Zayıflama Grubu

[tugcess]

evet bahar desem

İyi olmuş nick. Tuğçe bunu beğendi

 

[Yyk]

Ohh herkez toparlaniyor süpersiniz kizlar

 

[Seyda94]

kızlarr bugün bitti çok da iyi olmayan menüler gördüm
Amaaaaaaaa yarın cısslı menü gelmesin sakın kilo vermek devam gerektiriyor haydin bol eksili bir hafta olsun

 

[Beyazpapatyammm]

İyi akşamlar bende menumu yazayım
Sabah 9
Bir dilim tb ekmeği
Bir yumurta
5 zeytin
5 çeri domatesi
Bir dilim peynir

Öğlen 13.30 gibi
Bir tabak pırasa yemeği ve bir kase yoğurt

Arada
Mnnak bir kase incir uyutması süt ve incirle incirle yapmistim
Akşam iki tane ceviz büyüklüğünde köfte
Bir bardak ayran
Bir kase salata
Su 3 lt
Spor yok bu gün

Oğlum uyurken yataktan düştü biraz mızmız bu gün çok ugrayamadim

 

[askrhpozitif]

İyi akşamlar bende menumu yazayım
Sabah 9
Bir dilim tb ekmeği
Bir yumurta
5 zeytin
5 çeri domatesi
Bir dilim peynir

Öğlen 13.30 gibi
Bir tabak pırasa yemeği ve bir kase yoğurt

Arada
Mnnak bir kase incir uyutması süt ve incirle incirle yapmistim
Akşam iki tane ceviz büyüklüğünde köfte
Bir bardak ayran
Bir kase salata
Su 3 lt
Spor yok bu gün

Oğlum uyurken yataktan düştü biraz mızmız bu gün çok ugrayamadim

iyi mi şimdi oglun canım

 

[_ikra_]

İyi akşamlar bende menumu yazayım
Sabah 9
Bir dilim tb ekmeği
Bir yumurta
5 zeytin
5 çeri domatesi
Bir dilim peynir

Öğlen 13.30 gibi
Bir tabak pırasa yemeği ve bir kase yoğurt

Arada
Mnnak bir kase incir uyutması süt ve incirle incirle yapmistim
Akşam iki tane ceviz büyüklüğünde köfte
Bir bardak ayran
Bir kase salata
Su 3 lt
Spor yok bu gün

Oğlum uyurken yataktan düştü biraz mızmız bu gün çok ugrayamadim

Geçmiş olsun canım, bişey olmamıştır inşallah....
Menün bence iyi, incir uyutması bence çikolataya göre çok masum bi tatlı

 

[askrhpozitif]

1. askrhpozitif
2. _ikra_
3. ~NarTanesİ~
4. Bgmce
5. Beyazpapatyammm
6. tugcess
7. KöyünDelisi
8. P.nrrr
9. Fittekkkmevsim

 

[_ikra_]

Sporumu da yaptım, yine eskisi gibi Pınar’ı etiketliyorum.
20 dk eliptik 80 puan
20 dk bölgesel x 3=60 puan
Toplam 140 puan @P.nrrr

 

[Seyda94]

İyi akşamlar bende menumu yazayım
Sabah 9
Bir dilim tb ekmeği
Bir yumurta
5 zeytin
5 çeri domatesi
Bir dilim peynir

Öğlen 13.30 gibi
Bir tabak pırasa yemeği ve bir kase yoğurt

Arada
Mnnak bir kase incir uyutması süt ve incirle incirle yapmistim
Akşam iki tane ceviz büyüklüğünde köfte
Bir bardak ayran
Bir kase salata
Su 3 lt
Spor yok bu gün

Oğlum uyurken yataktan düştü biraz mızmız bu gün çok ugrayamadim

Oğlan nasıl canım bişey olmadı inşallah ?
Menü güzel canım bu incir uyutması nasıl bişey ki?

 

[Yyk]

İyi akşamlar bende menumu yazayım
Sabah 9
Bir dilim tb ekmeği
Bir yumurta
5 zeytin
5 çeri domatesi
Bir dilim peynir

Öğlen 13.30 gibi
Bir tabak pırasa yemeği ve bir kase yoğurt

Arada
Mnnak bir kase incir uyutması süt ve incirle incirle yapmistim
Akşam iki tane ceviz büyüklüğünde köfte
Bir bardak ayran
Bir kase salata
Su 3 lt
Spor yok bu gün

Oğlum uyurken yataktan düştü biraz mızmız bu gün çok ugrayamadim

Oglana bisi olmadi insallah canim, menüde güzel incir uyutmasini bilmiyorm ama süt ve incirden olan bsi nasil kötu olabillirki

 

[Hiç]

@Beyazpapatyammm çok mu yüksekten düştü canım 80 cm üstü risk yada boyunun 1.5 katı iki saati geçtimi herşey normal mi ben yatağına tente aldım çok kullanışlı aklında olsun

 

[Hiç]

@askrhpozitif herkes tamamlamanın bende kilo çizelgesini yapacağım Ayça hasta bide misafiri varo bı iki gün gelemeyecek dilek girmeye çalışıyor

 

[Hiç]

@askrhpozitif patronu etiketlemeyi unutmuşsun ) Seyda da yok

 

[Hiç]

Sen millet millet bu hafta olan ne ben yumurtaları bitirdikce benimki yumurta siparişi veriyor yahu yakında kendim üreteceğim bı iki gün pro ağırlıklı beslenmeliyim zira üç haftalık karbonhidrati bugün yuttum

 

[Bgmce]

kızlar burda da ismimizin altına kilo durumunu yazabiliyoruz. birde merve de gelmedi sanırı dimi?

 

[Hiç]

kızlar burda da ismimizin altına kilo durumunu yazabiliyoruz. birde merve de gelmedi sanırı dimi?

müsait olamadı galiba ben yarın bı ses ederim ona

 

[Hiç]

kızlar burda da ismimizin altına kilo durumunu yazabiliyoruz. birde merve de gelmedi sanırı dimi?

Nereden yaptın Zeyno ya durumdan mi

 

[askrhpozitif]

@askrhpozitif herkes tamamlamanın bende kilo çizelgesini yapacağım Ayça hasta bide misafiri varo bı iki gün gelemeyecek dilek girmeye çalışıyor

aycaya cok gecmısolsun canım

 

[askrhpozitif]

@askrhpozitif patronu etiketlemeyi unutmuşsun ) Seyda da yok

kız ben alttakı uyelerı aldım paylastım onlıne olanları

 

[Fittekkkmevsim]

hosgeldın kamılecım

Hoşgeldin kamilecim

hosbulduk canlar