Koruma Grubu

[Floweroflife]

İyi geceler

 

[Floweroflife]

Mesaj tekrarı

 

[Kimkiacaba]

Berna kardeşin de diyet yapıp fıstık gibi olmuştu yanlış hatırlamıyorsam
Beraber çok cozutmazsınız işşalah

Pazartesi ikimiz de oruca niyetlencez nasipse canim.haftasonu biraz diyet dusunmeyelim dedik.cozutabiliriz ama uzun surmicek

 

[hiçkimse]

Menüye bayıldım
Meyvesi var
Yoğurdu var
Eti var
Salatası var
Kuruyemişi var
Dolu dolu, doyurucu ama kilo aldırmayacak bir menü
Başın neden dönüyor acaba? Umarım geçer yakında..
Foto da olduğu için yıldızlı 10 vererek yorumumu bitiriyorum

Cnm regl den dolayı başım dönüyor.. zati kansızım.. bu sefer baya fazla oldu.. o yüzden bi baş dönmesi var bence

Puan için teşekkür ederim

 

[23Zeyno]

@23Zeyno

Canım ben spor yapamıyorum tadilat nedeniyle.Beni spor grubundan çıkarır mısın?

Tamam kuzum kolay gelsin

 

[MaLii]

Du bakiim mali olmayan mali mi gelmiş

Gelmiş vallah
Menüye gelince
Sabah çok iyi
Öğlen de güzel
Akşam az
Sanki birşeyler toparlama menüsü gibi geldi bana

İyi toparlar
Afiyet olsun

ivitt temizlik menüsü bu
çok cozutuyorum da bu ara accuk dengeliyim dedim

 

[saydin78]

Saydın sllah kabul etsin orucunu
Bugün de tutarsan sahur yap canım
İftarını gayet güzel buldum.
Zaten iki öğün olunca bakliyattan kesinlikle zarar gelmez
Afiyet olsun

Allah razı olsun canım bugün niyetli degilim, guzelce bol cesitli gec kahvaltimi yaptim cok mutluyum

 

[Portakal Sulu Ördek]

Menü
Sabah 9.00
Bir dlm kepekli ekmek
2 haşlanmış yumurta
Yarım soğan
Yeşillik
Zeytin

Öğle 12.00
Nar ekşili lahana salatası
2 kaşık sirkeli patlıcan konservesi

Akşam 18.30
5 tane lahana sarması
Yoğurt
Bir lokma turşu
Yeşillik
Soğan

Su 1.5 lt

@saydin78
@Floweroflife

 

[saydin78]

Ayy ben menulerimin resmini cekmeyi unuttum ki

 

[saydin78]

Menü
Sabah 9.00
Bir dlm kepekli ekmek
2 haşlanmış yumurta
Yarım soğan
Yeşillik
Zeytin
Ekli dosyayı görüntüle 25920



Öğle 12.00
Nar ekşili lahana salatası
2 kaşık sirkeli patlıcan konservesi
Ekli dosyayı görüntüle 25916
Ekli dosyayı görüntüle 25917


Akşam 18.30
5 tane lahana sarması
Yoğurt
Bir lokma turşu
Yeşillik
Soğan
Ekli dosyayı görüntüle 25918 Ekli dosyayı görüntüle 25919


Su 1.5 lt

@saydin78
@Floweroflife

Mortim super ya afiyet olsun ayrica Hatay usulu kırma zeytinlerine de ba yıl dım

 

[saydin78]

Menüm
11.00 gibi
1.5 dilim t.b ekmeği
Birkaç dilim sucuklu yumurta, bol burgu peynir, 3 zeytin, 1 kapya biber, 1 ceri domates, 2 ceviz, 4 hurma, cay
16.00 gibi
3 galeta, 3 dag inciri, 1 yesil elma
19.30
Birkaç kasik mercimekli bulgur pilavi, 1 porsiyon etli kuru fasulye, az tursu, k.sogan, yoğurt
Su: 1.5 lt. 2 ye tamamlarim insAllah
Spor: Yok. Avm gezdik bolca
@Floweroflife @Portakal Sulu Ördek

 

[Portakal Sulu Ördek]

Menüm
11.00 gibi
1.5 dilim t.b ekmeği
Birkaç dilim sucuklu yumurta, bol burgu peynir, 3 zeytin, 1 kapya biber, 1 ceri domates, 2 ceviz, 4 hurma, cay
16.00 gibi
3 galeta, 3 dag inciri, 1 yesil elma
19.30
Birkaç kasik mercimekli bulgur pilavi, 1 porsiyon etli kuru fasulye, az tursu, k.sogan, yoğurt
Su: 1.5 lt. 2 ye tamamlarim insAllah
Spor: Yok. Avm gezdik bolca
@Floweroflife @Portakal Sulu Ördek

galeta

 

[Portakal Sulu Ördek]

Mortim super ya afiyet olsun ayrica Hatay usulu kırma zeytinlerine de ba yıl dım

adres ver göndereyim dostum çok ciddiyim

 

[saydin78]

galeta

Bir daha yemicem

 

[saydin78]

adres ver göndereyim dostum çok ciddiyim

Canımsın Nisan sonu Allah nasip ederse oralarda olucam gelince yerim ki

 

[Portakal Sulu Ördek]

Canımsın Nisan sonu Allah nasip ederse oralarda olucam gelince yerim ki

Yaaaa

 

[saydin78]

Yaaaa

 

[Floweroflife]

Ben de menü vereyim
Sabah 11.30 (minik bir tost, 2 kuru incir, 2 hurma, 2 ceviz

Akşam 17.45

Noodle çorbası
Aşırı acı ama tuzsuz kuru turp turşusu

Gece 22.00 gibi bir bardak süt içerim

 

[Floweroflife]

Pazartesi ikimiz de oruca niyetlencez nasipse canim.haftasonu biraz diyet dusunmeyelim dedik.cozutabiliriz ama uzun surmicek

Anladım canım
iyi hafta sonları o zaman.. Pazartesi itibariyle toparlayacaksan ki sen dediğin zaöan yaparsın, sorun yok

 

[Floweroflife]

Cnm regl den dolayı başım dönüyor.. zati kansızım.. bu sefer baya fazla oldu.. o yüzden bi baş dönmesi var bence

Puan için teşekkür ederim

Geçmiş olsun hippocan yaw
Azıcık dinlen, kendine gel..
Baş dönmesi çok sinir birşey, ben de çok sık yaşarım hele regl döneminde...