Koruma Grubu

[Floweroflife]

Menü verim...

Sahurda 1 gibi..
Az Sütlü nescafe
2 hurma
1 kaşık çekirdekli kuru üzüm
1 ceviz


İftar 17.50
Ekli dosyayı görüntüle 25519
Sebze çorbası
5 köfte(orda 6 tane var ama 1den fazlasını oğlum yedi tam sayı bilmiyorum)
Salata

Elimden geldiğince su içicem.. spor yapamam

Birazdan türk kahvesi hurma falan yerim 9 gibi falan..

Son olarak köfteler yanık duruyı ama fotoda öle çıkmış yanık değildi

@Floweroflife

Ayyy gözümüz gönlümüz şenlendi
Fotolu menü geldi
Cano, sahurun güzel ama bir soru, yetti mi? Yettiyse böyle devam et
İftar şahane
Ay yanık köfte en sevdiğimden
Hurmayı da çok kaçırma e mi?

 

[Floweroflife]

Menü veriiim
Sabah yok

Öğlen 13.30 gibi
6 çiğ köfte


Akşam 19.30
Boll hamsi
Boooolll salata
Azcık helva

Çay
Çerez



Su 1 lt anca içmeye çalışcam
Spor yok

@Floweroflife

Melekçimw
Sabah niye yok?
Ufacık tefecik içi dolu birşeyler at ağzına muhakkak
Ben ağır kahvaltı için zorlamıyorum ama bir meyve ya da kuru incir ya da bir bardak süt ya da hırma vs birşeyler at ağzına muhakkak
Öğlen çip köfte lavaşsızsa ok, canın çekmiş diye yedin diye düşünüyorum..
Akşam hamsi güzel
Salata güzel
Helva da tahin helvası mı? Balıkla az miktarda yiyin diyorlardı zaten..
Çayın yanındaki çerez ne kadar, bu menüde beni o rahatsız etti.. akşam yemeği sonrası yenen herşey direk depo oluyor maalesef

 

[Floweroflife]

8 Kasımm
Saat 06:30
1 haşlama yumurta
Beyaz penir
2-3 fındık kuru üzüm
Çay

Saat 12:30
3 ızgara köfte
Mantar sote
Kereviz yemeği
Yoğurt


Saat 17:00
1 elma
1 mandalina

Saat 18:30
3 kanat fırında

Su 2 lt limonlu su 1 lt

@Floweroflife & @Portakal Sulu Ördek

Ooo nefs çok güzel bir menü olmuş

Tüm öğünler zamanında ve kararında yenmiş
Böyle devam edersen kalıcı bir şekilde toparlarsın

 

[Floweroflife]

@hippocan ben menümü yazdıktan sonra hiç cıss yemedim yemiyorum...
Cevapsız bırakmamak adına yazdım.

Ben yerdim bazen, ve menüye ek diye yazardım sonra

 

[hiçkimse]

Ayyy gözümüz gönlümüz şenlendi
Fotolu menü geldi
Cano, sahurun güzel ama bir soru, yetti mi? Yettiyse böyle devam et
İftar şahane
Ay yanık köfte en sevdiğimden
Hurmayı da çok kaçırma e mi?

Günler kısa şükür sorun olmadı

Bu arada hurmalarım çok yumuşaktı.. içine 1 kaşık kakao bikaç ceviz attım robota vurdum.. misket büyüklüğünde toplar yapıp hindistan cevizine buladım.. toplar yaptım kendime.. kahve ile onlardan yedim ama nasıl süper bişi oldu

 

[Floweroflife]

Günler kısa şükür sorun olmadı

Bu arada hurmalarım çok yumuşaktı.. içine 1 kaşık kakao bikaç ceviz attım robota vurdum.. misket büyüklüğünde toplar yapıp hindistan cevizine buladım.. toplar yaptım kendime.. kahve ile onlardan yedim ama nasıl süper bişi oldu

Oooo süper fikir
Tam sağlıklı atıştırmalık

Ama yine de saat geç, çok yeme, bir maks 2 top yeter

 

[hiçkimse]

Oooo süper fikir
Tam sağlıklı atıştırmalık

Ama yine de saat geç, çok yeme, bir maks 2 top yeter

Kız 2 top nee... minnacıktı dur birazdan foto atarım misket kadardı.. 6 tane yedim kii.. ama 5-6 hurma falandı hepsi..2 de ceviz kattım.. 12 tane çıktı yarısını yedim yarısı yarınaaa..

 

[Floweroflife]

Menüm
Sabah 10.30
2 kuru incir
2 ceviz
1 kaşarlı sucuklu tost

Akşam(18.00)
3 dilim pizza
Salata
3 tatlı kaşığı dondurma
Eşim yaptı dondurmayı masanın otasına da koydu,regl öncesi dayanamadım vallah
Bugün çok fena bir menü oldu
Yarın telafi edeceğim

 

[Floweroflife]

Kız 2 top nee... minnacıktı dur birazdan foto atarım misket kadardı.. 6 tane yedim kii.. ama 5-6 hurma falandı hepsi..2 de ceviz kattım.. 12 tane çıktı yarısını yedim yarısı yarınaaa..

