2. Zayıflama Grubu

[hiçkimse]

Cilveli kahvelerim

Gelsin mi hedefler
Piraye 68.3
nar_cicegim 65.3
pempik 73.3

Bakalım bu haftanın HEDEFİNE ULAŞAN PRENSESİ kim olacak

 

[pempik]

Cilveli kahvelerim

Gelsin mi hedefler
Piraye 68.3
nar_cicegim 65.3
pempik 73.3

Bakalım bu haftanın HEDEFİNE ULAŞAN PRENSESİ kim olacak

Kaptanim morti bulsana bana

 

[hiçkimse]

Kaptanim morti bulsana bana

Cafede soralım...

 

[pempik]

Cafede soralım...

Olur masum la ayniyiz sorayimmi

 

[hiçkimse]

Olur masum la ayniyiz sorayimmi

Ben karışmam.. sormak istiyorsan sor..

 

[pempik]

Ben karışmam.. sormak istiyorsan sor..

Tm

 

[Piraye]

06.20
Soğanlı biberli maydanozlu omlet
Peynir
Zeytin

Ara,
2 hurma
2 ceviz
Kocaman kahve

13.30
1 porsiyon döner
Ayran

19.30
Etli nohut
Yoğurt
Salata

Su 2.5 lt
Spor Leslie 4

 

[hiçkimse]

06.20
Soğanlı biberli maydanozlu omlet
Peynir
Zeytin

Ara,
2 hurma
2 ceviz
Kocaman kahve

13.30
1 porsiyon döner
Ayran

19.30
Etli nohut
Yoğurt
Salata

Su 2.5 lt
Spor Leslie 4

Güzel menü cnm.. nohut doğru günde yenmiş

Sporda varsa puanın 10

Hedefleri gördün mü??

 

[Piraye]

Cilveli kahvelerim

Gelsin mi hedefler
Piraye 68.3
nar_cicegim 65.3
pempik 73.3

Bakalım bu haftanın HEDEFİNE ULAŞAN PRENSESİ kim olacak

Tabii ki ben

 

[nar_cicegim]

Menum
Sabah 1 elma
1 saat pilates @begüm75
12.30
2 yumurta
2 koy biberi
1 bardak tarcinli sut
Ara 1 turk kahvesi
16.30
Porsiyon doner
Bol salata
Ayran
Aksam kahve ictim 1 mandalina yedim
@hippocan

 

[hiçkimse]

Menum
Sabah 1 elma
1 saat pilates @begüm75
12.30
2 yumurta
2 koy biberi
1 bardak tarcinli sut
Ara 1 turk kahvesi
16.30
Porsiyon doner
Bol salata
Ayran
Aksam kahve ictim 1 mandalina yedim
@hippocan

Akşamki mandalina olmasaymış süpermiş te...o da nazarlık olsun..

Puanın 9 cnm..

 

[hiçkimse]

Cilveli kahvelerim

Bütün takımlar çok pis gaza geldi. Bizim kaç haftadır üst üste birinci olmamızı hazmedemediler

O zmn napıyıruz bu hafta dişimizi sıkabilirdildiğimiz kadar sıkıp birincilik kupamızı kimseye kaptırmıyıruz

@Piraye
@nar_cicegim

 

[nar_cicegim]

@hippocan ayyy 2 kisi mi kaldik hadi kiz @Pempik kamooonnn

 

[hiçkimse]

@hippocan ayyy 2 kisi mi kaldik hadi kiz @Pempik kamooonnn

Pempik 6ları görene kadar liste yok.. haa 3 hafta üstüste azda olsa kilo verir alırım..

 

[nar_cicegim]

Pempik 6ları görene kadar liste yok.. haa 3 hafta üstüste azda olsa kilo verir alırım..

 

[pamukskr]

çarşamba menüm
@hippocan

kahvaltı 8,30
çeyrek simit tırtıkladım

öğle 12
salata
yoğurt
1 kepçe mercimek çorba
küçük bir parça haşlama et

akşam 19
3 kaşık karnabahar yemeği
haşlanmış brokoli yoğurtlu

su 3
yeşil çay 2
spor malesef yapamadım

 

[hiçkimse]

çarşamba menüm
@hippocan

kahvaltı 8,30
çeyrek simit tırtıkladım

öğle 12
salata
yoğurt
1 kepçe mercimek çorba
küçük bir parça haşlama et

akşam 19
3 kaşık karnabahar yemeği
haşlanmış brokoli yoğurtlu

su 3
yeşil çay 2
spor malesef yapamadım

Neden mezun oldun neden
Puan da verim mi 4

 

[pamukskr]

Neden mezun oldun neden
Puan da verim mi 4

simit tabi bide spor yok ondan tabi 4
çok eklem ağrım var güçsüzüm
bilmiyorum ki neden elim kolum tutmuyor
saçlarım çok döküldü uykusuzum uzun zamandır
geceleri kabuslar görüp uyanıyorum
önceki hafta gittim kestirdim saçlarımı ağlaya ağlaya
neyse buraya da yazmadım anlatacak gücüm yoktu kimseyi
daraltmak da istemedim
neyse işte aitlik duygusu şuan hiçbirşeye adapte değilim
yiyor muyum hayır
ama istediğim gibi olmuyor böyle olmasını istemiyorum
bu aralar havadan mı bilmiyorum kötüyüm dedim listeye
zarar vermeden çıkayım ama
gitmek değil amacım

 

[hiçkimse]

Kuzum düzenli verdiğin sürece 300-400 versende kabulümdü..

 

[pamukskr]

Kuzum düzenli verdiğin sürece 300-400 versende kabulümdü..

işte heran herşeyi yapabilecek bir durumdayım kaptanım ,