2. Zayıflama Grubu

[Kimkiacaba]

Kizlar kaptanimizin internet sıkıntısı var malum o yuzden ben yorumladim menuleri

Tarti kontrolu unutmayalim
@pamukskr @nar_cicegim @Pempik


@Piraye gelemem demisti zaten görevde

 

[pamukskr]

@hippocan nerde sorun yoktur inşallah

 

[pamukskr]

Kizlar kaptanimizin internet sıkıntısı var malum o yuzden ben yorumladim menuleri

Tarti kontrolu unutmayalim
@pamukskr @nar_cicegim @Pempik


@Piraye gelemem demisti zaten görevde

2. kaptanım
ben biliyorsun ki listeden çıktım
uzunca bir süre tartılmak
istemiyorum zaman geçmeli ki fark görmeliyim

 

[pempik]

@matematik61 canım ben kaptanimiza bildirdim

 

[Kimkiacaba]

@hippocan nerde sorun yoktur inşallah

Yok kuzum internet paketi bitmis komsusu wifi acmadan giremiyo

2. kaptanım
ben biliyorsun ki listeden çıktım
uzunca bir süre tartılmak
istemiyorum zaman geçmeli ki fark görmeliyim

Nasi istersen

@matematik61 canım ben kaptanimiza bildirdim

Tamam

 

[nar_cicegim]

@matematik61 canim ben carsamba 66.0 idim
Bugun 66.9 ciktim
Carsamba gunu regl olacagim odem var gozlerim bile sismis
Bir de dun yediklerimin etkisi de var tabi.
Pazartesiye kadar dikkat edip odem atmaya calisacagim

 

[Kimkiacaba]

@matematik61 canim ben carsamba 66.0 idim
Bugun 66.9 ciktim
Carsamba gunu regl olacagim odem var gozlerim bile sismis
Bir de dun yediklerimin etkisi de var tabi.
Pazartesiye kadar dikkat edip odem atmaya calisacagim

Tamam canim regl etkisidir.sana iyi geldigini bildigin odem caylari yapabilirsin.

 

[hiçkimse]

2 dk uğradım çok soğuk ben kaçar

 

[nar_cicegim]

Menum
Uyaninca 1 bardak limonlu su
12.00
2 yumurta
Domates
Salatalik
Ara
1 bardak tarcinlo sut
17.30
2 kasik menemen
Firinda mantar
Ayran
Spor henuz yapmadim
Yapinca ekleyecegim
@hippocan
@matematik61

 

[hiçkimse]

Menum
Uyaninca 1 bardak limonlu su
12.00
2 yumurta
Domates
Salatalik
Ara
1 bardak tarcinlo sut
17.30
2 kasik menemen
Firinda mantar
Ayran
Spor henuz yapmadim
Yapinca ekleyecegim
@hippocan
@matematik61

Spor yaparsan 10 puanlık menü.. ama dünkü keki nasıl yedin hemde artıyken.. hayal kırıklığı yaşadım

 

[nar_cicegim]

@hippocan dun arti degildim kuzum ya arkadasin dogum gununu kutladik ince bi dilim aldim ama beni cok rahatsiz etti zaten

 

[nar_cicegim]

@hippocan simdi 30 dk hiit yapmayi dusunuyorum

 

[pamukskr]

@hippocan
Dışarda idim geldim cafe de oyalandim
Menü gecikti

Kahvaltı 8 30
1 haslanmış yumurta
Az peynir
3 zeytin

Ara 12
1 bardak süt

Öğle 14
Tavada sotelenmiş kereviz sapı ve pırasa
Yoğurt

Aksam 19
1 lahmacun
1 ayran

1 saat tempolu yürüyüş
Yarım saat plates
@23Zeyno

 

[nar_cicegim]

@hippocan 30 dk tabata hiit yaptim ve geberdim 210 pts
@begüm75

 

[pempik]

Kaptanimin kusura bakmayın dün evde degildik sonra geç geldik ama bizim elektrik arizalanmis baya kesikti haliyle şarj net sıkıntılıydı erkenden uyumusuz hepimiz
Menüyü veremedim
9 .00
2yumurta zeytin peynir
13
2 hurma
18
Tavuk sote ayran
Su saymadım icildi baya
Spor yapamadım malesef
@hippocan @begüm75

 

[hiçkimse]

@hippocan
Dışarda idim geldim cafe de oyalandim
Menü gecikti

Kahvaltı 8 30
1 haslanmış yumurta
Az peynir
3 zeytin

Ara 12
1 bardak süt

Öğle 14
Tavada sotelenmiş kereviz sapı ve pırasa
Yoğurt

Aksam 19
1 lahmacun
1 ayran

1 saat tempolu yürüyüş
Yarım saat plates
@23Zeyno

Puanın 9 cnm.. 1 puanı lahmacundan kırdım

 

[hiçkimse]

@hippocan 30 dk tabata hiit yaptim ve geberdim 210 pts
@begüm75

Hey maşallah

 

[hiçkimse]

Kaptanimin kusura bakmayın dün evde degildik sonra geç geldik ama bizim elektrik arizalanmis baya kesikti haliyle şarj net sıkıntılıydı erkenden uyumusuz hepimiz
Menüyü veremedim
9 .00
2yumurta zeytin peynir
13
2 hurma
18
Tavuk sote ayran
Su saymadım icildi baya
Spor yapamadım malesef
@hippocan @begüm75

Akşama çorba ya da salata ekleseydin keşke..

Puanın 5..

 

[nar_cicegim]

@hippocan 200 gr odemi atmisim sabah geriye kaldi 700 gr odem

 

[pempik]

Slm kızlar
9.45
Menemen peynir zeytin yarım dlm tb ekmek
14
Yarım mandalina
17.30
Fırında balık salata
Su çok icildi saymadım + yarım şişe maden suyu
Spor
75 dk tempolu yürüyüş (2saat yapacaktım ansızın misafir geldi)
@hippocan @begüm75