Yarınki hakkını geç yeme ama hippocan olur mu?

 

[Melegim22]

Melekçimw
Sabah niye yok?
Ufacık tefecik içi dolu birşeyler at ağzına muhakkak
Ben ağır kahvaltı için zorlamıyorum ama bir meyve ya da kuru incir ya da bir bardak süt ya da hırma vs birşeyler at ağzına muhakkak
Öğlen çip köfte lavaşsızsa ok, canın çekmiş diye yedin diye düşünüyorum..
Akşam hamsi güzel
Salata güzel
Helva da tahin helvası mı? Balıkla az miktarda yiyin diyorlardı zaten..
Çayın yanındaki çerez ne kadar, bu menüde beni o rahatsız etti.. akşam yemeği sonrası yenen herşey direk depo oluyor maalesef

Sabah zaten 12 gibi uyandık kaptanm
Helva tahin helvası
Çerez de karışık 1 avuç diyim

Suyumu 2 gündür az içiyorum onu düzeltmem lazm tartıda hemen kendini gösterdi

 

[hiçkimse]

Menüm
Sabah 10.30
2 kuru incir
2 ceviz
1 kaşarlı sucuklu tost

Akşam(18.00)
3 dilim pizza
Salata
3 tatlı kaşığı dondurma
Eşim yaptı dondurmayı masanın otasına da koydu,regl öncesi dayanamadım vallah
Bugün çok fena bir menü oldu
Yarın telafi edeceğim

Flooooooooooo
Tost yedin tamam da pizza ne hemde 3 dilim.. dondurma az doğal bişi demiyorum ona ama...

Cafe ye atim mi menünü

 

[hiçkimse]

Yarınki hakkını geç yeme ama hippocan olur mu?

Yapma flo.. şimdi yememek için zor tutuyorum kendimi

 

[Kimkiacaba]

Kizlar felaket yorgubum eve geldikten sonrasini hatirlamiyorum nerdeyse gozun yari kapaliydi hep.

Menumu bile hatirlamiyom ama uzun zamandir yemiyodum valla bu aksam pilav ustu kuru fasulye ve salata yedim aksam 6 bucuk gibiydi.hatirladigim kadarini yazayim

Sabah
Sut yulaf 3 hurma karışımı

Arada ceyregin yarisi simit ve yesil cay

Oglen
Ton balikli cevizli salata

Ara biraz kabak cekirdegi
1 muz

Aksam
1 tabak pilav ustu kuru fasulye
Salata
Uzerine yarim armut

Arada okulda midem bulandi bi ara bikac kraker yedim unutmadan yazayim

Su 2yi gecti

Spor
Jillian level 3(4.gun)=100 puan
@Floweroflife @Portakal Sulu Ördek @begüm75

 

[Kimkiacaba]

Ben yatiyorum kizlar herkese iyi geceler kocaman opuldunuz

 

[Floweroflife]

Flooooooooooo
Tost yedin tamam da pizza ne hemde 3 dilim.. dondurma az doğal bişi demiyorum ona ama...

Cafe ye atim mi menünü

At ule çifte standart olmasın

 

[hiçkimse]

At ule çifte standart olmasın

Baakk atarımmmmm

 

[MaLii]

ben de ibretlik bi menü vereyim
kahvaltı 12,00
tost kahve
18,30
2 kepçe kıymalı tarhana çorba
salata
2 hurma yedim amaaa kesmedi akşam tatlı krizi fena vurdu
bi ufak meyveli pastao kadar ballandıra ballandıra anlatmışım demekki kasap ilk defa halime acıdı sanırım markete gidip pasta aldı bana
su 1,5
spor bol regl sancısı
@Floweroflife

 

[hiçkimse]

ben de ibretlik bi menü vereyim
kahvaltı 12,00
tost kahve
18,30
2 kepçe kıymalı tarhana çorba
salata
akşam tatlı krizi fena vurdu
bi ufak meyveli pastao kadar ballandıra ballandıra anlatmışım demekki kasap ilk defa halime acıdı sanırım markete gidip pasta aldı bana
su 1,5
spor bol regl sancısı
@Floweroflife

Bekle beni pinaaaaa... senin neyin eksik.. ifşa edim mi


Ayrıca bi ufak minik miniminnacık tabilrerinden hiç hoşlanmam

 

[MaLii]

Bekle beni pinaaaaa... senin neyin eksik.. ifşa edim mi


Ayrıca bi ufak minik miniminnacık tabilrerinden hiç hoşlanmam

kıyma bana muharrem ben korumadayım

 

[hiçkimse]

kıyma bana muharrem ben korumadayım

Hani akşam yemiyorduk cısları gündüz yiyorduk