Zayıflama Grubu

[Yelizimmm]

@mefkurem kaptanicem beni etkileyecek tirtiklama yapmiyorum ama nasıl sabittim bende saşkinim perşembe yumurta detoks yapiyim bakalım o etki edicekmi

Neyse regli gelmis eksiye dusersin artik

Abla yeni gelen kadınlar çok komiğime gidiyo halleri eğleniyorum kendimce
Leslie neymiş diyorlar 1 milde ayılan bayılan bi görsen hallerini

Sende prof gibi hava atiyon hee

Selam kızlarr annem geldi bnmde çok özlemişim ayrıca raporluyum nu hafta,ses filan gitti bnde

gozun aydin cnm
Niye boyle agir gectiki hastaligin
Tavuk, tarhana cor. Ic

ne zamandır ton balıgı canım cekıyordu dun aldım bugun salatada kullandım sonuc husran .. mıdem allak bullak

midenemi dokundu sevmedinmi tatlim

11:00
domates
1 kk peynır
5 sıyah zeytın
mantarlı yumurta
2 dılım karısık tahıllı ekmek

14:30(mıdemde durdugunu soyleyemıcem)
1 kase ton balıklı salata(marul, ıspanak, sogan)

16:45
1 kupa sutlu nescafe
2 parca cıkolata

18:30
1 tabak pırınclı ıspanak
1 kase yogurt

su suan ıcın 2 lt oldu

bugun guzel olmus cnm

suan delıler gıbı cııldırabılırım heyoo heyooo telefonum gelmıs.. eşimdeymıs suan ınsallah sorunu hallolmusturbılgısayardan kurtuldum sonundaa

Cok cok gozun aydin
Bende tel olmayinca cildiriyoduum

Menüm:

11:45 3yk yogurt ile yulaf ezmesi karisimi kür

18:00 1kase tarhana corbasi, 1tabak patlican yemegi, 1ayran, bol Salata

20:00 2ceviz, 1kare bitter, 1 kücük lokum, 1 isirik snickers (biraz abarttim biliyorm )

2 fincan yesilcay
2,5lt Su
40dk h.t yürüyüs = 80p
50dk n.t.yüräyüs = 50p Toplam: 130puan

pinarr sana nenoluyor tatlim
Yuzdun yuzdun kuyruguna geldin az daha sabret
Halbuki aksam gayet doyurucuymus

Kızlaaaarrrr
Şu beni savcılığa şikayet eden müşteri var ya haksız şikayette bulunan müşteri, hah işte onun yüzünden uyarı aldım, banka sicilime not düşüldü, perşembe günü de gidip ifade verecem. Az bozuk olan sinirlerim biraz daha bozuldu

Yarın endoskopi ve sigmoidoskopi işlemlerim var, ne durumda olacağımı bilmiyorum, anezteziden sonra kolay uyanamam diye düşünüyorum. O yüzden perşembe günü öğlene kadar gelemeyebilirim hanımlar. @mefkurem izninle 1,5 gün izne ayrılıyorum ablacım. Ama yarın iyi olursam arada ses veririm

itiraz hakkin yokmu tatlim

Yarinida su gibi atlatirsin ins.
Uygun olunca haber vermeye calis. Merak ederiz

Memümü de yazayım

1 yk bağırsak için sihirli karışım ve 1 bardak limonlu su
07:14 1 yumurta, 2 dilim peynir, 5-6 zeytin, yeşillik ve 1 adet kivi
12:35 70 gr kadar kıyma ve 2 yumurtalı kıymalı yumurta, 4-5 dal karnıbahar ve salata
17:25 5-6 çiğ fındık bir tam ceviz
19:20 100 gr kadar fırında balık, 2 dilim patates, roka salatası

