2. Zayıflama Grubu

[Piraye]

@Pempik ve @furkanlipek45 tebrik ederim.

 

[pempik]

@Pempik ve @furkanlipek45 tebrik ederim.

 

[hiçkimse]

HEDEFLER

furkanlipek45 59.7
pamukskr 59.5
Piraye 72
nar_cicegim 66.9

SONUÇLAR
furkanlipek45(60.5/59.5/1/%1.65)
pamukskr(60.3/59.7/0.6/%1)
Piraye(72.9/72.1/0.8/%1.1)
nar_cicegim(67.7/67.2/0.5/%0.74)

Bu haftanın HEDEFİNE ULAŞAN PRENSESİ mezuniyetini prenseslikle taçlandıran @furkanlipek45 oldu..

Çok tebrik ediyoruz cilvelimizi

 

[hiçkimse]

HEDEFLER

furkanlipek45 59.7
pamukskr 59.5
Piraye 72
nar_cicegim 66.9

SONUÇLAR
furkanlipek45(60.5/59.5/1/%1.65)
pamukskr(60.3/59.7/0.6/%1)
Piraye(72.9/72.1/0.8/%1.1)
nar_cicegim(67.7/67.2/0.5/%0.74)

Bu haftanın HEDEFİNE ULAŞAN PRENSESİ mezuniyetini prenseslikle taçlandıran @furkanlipek45 oldu..

Çok tebrik ediyoruz cilvelimizi

@furkanlipek45

 

[İpeekk]

HEDEFLER

furkanlipek45 59.7
pamukskr 59.5
Piraye 72
nar_cicegim 66.9

SONUÇLAR
furkanlipek45(60.5/59.5/1/%1.65)
pamukskr(60.3/59.7/0.6/%1)
Piraye(72.9/72.1/0.8/%1.1)
nar_cicegim(67.7/67.2/0.5/%0.74)

Bu haftanın HEDEFİNE ULAŞAN PRENSESİ mezuniyetini prenseslikle taçlandıran @furkanlipek45 oldu..

Çok tebrik ediyoruz cilvelimizi

Cok tesekkur ederim kaptanimmmmm

 

[hiçkimse]

Cok tesekkur ederim kaptanimmmmm

Ben teşekkür ederim cnm.. koruma grubuna geliyorsun artık.. seni mezun ettik

Kuş yuvadan uçtu

 

[İpeekk]

Ben teşekkür ederim cnm.. koruma grubuna geliyorsun artık.. seni mezun ettik

Kuş yuvadan uçtu

Benim gönlüm heeep cilveli kalacak kaptanım

 

[İpeekk]

@Pempik ve @furkanlipek45 tebrik ederim.

Teşekkürler canım

 

[nar_cicegim]

@furkanlipek45 hayirli ve kalici olsun insallah canimmm

 

[nar_cicegim]

Menum
10.00
2 az peynirli yumurta tavada yaptim bu sefer
1 kapya biber
Yarim dilim balli tb ekmek
(Pilates)
13.00
1 bardak sut(kakako ekledim)
1 muz
Biraz cig badem
15.30 Ara 2 minnak mandalina
18.00
Biraz tavuk
Biraz mantar sote
1 kase mercimek corbasi
Bol salata ve turp
Aksam ihlamur cayi
Su saymadim ama hep ictim
@hippocan
Sporum 1 saat aletli pilates=90 puan
Baska spor yaparsam eklerim
@begüm75

 

[hiçkimse]

Menum
10.00
2 az peynirli yumurta tavada yaptim bu sefer
1 kapya biber
Yarim dilim balli tb ekmek
(Pilates)
13.00
1 bardak sut(kakako ekledim)
1 muz
Biraz cig badem
15.30 Ara 2 minnak mandalina
18.00
Biraz tavuk
Biraz mantar sote
1 kase mercimek corbasi
Bol salata ve turp
Aksam ihlamur cayi
Su saymadim ama hep ictim
@hippocan
Sporum 1 saat aletli pilates=90 puan
Baska spor yaparsam eklerim
@begüm75

Cnm meyve çok geldi bana..

3 porsiyon meyve senin kilondaki biri için fazla bence..

O yüzden puanın 9

 

[İpeekk]

@furkanlipek45 hayirli ve kalici olsun insallah canimmm

Teşekkürler kuzum darısı sana tüm arkadaşlara

 

[nar_cicegim]

Cnm meyve çok geldi bana..

3 porsiyon meyve senin kilondaki biri için fazla bence..

O yüzden puanın 9

Canin sagolsun kaptanikoo

 

[nar_cicegim]

@furkanlipek45 kac ay surdu canim senin surecin

 

[pamukskr]

@hippocan
Kahvaltı
Sadece 2 lokma peynir
Midem çok kötü idi

Ogle 12
Salata

Ara 15.30
İnce bir dilim pasta kreması nı ayirdim

Akşam 18.30
1 dilim kıymalı börek
1 dilim kabak tatlısı
2 kaşık kısır

Su 3
Yesil Çay 2
1 pasta daha kesilecek birazdan

 

[hiçkimse]

@hippocan
Kahvaltı
Sadece 2 lokma peynir
Midem çok kötü idi

Ogle 12
Salata

Ara 15.30
İnce bir dilim pasta kreması nı ayirdim

Akşam 18.30
1 dilim kıymalı börek
1 dilim kabak tatlısı
2 kaşık kısır

Su 3
Yesil Çay 2
1 pasta daha kesilecek birazdan

Ayy birden bu ne oldum

Sporda yok.. puanın maalesef 2

 

[İpeekk]

@furkanlipek45 kac ay surdu canim senin surecin

6 ay canım mayis sonu başlamıştım

 

[nar_cicegim]

@furkanlipek45 masallah iyi vermissin kuzu

 

[hiçkimse]

@Piraye nerdesin cnm... menü alsam..

 

[Piraye]

@Piraye nerdesin cnm... menü alsam..

Off off ..yeni eve girdim sayılır..Bugün kötü bir gündü.. duşa girmeden buraya bakayım dedim. .

06.30
Yumurta
Peynir
Zeytin
Yeşillik

Sonra akşam üzeri midem bulanınca cantamda peynirli tost olduğunu hatırlayıp yedim .. saat kaçtı bakmadım bakamadim. .
15.00-16.00 civariydi sanırım. .