Spor ve Diyet Yapıyorum!

[bitter_im]

Semiz otunu hiç denemedim yoğurtlu o nasıl oluyor :acep: Çiğmi yoksa pişmişmi :ne:

 

[nk83]

Sende faydası olan şeyleri sevmiyorsun be bacım ilaç niyetine ye vücut su tuttuysa ödemi atıyor o çay karabiberde yakıcı özellik vardır zaten

 

[bitter_im]

Sende faydası olan şeyleri sevmiyorsun be bacım ilaç niyetine ye vücut su tuttuysa ödemi atıyor o çay karabiberde yakıcı özellik vardır zaten

şu çayın tarifini bul hele bana :ko kaç bardak iciyoz

 

[Tılsım]

Topiğin hayırlı olsun öncelikle balım.:kayris:
Bende 1 hafta öncesine lahana çorbası diyeti yapmaya karar verdim herşey tamam hazır dedim ama 2 gün içtim o kadar,ama çok faydası var toksinleri atmak açısından.
Ve ben hiç bişey yapmasam da günlük 2,5 litre su içsem hemencecik kilo verebiliyorum.:kayris: Bu topiği takip ederek bende yaz için kendimi hazırlamış olacağım Allah'ın izniyle.
Hadi bakalımmmmm herkese kolay gelsin.
Takipçinim bittoş.

 

[duyguuuu]

Evet bidenem boyum kısa o yüzden


Gırtlağnı tutacak ben boşa aç aç gezmiyorum :ko
Bak bacım önce heryere postiş yapıştır. Üstüne abur cubur yasak yaz. Hepsi kilo onlar kalori vs notları buzdolabına erzak dolabına yapıştır. Yemek adedini düşür. Mesela ben akşamları. Corba,ara yemek,pilav veya makarna yiyordum.
Şimdi çorba, ve tek öğün pilav makarna kesinlikle yemiyorum İşe yarıyor kız bak kaç gündür abur cubur cekirdek cips kola soda vs hiç bişey yiyip içmiyorum :ko

ya pilavı çok seviyorum kızlar, bir de sebze ile hiç aram yok. Annem çalışan bir kadın olduğu için bu domatestir bu biberdir diye hiç söyleme şansı olmadı bana. hep abur cubur hep salam sosis vs ile büyüdüm ee şimdi zor tabi domates yemek falan midem bulanıyor

bana kolay bir diyet listesi sunabilecek arkadaşım var mı

 

[Tılsım]

ya pilavı çok seviyorum kızlar, bir de sebze ile hiç aram yok. Annem çalışan bir kadın olduğu için bu domatestir bu biberdir diye hiç söyleme şansı olmadı bana. hep abur cubur hep salam sosis vs ile büyüdüm ee şimdi zor tabi domates yemek falan midem bulanıyor

bana kolay bir diyet listesi sunabilecek arkadaşım var mı

Sitedeki diyet listelerini inceledin mi canım?

 

[duyguuuu]

Sitedeki diyet listelerini inceledin mi canım?

inceledim canım incelemez miyim
ama ben öyle 6 ara öğünlü birşey istemiyorum.
bazen acil iş çıkıyor yiyemiyorum
o yüzden 3 öğünlü ama zayıflatan bir diyet istiyorum
yada olmadı diyetisyenimin verdiği diyete geri döneceğim.

 

[Tılsım]

inceledim canım incelemez miyim
ama ben öyle 6 ara öğünlü birşey istemiyorum.
bazen acil iş çıkıyor yiyemiyorum
o yüzden 3 öğünlü ama zayıflatan bir diyet istiyorum
yada olmadı diyetisyenimin verdiği diyete geri döneceğim.

Bence en doğrusu diyetisyeninin verdiği diyete geri dönmen.
Kışın mesela haliyle kilo alınıyor,kendim diyet programı hazırlıyorum.
Sürekli bunu söylüyorum ama su tüketmen şart balım.
Benim şuanda kilom gayet iyi ama ileride sorun yaşamak istemediğim için bir kaç kilo vermek istiyorum ve yazın ince elbiseler giyeceğimiz için iyi olacak diye düşünüyorum.

 

[duyguuuu]

Bence en doğrusu diyetisyeninin verdiği diyete geri dönmen.
Kışın mesela haliyle kilo alınıyor,kendim diyet programı hazırlıyorum.
Sürekli bunu söylüyorum ama su tüketmen şart balım.
Benim şuanda kilom gayet iyi ama ileride sorun yaşamak istemediğim için bir kaç kilo vermek istiyorum ve yazın ince elbiseler giyeceğimiz için iyi olacak diye düşünüyorum.

ya öyle de diyetisyenimin diyeti de 6 öğünlü
off kararsızım ya ne yapsam

 

[Tılsım]

ya öyle de diyetisyenimin diyeti de 6 öğünlü
off kararsızım ya ne yapsam

Sen kendin bir program hazırla benim gibi,az çok nelerin daha az daha çok kalorili olduğunu biliyorsundur...
Ah biz bayanlar hep şu kıştan çıkınca aklımıza geliyor diyetler.

