayyyyyyyy çok yoruldummmmmm:lululu::lululu::lululu:

 

[melek_yüzlüm]

kızlar bu topiği iyi düşünmüşsünüz.bende inşallah yarın başlıyorum tekrar.aslında önceden başlamıştım diyete ama bişeyler oldu bıraktım.bende yazarım artık.herekese başarılar ...

 

[elif20]

evet canim kucuklerine testi buyuklerine kup diyorlar denizlide sadece bunlarin satildigi bir yer var ordan almistik
ama malesef arabistanda boyle bir sansim yok ne cesme suyu iciliyo nede dogal su kaynagi var damacanaya mecburuz :ayk:

Aynen aslım yaa malesef kazakistanda çeşme suyu içilmiyor pis ve kokulu :ayk: e doğal kaynak da yok mecburen damacana içiliyor e napıcaz :dusun:

 

[elif20]

Eveeeet kızlar 2 litre suyum bitti oohh yürüşümü ve sporumu da yaptım annem epey fark etti diyor Allahıma çok şükür

Kızzz bitterim bebemmm yafrim sen benden kısaymışsın yaa benim boyum 1.68 hedefim 59-60 olabilmek inşallah bakalım gayet iyi gidiyorum şimdilik haydi kızlarrr bol bol su ve spor haydiiii

 

[cennet_]

galiba içinizde en çok benım dıyete ıhtıyacım var arkadaslar 165 boyum kilom 76 ne spor var nede su içme alışkanlıgı offffffffff offfffffffff :heyo::heyo:

 

[elif20]

canım benim de bir hafta öncesine kadar su içme alışkanlığım hiç yoktu desem inanır mısın ? Günde 1 bardak zorla içiyordum,annemin desteğiyle ufak şişeyle su içmeye başladım yudum yudum .. Şu an günde çok şükür 2 litre bitiriyorum. Sen de öyle başla yudum yudum başla zorla kendini yanında ufak şişeyle gez,bunu bitiriceğim de kendi kendine..

 

[elif20]

haydi hanımlar zayıflamak isteyenler buyrun gelin :esse: