Zayıflama Grubu

[Seyda94]

Geçen hafta 65
Bugün 63.7
Fark 1.3
%2

 

[Bgmce]

Ev tipi olanlarin saglikli sonuc verdigini sanmiyorum cnm
Benimki oyle ama pek bakmiyorum

hmm tamam abla bosa almaya gerek yok o zaman bende emin olamadim olumsuz yorum yapanda var cunku.

 

[Bgmce]

Kura mi cekilecek merakla bekliyorum sonucu bakalim hangi takima gidecegim

 

[Yelizimmm]

bi tas geldi sanki abla birakmayacagim. Bu hafta bir rwhavet vardi birde moral bozukluguyla kendimi tutamadim. Ama sabah tugcenin hikayesini okudum silkelendim resmen kendime geldim. Eger burda pes edip diyeti birakirsam bir daha hic toparlayamam iki haftam bosa gitmis olacak ama buda cezam olsun. Dun eliptik acilisini yaptim bu hafta hergun min 30 dk yapacagim. Insallah artilarin hepsini yok edip biraz da olsa eksilere gececegim

Insan biraz kilo verip incelme olunca bi rehavete kapiliyor
Evet sisko degilsin su anda
Fazlalik az oluncada fazla rahatsiz olmuyor insan
Bak ben gecen sefer basladigimda 78 e dusup izin almistim
Tam 1 sene olmus 31.aralik 2016 da (mart 2016 de 68 le mezun olmustum)
Bi birakinca ipin ucunu yakaliyamadim 100 olup geri geldim
Bu 75 78 kilolar benim icinde biraz gevseme kilolari
Kiyafetlerim Olmaya basladi
Eger gecen hafta arti gorup yine bos vermeye devam etseydim emin ol kisa surede yine 100 u gorurdum
Hadi yarin yarin diye diye o yarinlar gelmiyor
O yuzden artiyi falan unut
Bugun yeni basliyomusun say kendini

 

[Yelizimmm]

Geçen hafta 65
Bugün 63.7
Fark 1.3
%2

Hayyy masallah seydama
Bakalim bizi kurtarabilcenmi

 

[Bgmce]

Insan biraz kilo verip incelme olunca bi rehavete kapiliyor
Evet sisko degilsin su anda
Fazlalik az oluncada fazla rahatsiz olmuyor insan
Bak ben gecen sefer basladigimda 78 e dusup izin almistim
Tam 1 sene olmus 31.aralik 2016 da (mart 2016 de 68 le mezun olmustum)
Bi birakinca ipin ucunu yakaliyamadim 100 olup geri geldim
Bu 75 78 kilolar benim icinde biraz gevseme kilolari
Kiyafetlerim Olmaya basladi
Eger gecen hafta arti gorup yine bos vermeye devam etseydim emin ol kisa surede yine 100 u gorurdum
Hadi yarin yarin diye diye o yarinlar gelmiyor
O yuzden artiyi falan unut
Bugun yeni basliyomusun say kendini

o kadar dogru soyledin ki birebir ayni seyleri yasiyoruz. Senelerdir giyemedigim kotlarim sortlarim gelmeye basladi ve evet rehavete kapildim birde az cok yesemde gecen hafta gordugum eksinin verdigi bir rahatlik vardi azcik yesemde nasil olsa meto saglam eksi goruyordum. Evet gordum tartida dun eksiyi 8 li rakamlara tekrar merhaba demek kendime getirdi dun o yuzden toparlamaya calistim ama yeterli olmadi. Bugun yeni bir gun can sikintisiyla yedigim seyler malesef derdime cozum olmuyor aksine kilo aldikca daha da moralim bozuluyor. En azindan bunun farkina vardim. Iyiki burasi var iyiki sizler varsiniz bu bana en buyuk guc ve destek

 

[Ayyulduz]

Bende yemek yedim tartildim sabahları ayniyim

Nasıl bir bünyen ödemin var ağam ya

 

[Yelizimmm]

Kurralari cekiyorum kizlarr
Beni bahari hamis merveyi katmadim
Sirayla cikan isim
Bir 1.takima
Bir 2.takima gidecek

 

[Yyk]

Kizlar kilo veren herkesi tbrk ederim :cicek:
veremeyenlerde ben gibi haftaya bomba gbi gelir insallah.
Takimlari bende merak ediyorm hadi bakalm insallah güzel bir baslangic olur

Bizde evi esyalari biraz toparliyoruz yarin Nakliyeci gelicek. Valla cok cabuk gelişti hersey hala anlayamadim

 

[tugcess]

@Bgmce

en güzel ölçü diyetisyen ölçüsü, ölçtür bakalım ne durumdaymışsın

[QUOTE="mefkurem, post: 1022489, member: 13148"]Insan biraz kilo verip incelme olunca bi rehavete kapiliyor
Evet sisko degilsin su anda
Fazlalik az oluncada fazla rahatsiz olmuyor insan
Bak ben gecen sefer basladigimda 78 e dusup izin almistim
Tam 1 sene olmus 31.aralik 2016 da (mart 2016 de 68 le mezun olmustum)
Bi birakinca ipin ucunu yakaliyamadim 100 olup geri geldim
Bu 75 78 kilolar benim icinde biraz gevseme kilolari
Kiyafetlerim Olmaya basladi
Eger gecen hafta arti gorup yine bos vermeye devam etseydim emin ol kisa surede yine 100 u gorurdum
Hadi yarin yarin diye diye o yarinlar gelmiyor
O yuzden artiyi falan unut
Bugun yeni basliyomusun say kendini[/QUOTE]

[USER=13163]@Bgmce yazım yeniden ayağa kaldırdıysa seni ne mutlu bana. Hepimiz bu yollardan geçtik, bir çoğumuz defalarca geçti.
Bende de var nasıl olsa verdim kilo, veririm ya ne olacak düşüncesi.
@mefkurem ablamın dediği gibi o yarınlar gelmiyor. hayatımızı, mutluluğumuzu ertelemenin bize hiçbir faydası yok.
İnan ben de dipteyim @Bgmce üst üste hastalıklar geldi, haksız yere savcılık şikayetim var vs vs . Beslenmeyi boşverseydim daha da dibe inerdim kesin. Kaçamak yaptım ama nasılsa moralim bozuk deyip devam etmedim, kaldığım yerden devam ettim. Umudunu kaybetmeden sadece sağlıklı beslenmeye odaklan. İllaki o artılar gidecek, illaki hedefe ulaşacaksın.[/USER]

 

[Ayyulduz]

tugcemm o kadar wc sorununa gore yindde eksidesin cnm masallah
Bide dun baklava götürmüşun

yasim bu kadar beklemiyodum ben
daha sali artidaydin
Cok guzel gitmis cnm

sagolasin cnm
Baklavanin tadina bakmamam lazim sonra Allah korusun misafirlere kalmaz

masallah demekki spor baklavalari yok etmis

stres yorgunluk hepsi etki eder cnm
Pazartesiye göre eksidesin ama

bu pazar olacak ins. Cnm

Kimin nerde oldugu onemli degilki yine ayni sekilde devam edecez
Fark sadece 2 sayfada yazicaz

gayet guzel mercvecim
Sen pazartesi yine eksi olursun

ekimmm bu suoer cnm 85 i garantiledin haftayada 84 gelir ins.