3 litreye yakın su içmişimdir
Sporsuzum

menu çok guzel cnm

Sen millete bakma abla yeter dur diye diye insanı deli ediyorlar 65 de 65
65 65 65 65

baksam burda olmam zati

Menümü yazayım
Sabah 9
2 kaşık yulaf 1 sb süt ile 1 muz 2 kayısı tarçınlı puding
Öğlen 14
1 tabak kapuska
1 kase yoğurt
Akşam 19
10-15 tane hamsi
Bol salata 1 dl ekmek
Su 1.5 anca
Spor yok

su az spor yok canisi

Haha geçen sene hatırlamıyonmu oğlanımrüyamda gördüm arabanın anahtarını almış kaza yapmış sabah dedimki oğlana bak oğlum sakın altından kalkamayacağın işler yapma
Anne noldu dedi rüyamda gördüm gece arabayı almışsın kaza yapmışsın
2 saat sonra komşu geldi oğlun arabama vurmuş diye
meğer gece arabayı almış kaza yapmış
Eşim sen nerden biliyosun dedi rüyamdan diyom herkes şok
Şimdi bi rüya görsem hepsi korkuyor
Bende kendimden korkuyom artık

yasimmm ruyanda benim zayifladigimi gorurmusun lutfen

Bugunku menum kizlar

Sabah ac 9.40
1 br turk kahvesi
1 br zencefilli su
3 tk balli sogam suyu
15 dmla D3 vitamini+1br su

Kahvalti11.30
2 yumurtayla soganli baharatli omlet
Kk koy peyniri 5 zeytin
2 ceri domates
2 dilim ekmek
Nar cicegi cayi

Ara yapamadim disardaydim hep

Aksam 19.30
1,5 kase tarhana corbasi
3 kasik yogurt
1 kase sulu karnibahar yemegi
4 kasik yogurtlu dökme kofte
1br narcicegi cayi

Ara21.00
4 br cay
3 tane ckckaçizisckaq

2 lt su 3 olabilir

Spor
60 dk ty 120
75 dk kondisyon bisikleti 150
40 dk bolgesel aletli 120
3 mil leslie 135
Toplam 525p @P.nrrr

sen nasil oldun cnm gectimi hastaligin
Spor guzel
Son arada yedigini anlamadim

bu arada humanın kabızlık sorunu cozuldu cok sukur o rahatlayınca bende rahatladım cok sukur

ohh cok sukur cnm
Ne yaptin yagmi verdin

EMZIREN ANNE MENUSU

Kahvalti.08.30
1 adet haslanmis yumurta
1 kk peynir
6 adet zeytin
2 yk pekmez
1 dilim tb ekmegi

Ogle. 12.00
1 tabak yesil fasulye
1 kase yogurt
1 dilim ekmek

Ara.16.00
1 tane muz
6 tane findik

Aksam yemegi 18.30
1 tabak tavuklu mantar sote
2 yk pilav
1 kase yogurt

Su. 2.5 lt

Spor. 40 dk t.yuruyus 80 puan

guzel olmus cnm
Pilav gereksiz biraz

ablacjm gecmis olsun bu konuyu önemsememezliz yapma wc sorunu ciddi. Çünki atilamaun günlerce bağırsak ta bekleyen dışkı hasta yapıyor orda fazlasıyla bakteri üremesine de neden oluyor.
Ayrıca siz nereye gittiniz gezmeye ben o kısmı kaçırmışim

evet cnm zararini biliyorum

Termal havuza gitmistim dun

İyi akşamlar kızlar
Bugünki menüm
Sabah 9:30
2 kuru incir bir bardak su
Kahvaltı
1 tost, 1 bardak şekersiz çay
Ara 4 yulaflı bisküvi, bir avuç fıstık
Öğlen 13:30
1 kase yoğurtlu brokoli
Akşam 18:00
1 kase yoğurtlu brokoli
2 lt su

cok guzelllll

Kahvaltı
Menemen
Beyaz peynir
Greyfurt
3 zeytin
Domates
Maydanoz
1lokma tahinpekmez


