1. Zayıflama Grubu

[Ecemavi]

Burası niye boşş ki??

Bilmem bend emerak ettim

 

[Elalis]

☆1. Grup 6. Etap☆

elalis (61.2/60.9/0.3/%0.49)
ecemavi (68.3/67.8/0.5/%0.73)
saydin78 (59.9/60.4/+0.5/%-0.83) mezun olmak istiyor
yasminellA (66.9/66.7/0.2/%0.30)
zumruD (72.7/73/+0.3/%-0.41)

1.Grup Ortalaması: %0.056

 

[Ecemavi]

kaptan sinir küplerinde çünkü

Kacııııın

 

[Elalis]

işte muhteşem ortalamamız

 

[Elalis]

Kacııııın

buraya gelin kaçmak yok

 

[Ecemavi]

☆1. Grup 6. Etap☆

elalis (62.2/60.3/0.3/%0.49)
ecemavi (68.3/67.8/0.5/%0.73)
saydin78 (59.9/60.4/+0.5/%-0.83) mezun olmak istiyor
yasminellA (66.9/66.7/0.2/%0.30)
zumruD (72.7/73/+0.3/%-0.41)

1.Grup Ortalaması: %0.056

 

[Elalis]

inceleyin sigara içip gelicem

 

[ZumruD]

10.2yum saltlk pynr zeytin
17.00 nohut yogurt
Su 2.5
Spor 300bolgesel
@Elalis@23zeyno

 

[Ausencia]

☆1. Grup 6. Etap☆

elalis (62.2/60.3/0.3/%0.49)
ecemavi (68.3/67.8/0.5/%0.73)
saydin78 (59.9/60.4/+0.5/%-0.83) mezun olmak istiyor
yasminellA (66.9/66.7/0.2/%0.30)
zumruD (72.7/73/+0.3/%-0.41)

1.Grup Ortalaması: %0.056

 

[ZumruD]

☆1. Grup 6. Etap☆

elalis (62.2/60.3/0.3/%0.49)
ecemavi (68.3/67.8/0.5/%0.73)
saydin78 (59.9/60.4/+0.5/%-0.83) mezun olmak istiyor
yasminellA (66.9/66.7/0.2/%0.30)
zumruD (72.7/73/+0.3/%-0.41)

1.Grup Ortalaması: %0.056

 

[Elalis]

@YasminellA
işte karnen
yasminellA (68.9 ) yeni üye
YasminellA (68.7/67.5/1.2/%1.75)
yasminellA(67.5/66.9/0.6/%0.89)
yasminellA (66.9///%) sabit
yasminellA (66.9/66.7/0.2/%0.30)

neden kaç haftadır sabit,gıdım gram?

 

[Ecemavi]

Kızlar haftaya iyi sarilip bu ortalamayı unutturalim

 

[Elalis]

@ZumruD hanım karneniz

zumruduanka (76/75.5/0.5/%0.66)
zumruduanka (75.5/74/1.5/%1.99)
ZümruD (74/73.1/900/%1.22)
zumruD(73.1/73/0.1/%0.14)
zumruD (73/72.7/0.3/%0.41)
zumruD (72.7/73/+0.3/%-0.41)


gitgide bu düşüşün sebebi nedir?nasıl gözüküyo karnen?

 

[Elalis]

@Ecemavi karnene bakalım


ecemavi (69.6/69.1/0.5/%0.72)
ecemavi (69.1/69.1) kilosu sabit
Ecemavi (69.1)
ecemavi(69.1/68.7/0.4/%0.58)
ecemavi (68.7/68.4/0.3/%0.43)
ecemavi (68.3/67.8/0.5/%0.73)

burdan bakınca hiç iç açıcı görünmüyor ama ?

 

[Ecemavi]

Kahvaltı
Sade kahve iki lokma bal kabağı
Oglen
1dl tb ekmek kıymalı yumurta peynir domates zeytin
Arada sütlü kahve çok az fıstık
Aksam kıymalı karnabahar yogurt turp
Spor 5mil leslie
Su 2lt yakin yatana kadar tamamlarim İnşaAllah

 

[Elalis]

evet herkes şahane karnesini incelesin önce sonra atış serbest

 

[Ecemavi]

@Ecemavi karnene bakalım


ecemavi (69.6/69.1/0.5/%0.72)
ecemavi (69.1/69.1) kilosu sabit
Ecemavi (69.1)
ecemavi(69.1/68.7/0.4/%0.58)
ecemavi (68.7/68.4/0.3/%0.43)
ecemavi (68.3/67.8/0.5/%0.73)

burdan bakınca hiç iç açıcı görünmüyor ama ?

Takimda olan biri için kötü ama eskisi gibi gitmiyor

 

[Elalis]

Kahvaltı
Sade kahve iki lokma bal kabağı
Oglen
1dl tb ekmek kıymalı yumurta peynir domates zeytin
Arada sütlü kahve çok az fıstık
Aksam kıymalı karnabahar yogurt turp
Spor 5mil leslie
Su 2lt yakin yatana kadar tamamlarim İnşaAllah

ece bu hafta menülerinizde en ufak kaçamak görürsem yakarım o lokma balkabağını görmüyorum 1 hafta tatlı yemezse kimse ölmez.
sabahları yediğin incirleri de istemiyorum.sade iç kahveni,tarçınlı iç.
kahvaltı ve akşam güzel.
suyu akşam 20:00 den sonraya bırakma pek,sadece böbreklere fazla mesai olur.akşam yemeğine kadar 2 lt yi biirmiş ol.

 

[Ecemavi]

Ben sabahları incire devam etmeyi düşünüyorum wc problemi icin kendime inanamiyorum gerçekten değişmişim hiç wc problemi yaşamazdım daha incede diyet yaptığım donemde de yapmadığın donem.de de

 

[Ecemavi]

ece bu hafta menülerinizde en ufak kaçamak görürsem yakarım o lokma balkabağını görmüyorum 1 hafta tatlı yemezse kimse ölmez.
sabahları yediğin incirleri de istemiyorum.sade iç kahveni,tarçınlı iç.
kahvaltı ve akşam güzel.
suyu akşam 20:00 den sonraya bırakma pek,sadece böbreklere fazla mesai olur.akşam yemeğine kadar 2 lt yi biirmiş ol.

Bunu simdi gördüm nasıl aşacağım bu problemi