Bugun tasinacaz ins. Cnm

ellerine saglik kuzucum
Anacim tek 6.olabilmisim
@İremSu irem masallah cnm ayni istikrarla devam ediyosun

cok guzel gitmis ikracim
Ama haftayada gidecek

korumada bu kadar arti payi olurki cnm cok iyi gidiyosun sende

grubumuzun azimli cicegi yine cok guzel gitmis
Tuuu tuuu masallahhhhhhh

dilek 1.5 dediydi ama 0.9 da kotu degil

Hep boyle gitse bile yinede cok guzel cnm
Hadi bi azimle 6 lar gelsin artik

iremmmm bak bu hafta guzel oldu cnm
Emeklerinin karsiligini aldin
Su 9 lar gelinceye kadar birazdaha sık dişini

anaaa kiz mezuniyet nerden cikti
Sessiz sessiz ilerlemisde haberimiz yokmus
Masallah mervecim sende cok guzel devam ettin sonunda hedefine ulastin

oyyy oyyy zeynep bu kadar beklemiyodum
Neyse buda benim gibi sanada ders olur
Haftaya telafi edeceginden eminim

Ablam ya atıp tuttuguma inanmayın artık benim g. Sıkıya gelmiyor artık

 

[Ayyulduz]

Kizlar kilo veren herkesi tbrk ederim :cicek:
veremeyenlerde ben gibi haftaya bomba gbi gelir insallah.
Takimlari bende merak ediyorm hadi bakalm insallah güzel bir baslangic olur

Bizde evi esyalari biraz toparliyoruz yarin Nakliyeci gelicek. Valla cok cabuk gelişti hersey hala anlayamadim

Takimlara ayrılınca hırs entrika heyecan da gireceği için işin içine daha güzel kilo vericez

 

[Yelizimmm]

 

[Bgmce]

Kuzum herkesin kendine gore bir derdi sikintisi oluyor iste sabir ediyoruz bizim sinavimizd bu demekki Rabbim sana da saglik ve sihhat versin diger olay icin de kolaylik. O kadar guzel anlatmissin ki herkesin mutlaka bir ucundan yasadigi seyler aslinda ama farkinda olamiyoruz icinde olunca. Sen gormemi sagladin cok tesekkur ederim bunun icin. Artilar da gider yerine eksilerde gelir yeterki sabirli azimli olalim. Simdi bile eliptigin ustunsen yaziyorum sana o kadar iyi geldin diyeyim :cicek: olcum icinde esim spor salonunu arayacak aksam oradaysa olcumu yapan oraya gidicem bir dahaki ay da kizi dr a goturunce bizim hastanedekine baktiririm diyorum

 

[Bgmce]

Ekli dosyayı görüntüle 21887

Haydi cek cek

 

[Yelizimmm]

1.TAKIM

@mefkurem
@Seyda94
@_ikra_
@Ayyulduz
@asfarovski
@P.nrrr
@İremSu
@EKİM2009

Mezun uyeler

@Mehlikatun
@elzn4260

Kaptan @mefkurem

Yardimci
@askrhpozitif

 

[Yelizimmm]

2.TAKIM

@KöyünDelisi
@Ponibon
@Fittekkkmevsim
@Eyledi
@Beyazpapatyammm
@gülümse_kaderine
@Massive65
@Bgmce

Mezun uyeler

@tugcess
@Swetyy83

Kaptan @KöyünDelisi

Yardimci ?

 

[Bgmce]

2.TAKIM

@KöyünDelisi
@Ponibon
@Fittekkkmevsim
@Eyledi
@Beyazpapatyammm
@gülümse_kaderine
@Massive65
@Bgmce

Kaptan @KöyünDelisi

Yardimci ?

wawww kadroya bak gayet guclu olmusuz biz ya

 

[Ayyulduz]

1.TAKIM

@mefkurem
@Seyda94
@_ikra_
@Ayyulduz
@asfarovski
@P.nrrr
@İremSu
@EKİM2009

Mezun uyeler
@Mehlikatun
@elzn4260

Kaptan
@mefkurem
Yardimci
@askrhpozitif

Kaptaniçem hayırlı uğurlu olsun hepimize bol eksiler getirsin inşallah

 

[Bgmce]

Sayfalar ayrilacak mi simdi abla @mefkurem