Öğle filte kahve uydurmasyon fit puding

Arada 1 avuç çiğ kuruyemiş

Akşam 2 kepçe yeşil mercimek li tarhana
Yarım tabak patetes yemeği
Yoğurt

2 büyük bardak bitki çayı
2,5lt su
Yarım saat eliptik
120 puan
@P.nrrr

aksam patates yerine salata guzel olurmus

Merhaba kızlar, geçmiş bitti şükür. Hemen menümü yazayım unutmadan.
Sabah 10:00 tiroid ilacı,600 ml su
10:45 1 kk beyaz peynir,1 dilim esmer ekmek, domates, salatalık, biber,1 tane kurutulmuş domates sosu
14:00 sade kahve,5 tane fıstık
16:00 1 tabak kabak yemeği,1 kase yoğurt
18:00 2 tane günkurusu, 5 tane fıstık
Su 3 lt
Spor 35 dk eliptik 140 puan @P.nrrr

Neler yaptin cnm sabahtan sonra gorunmedin

Menude hepsi hariikaa

Kızlar ateş nöbetindeyiz kızımın ateşi 38 lerde geziyor şu an 37.7 gece uzun

oyyy kuzuma ins. Yukselmez
Su dis bi çıksaydı

Hemen menumü yazayim
saat 13.00 kahvaltı ( hastaneden dolayi bu saate kaldı ve dışarda yaptım maalesef )
3 dilim kızarmış patates
2 küçük kıymali sigara böreği
2 küçük sosis
2 ceri
salatalık
5 zeytin
1 tk reçel
1 dilim ekmek
saat 19.00 akşam
tavuk döner
salata
şu 2.5 litre
spor yok maalesef

hic olmamis mervecim disardada saglikli seyler yiyebiliriz
Donerde ekmeklimiydi

 

[Yelizimmm]

Hayirli geceler kizlar cok sancim var 2 saat kadar once regli oldum agridan duramiuorum uykum var uyutmuyo resmeenn offf allahim bu kadinlik ne zor ya rabbim allah kolaylik versin hepimize olsan bi dert olmasan bi dert 2 gun gecikmeli oldum inanin icim icimi yiyordu niye gecikti diye oldum sukur derken sancilar basladi

Ayagina sicak koy cnm rezene cayi iyi geliyomus heralde

 

[NaRTaneSi]

Ayagina sicak koy cnm rezene cayi iyi geliyomus heralde

Sagol ablam ayaklarimi petege dayadim abla rezenede evde yok malesef olsada icsem keske melisa cayi iceyim dedimde icim almiyo

 

[Yelizimmm]

Sony Xperia peria -x canım inşallah canım su klavyeyi cozersem süper olacak

Benimkide sony
Diger markalarin hepsine baktım ama klavyelerini sevmedim
Buda oncekinden yeni modeli
Eskisinden almadigima pisman oldum

 

[Yelizimmm]

Kizlar benim yeni telde bi sorun var sinir oluyorum cocuklarda yapamadi
Baska yerde degil ama googladan yazarken kelimenin bas harfi hep sondada cikiyor
Silsem yine cikiyor
Ancak biraz beklemem lazimki diger kelimeyi yazayim
Hic boyle sorun yasayan yada bilen varmi

Mesela
BugunB guzelg gibi

 

[NaRTaneSi]

sen nasil oldun cnm gectimi hastaligin
Spor guzel
Son arada yedigini anlamadim

Biraz daha iyiyim hapsurma ve bogaz agrisi kaldi bi tek 2 gundur sabahlari soganli baldan tuketiyorum bugunde koydum sabaha suyunu kasiklayam o cok iyi geldi @Beynimobez ablamada tesekkurler sagolsun ondan ogrenmistim haa abla o son aradaki yerken utanmayip da yazarken utandiklarimdan o bir çizi pardon bir degil tam tamina üç çizidir ablacim saygilaaarrr

 

[Yelizimmm]

