1. Zayıflama Grubu

[Arımaya]

Mesaj çok alındı stop
Arı dit buydan stop
Kızlarım kıskanıyo stop

Kıskansınlar kaptan daha ıyı sarılırlar sana ıste ne guzel.arada kıskandırmak ılıskıyı kuvvetlendırır

 

[Elalis]

Kıskansınlar kaptan daha ıyı sarılırlar sana ıste ne guzel.arada kıskandırmak ılıskıyı kuvvetlendırır

her zaman işe yarar

 

[ZumruD]

Kahvaltida biberli yumurta yaptim cok guzel oldu dolmalik biber almstm dedim doldursam ben yiyemicem en iyisi yumurtaya katim
Aksama keskek yesem olurmu tavuklu @Elalis kaptancimmmmmm

 

[masumm]

Günün ilk menüsünu yazayım
Bitti yeme işi

Kahvaltı 09:30
200 ml süt ile kahve
1 büyük Tb galeta

Öğlen 12:30
1 kepçe sebze çorbası
Karnabahar kisiri bolca
Yoğurt

.Aksam 17:00
Yarım elma
Yarım mandalina
1 bardak ayran
4/ 5 yarım ceviz

2.5 lt kadar su
Filtre kahve vs


Eve gidince de çay kahve fermuar çektim artık sabah 9_10 arası kahvaltı yaparım

 

[masumm]

Yarn kontrol tartısı var dimi

 

[ZumruD]

11. 2 yumrta biberli maydanzlu omlet
Pynr zeytin
18.00 izgara kofte tavuk sis salata
Su 3lt
Spor yapinca yazarm disardayim suan
@Elalis @23Zeyno

 

[Ecemavi]

Yarn kontrol tartısı var dimi

Bizde kontrol tartısı yok

 

[Ecemavi]

Sabahsade kahve
Komsuya kahvaltıya gittik benim kucukler ve diger komşular
Kahvalti10:30
Poğaça tatli (kremeli revani)kizartmalar yemedim
Yarım haşlama yumurta
Domates peynir köz patlican 3zeytin
Yemek kaşığı havuç tarator yedin bir lokmada börek
Arada
Sütlü kahve
1misket elma dl ayva
Aksam
Mercimek corba tursu pırasa
@Arımaya @Elalis

 

[Ecemavi]

Oglum çiğ kofte yerken fena yutkundum oldum ben ama bu gayretim 3,5yıl önce olsaydı sanırım daha güzel sonuçlar alırdım

 

[Arımaya]

Oglum çiğ kofte yerken fena yutkundum oldum ben ama bu gayretim 3,5yıl önce olsaydı sanırım daha güzel sonuçlar alırdım

Anaaa bakılır mı oyle yeseydın ya sende oohh miiisss.

 

[Ecemavi]

Anaaa bakılır mı oyle yeseydın ya sende oohh miiisss.

Yoook yemek yok var arimayayi yenmek

 

[Elalis]

Günün ilk menüsünu yazayım
Bitti yeme işi

Kahvaltı 09:30
200 ml süt ile kahve
1 büyük Tb galeta

Öğlen 12:30
1 kepçe sebze çorbası
Karnabahar kisiri bolca
Yoğurt

.Aksam 17:00
Yarım elma
Yarım mandalina
1 bardak ayran
4/ 5 yarım ceviz

2.5 lt kadar su
Filtre kahve vs


Eve gidince de çay kahve fermuar çektim artık sabah 9_10 arası kahvaltı yaparım

Yarn kontrol tartısı var dimi

Menün gayet güzel kuzum
Biz kontrol tartısı yapmıyoruz. Kızlar strese giriyoruz dediler şimdilik rafa kaldırdık

 

[Elalis]

11. 2 yumrta biberli maydanzlu omlet
Pynr zeytin
18.00 izgara kofte tavuk sis salata
Su 3lt
Spor yapinca yazarm disardayim suan
@Elalis @23Zeyno

Süper menü zümrüt su da harika. Spor yazmamışsın yapmadın mı

 

[Elalis]

Sabahsade kahve
Komsuya kahvaltıya gittik benim kucukler ve diger komşular
Kahvalti10:30
Poğaça tatli (kremeli revani)kizartmalar yemedim
Yarım haşlama yumurta
Domates peynir köz patlican 3zeytin
Yemek kaşığı havuç tarator yedin bir lokmada börek
Arada
Sütlü kahve
1misket elma dl ayva
Aksam
Mercimek corba tursu pırasa
@Arımaya @Elalis

Ece yemediklerini anlamaya çalışırken kalpten gitcem bigün
ilk okuduğumda yedin sanıyorum, yazma şunları
Menün şahane

 

[Elalis]

Anaaa bakılır mı oyle yeseydın ya sende oohh miiisss.

Kızzzzz

 

[Elalis]

Oglum çiğ kofte yerken fena yutkundum oldum ben ama bu gayretim 3,5yıl önce olsaydı sanırım daha güzel sonuçlar alırdım

Aslansın eceeee bak yemedin nasıl mutlusun. Yeseydin bütün gece vicdan azabı çekecektin.

 

[ZumruD]

Süper menü zümrüt su da harika. Spor yazmamışsın yapmadın mı

Yokya cocugun atesi cikti onlarla ugrastim

 

[ZumruD]

Kaptanim keskek yiyebiliyomuyuz @Elalis

 

[Elalis]

Kaptanim keskek yiyebiliyomuyuz @Elalis

Geçmiş olsun kuzum
Hımmm keşkek haftasonu olursa ve az porsiyon olursa yenebilir. Akşam çok geçe bırakma yanında mutlaka ayran salata olsun kuşum emi

 

[masumm]

Menün gayet güzel kuzum
Biz kontrol tartısı yapmıyoruz. Kızlar strese giriyoruz dediler şimdilik rafa kaldırdık

Ama karnabahar şişlik yaptı sanirkm bende
Spor yapmaliyim ben ama vakit yok