⛹️️Ye, Dengele, Zayifla Spor Sayfası⛹️️️

[Maya.]

22 aralık 6346 adım

 

[Damlalar]

Vaay adımları yazayım bugün dışardaydım ya 9973 adım atmışım

 

[Mavi Menekşe]

22 Aralık

 

[MisshayaLet]

Dün 5600 civari adım attım 30 dakika leslie yaptım 30 dakika cardio yaptım yazmayı unuttum @fitmomm
Bugünü de akşam yazarım. Daha cardio yapacam Bugün

Bu günkü Adimim

11,700

 

[ÇikolataGözlüm]

23 aralık 15.000 adım

 

[Maya.]

23 aralık 6480 adım

 

[Mavi Menekşe]

23 Aralık

 

[MisshayaLet]

8600 adım
30 dakika leslie
1 saat 30 dakika ev temizliği
20 dakika cardio
@fitmomm

8000 adım
30 dk Leslie
@fitmomm

 

[MisshayaLet]

Dün ki menüm

sabah
Kahve
Öğle
tonbalık salata
Akşam
Patatesli mantı yoğurtla
Gece manadalina
2,5 lt su
15 dk lesie
@fitmomm
@Elif_Eylul

 

[Bitterçikilata]

23 Aralık 5. 314 adım
24 Aralık 15 dk leslie 3 mil
20 dk cardio 35 squat

 

[Mavi Menekşe]

İfadeyi koymayı nasıl basardın kız

 

[Maya.]

İfadeyi koymayı nasıl basardın kız

Kim

 

[Mavi Menekşe]

Kim

Konunun baslıgına canım

 

[Bitterçikilata]

Kim

Konunun baslıgına canım

Düzenleme var ordan emojiler konuluyor

 

[Mavi Menekşe]

Düzenleme var ordan emojiler konuluyor

Koyamadım ben düzenlemeden de

 

[ÇikolataGözlüm]

50 dk leslie
15.000 adım

 

[Bitterçikilata]

23 Aralık 5. 314 adım
24 Aralık 15 dk leslie 3 mil
20 dk cardio 35 squat

24 Aralık 6.426 adım

 

[Maya.]

24 aralık 6177 adım @fitmomm

 

[Elif_Eylul]

Cuma 15dk leslie
Cumartesi
Pazar 30dk lesli
Pazar 15dk leslie
@fitmomm

 

[ÇikolataGözlüm]

Cuma 15dk leslie
Cumartesi
Pazar 30dk lesli
Pazar 15dk leslie
@fitmomm