Biraz daha iyiyim hapsurma ve bogaz agrisi kaldi bi tek 2 gundur sabahlari soganli baldan tuketiyorum bugunde koydum sabaha suyunu kasiklayam o cok iyi geldi @Beynimobez ablamada tesekkurler sagolsun ondan ogrenmistim haa abla o son aradaki yerken utanmayip da yazarken utandiklarimdan o bir çizi pardon bir degil tam tamina üç çizidir ablacim saygilaaarrr

Cizi biskuvimiydi

 

[NaRTaneSi]

Cizi biskuvimiydi

Evet ablacim tuzlu biskuvi atistir acligini yatistir adamlar can evinden vuruyor bizlerii yaa

 

[Yelizimmm]

Evet ablacim tuzlu biskuvi atistir acligini yatistir adamlar can evinden vuruyor bizlerii yaa

Oooo her reklama kandigimiz icin bu kilodayiz zaten
Onlar acligi bastirmaz aksine aciktirir

 

[NaRTaneSi]

Oooo her reklama kandigimiz icin bu kilodayiz zaten
Onlar acligi bastirmaz aksine aciktirir

Aynen ablacim keske tek bu paketli biskuviler yuzunden kilo aliyor olsaydik ama malesef artik hemen hemen herseyin icinde gdo var kotu seker gruplarindanda caktirmadan vucudumuza ilistiriyolar insan artik dogal diye alip yediklerindem bile tat alamaz oldu allah sonumuzu hayr etsin insallah napacaksak bu gidisle

 

[Hiç]

Kızlar ateş nöbetindeyiz kızımın ateşi 38 lerde geziyor şu an 37.7 gece uzun

Dişimi çıkacak acaba 38.5 a kadar normal canım üzerini incelt

 

[Hiç]

Kizlar benim yeni telde bi sorun var sinir oluyorum cocuklarda yapamadi
Baska yerde degil ama googladan yazarken kelimenin bas harfi hep sondada cikiyor
Silsem yine cikiyor
Ancak biraz beklemem lazimki diger kelimeyi yazayim
Hic boyle sorun yasayan yada bilen varmi

Mesela
BugunB guzelg gibi

akıllı klavyeyi kapatsan abl yinede oluyor mu

 

[Hiç]

Cozutanlara gelsin

@Ayyulduz
@KöyünDelisi
@P.nrrr
@elzn4260

Bı rahatlık mi geldi bize

 

[Hiç]

 

[askrhpozitif]

Kızlar ateş nöbetindeyiz kızımın ateşi 38 lerde geziyor şu an 37.7 gece uzun

Çok geçmiş olsun canım

 

[askrhpozitif]

Günaydın kızlar

 

[Hiç]

Çok geçmiş olsun canım

Kkiz niye ayaktasim

 

[askrhpozitif]

midenemi dokundu sevmedinmi tatlim

mideme dokundu abla normalde severim

ohh cok sukur cnm
Ne yaptin yagmi verdin

Valla ya da verdim d ile başlayan ilacida hangisi etki etti bilmiyorum abla

Benimkide sony
Diger markalarin hepsine baktım ama klavyelerini sevmedim
Buda oncekinden yeni modeli
Eskisinden almadigima pisman oldum

Kizlar benim yeni telde bi sorun var sinir oluyorum cocuklarda yapamadi
Baska yerde degil ama googladan yazarken kelimenin bas harfi hep sondada cikiyor
Silsem yine cikiyor
Ancak biraz beklemem lazimki diger kelimeyi yazayim
Hic boyle sorun yasayan yada bilen varmi

Mesela
BugunB guzelg gibi

benim kimden sonra çıkmıştır yeni modeller abla hiç bakmadım 1 sene oldu alinali
Abla telin klavyesini bende kullanamıyorum o yüzden Google in klavyesini yükleyip aktiflestirdim

Kkiz niye ayaktasim

uyku tutmadı kuzu

 

[Mehlikatun]

Hedefe ulasan mezun üyelerimiz
Basari hikayelerini o bölüme yazsa güzel olur

Yazdim ki:birinci:

 

[Mehlikatun]

@KöyünDelisi kim yaa kim bu deliii