 

[duyguuuu]

Sen kendin bir program hazırla benim gibi,az çok nelerin daha az daha çok kalorili olduğunu biliyorsundur...
Ah biz bayanlar hep şu kıştan çıkınca aklımıza geliyor diyetler.

yok canım 17 aydır yapıyor bozuyorum ben.
yoksa yazla ilgisi yok
şuan yapmak istememin tek nedeni ise bebek istiyor olmam o kadar

 

[Tılsım]

yok canım 17 aydır yapıyor bozuyorum ben.
yoksa yazla ilgisi yok
şuan yapmak istememin tek nedeni ise bebek istiyor olmam o kadar

Bu topikte destek oluruz birbirimize :kayris:
Hayırlısı olsun inşallah ablacığım.

 

[duyguuuu]

Bu topikte destek oluruz birbirimize :kayris:
Hayırlısı olsun inşallah ablacığım.

tamam topik kardeşliği yapalım o zaman heytt

 

[bitter_im]

Topiğin hayırlı olsun öncelikle balım.:kayris:
Bende 1 hafta öncesine lahana çorbası diyeti yapmaya karar verdim herşey tamam hazır dedim ama 2 gün içtim o kadar,ama çok faydası var toksinleri atmak açısından.
Ve ben hiç bişey yapmasam da günlük 2,5 litre su içsem hemencecik kilo verebiliyorum.:kayris: Bu topiği takip ederek bende yaz için kendimi hazırlamış olacağım Allah'ın izniyle.
Hadi bakalımmmmm herkese kolay gelsin.
Takipçinim bittoş.

ya pilavı çok seviyorum kızlar, bir de sebze ile hiç aram yok. Annem çalışan bir kadın olduğu için bu domatestir bu biberdir diye hiç söyleme şansı olmadı bana. hep abur cubur hep salam sosis vs ile büyüdüm ee şimdi zor tabi domates yemek falan midem bulanıyor

bana kolay bir diyet listesi sunabilecek arkadaşım var mı

Bu topikte destek oluruz birbirimize :kayris:
Hayırlısı olsun inşallah ablacığım.

Teşekkür ederim canlar :kayris: Pilav salam sosis vs. Yemiyorum artık :kayris: kendime mütiş bir şekilde mani oluyorum :ko heryere postiş yapıştırdım üzerlerinede şöyle notlar yazdım; diyettesin,abur cubur yasak,onlardan vazgeç,asla elin gitmesin o dolaba (abur cubur dolabına yapıştırdım bunu.) Sağlıksız yiyeceklerden uzak dur (buzdolabına) Aynama sporunu unutma diye kocaman yazdım. Sabahları kalkınca unutmiyim diye :kayris: :ko nasıl ama heee birde bol su iç notları yazdım sağ sola :lululu:

 

[duyguuuu]

Teşekkür ederim canlar :kayris: Pilav salam sosis vs. Yemiyorum artık :kayris: kendime mütiş bir şekilde mani oluyorum :ko heryere postiş yapıştırdım üzerlerinede şöyle notlar yazdım; diyettesin,abur cubur yasak,onlardan vazgeç,asla elin gitmesin o dolaba (abur cubur dolabına yapıştırdım bunu.) Sağlıksız yiyeceklerden uzak dur (buzdolabına) Aynama sporunu unutma diye kocaman yazdım. Sabahları kalkınca unutmiyim diye :kayris: :ko nasıl ama heee birde bol su iç notları yazdım sağ sola :lululu:

canım süpermiş ama ben çalıştığım için bir an bir ana tutmuyor uyamıyorum ne yazıkki neyse ayın birini bekliyorum o zaman başlayacağım

 

[Tılsım]

canım süpermiş ama ben çalıştığım için bir an bir ana tutmuyor uyamıyorum ne yazıkki neyse ayın birini bekliyorum o zaman başlayacağım

Erteleme yapmayalım abla.

 

[duyguuuu]

Erteleme yapmayalım abla.

ne zaman başlayayım peki hadi söyle o zaman başlayayım bugün hariç ama

 

[Tılsım]

ne zaman başlayayım peki hadi söyle o zaman başlayayım bugün hariç ama

Hemen yarın.
Ben diyet yapmam dikkat ederim sadece.

-ciko-ciko

 

[duyguuuu]

Hemen yarın.
Ben diyet yapmam dikkat ederim sadece.

-ciko-ciko

demek hemen yarın eee

yaa olmaz ki ama diyet diyince canım şimddien bir sürü şey çekmeye başladı.

tamam tamam yarın başlıyorum yaww sen mi büyüksün ben mi seni yeneceğim diyet ))

 

[Tılsım]

demek hemen yarın eee

yaa olmaz ki ama diyet diyince canım şimddien bir sürü şey çekmeye başladı.

tamam tamam yarın başlıyorum yaww sen mi büyüksün ben mi seni yeneceğim diyet ))

Hadi bakalım hayırlısı.