2. Zayıflama Grubu

[pempik]

Hayırlı sabahlar kardaslarim
Kızı hazırlayıp kahvalti yaptırıp krese bırakayım sonra burdayım inşallah bide küçük durursa yürüyüş bahanesiyle bı yere gidip gelecem durmazsa evdeyim

 

[Kimkiacaba]

Sabit imkansiz.cumartesi faciasinin artisi gitmemisti ki bi de jillian yaptim gecen sefer 1 gunde arti 500 getirmisti

 

[Kimkiacaba]

Sabit imkansiz.cumartesi faciasinin artisi gitmemisti ki bi de jillian yaptim gecen sefer 1 gunde arti 500 getirmisti

@hippocan

 

[hiçkimse]

ay çok merak ettim
unutma emi
bende diyordum ki herkes birbibine resim atıyor
sen konuya bile giremiyorsun
teşekkür ederim

Yok kız aklımda ama cumatesiden beri tel bozuk.. tamirci idareten başka tel verdi.. o da düzgün sayılmaz ve resim yok..

 

[hiçkimse]

Hayırlı sabahlar kardaslarim
Kızı hazırlayıp kahvalti yaptırıp krese bırakayım sonra burdayım inşallah bide küçük durursa yürüyüş bahanesiyle bı yere gidip gelecem durmazsa evdeyim

Tartı? ?

 

[hiçkimse]

@pamukskr sana söz verdim cnm.. sen 2 anketten de birinci çıktın

 

[igdedali]

Menü verim. ..

Uyanınca 1 kahve bi gün kurusu yarım ceviz....

Kahvaltı 10.30da..
2 yumurta ile biberli omlet
Domates
Salatalık
Peynir
7 zeytin
Şekersiz çay

Ara
Türk kahvesi
2 hurma
5-6 badem
2 ceviz

Akşam 17de..
Ayran detoksu çorbası

Kızlar bugün niyetim detoks yapmak değildi.. ama detoks çorbası artmıştı. Ev halkına da makarna yapmıştım. . Onu yememek için böle yaptım..

Spor
30 dk zumba
500 ip
200 iç bacak çemberli

@Ausencia_ @Miu @MaliPina @igdedali @Elalis @Floweroflife
Ve spor kaptanım
@begüm75

Beğendim gayet güzel menü hippom

 

[hiçkimse]

Beğendim gayet güzel menü hippom

Saol cnm

 

[pamukskr]

@pamukskr sana söz verdim cnm.. sen 2 anketten de birinci çıktın

bende söz vermiştim kaptanım
ve söz verdiysem tutarım

 

[neslelf165]

@furkanlipek45
@neslelf165
@Çıtıpıtı

Kızlar hayırdır

Nesliyi biliyorum ama siz neredesiniz bakim.. neslim sende tam zamanlı menü verecektin beybi

Canım benim gelen gidenden bir fırsat bulamadım tam düzen e de oturtamadım yalan yok ama girecek girmek zorunda çünkü biliyorum ki koptuğum anda o kilolar geri gelecek beni bırakma sakın ben adapte olmaya calışıyorum cnm benim ama aklımdasın düzen e girip yazacağım söz veriyorum ev de biraz karışık annem ben de annem dışında 4 erkek olmak ile birlikte 7 boğaz iz benden geçiyor hepsi çamaşır bulaşık ütü yemek bir de çalışıyorum yetişemedim düzen e oturtmaya çalışıyorum birtanem canım idare ettiğin için de çok saol cnm benim


Ben bugün zaten 1 günlük sadece hurma süt yeyip metayı şoka sokucam regl de bitti şişlik var ama hepsi inecek Allshtanki çok artım yok telafi edilmeyecek bir artı değil zaten 17 kilo kadar verdiğim için de artı spor şart düzene girince ona da başlayacağım

Bir kaç gün daha sadece olur mu cnm benim

 

[pempik]

Tartı? ?

eve şimdi geldim kaptanim birazdan tartilirim

 

[neslelf165]

Ben se tartı bildirecem ama korkuyorumm

 

[hiçkimse]

Ben se tartı bildirecem ama korkuyorumm

Seni zorlamak istemiyorum ama bırakmakta istemiyorum cnm.. kötü de olsa 5 dk menü versen. .. bari bilsem aklın burda..

Tartı alalım şimdi

 

[neslelf165]

Seni zorlamak istemiyorum ama bırakmakta istemiyorum cnm.. kötü de olsa 5 dk menü versen. .. bari bilsem aklın burda..

Tartı alalım şimdi

Tmm cnm bir şekilde bugün itibariyle menü vereceğim söz yeniden yola girmenin vakti geçmeden dur demek lazım haklisin sonuçta hayat d3vam ediyor ve benim de bir düzenim olmak zorunda...

 

[neslelf165]

neslelf165(78.4/79.3/+0.9/%0.??)


Reglim daha
sabah kalkar kalkmaz olan tartı
Gece 2 geçiyordu yattım
Ve gerçekten az da olsa kaçırdım son haftalarda buna rağmen toplam da sadece 1.2 attim var aslında bunu da cumartesiye kadar vermeye çalışacağım ve menü vereceğim cnm

@matematik61 @hippocan

 

[hiçkimse]

neslelf165(78.4/79.3/+0.9/%0.??)


Reglim daha
sabah kalkar kalkmaz olan tartı
Gece 2 geçiyordu yattım
Ve gerçekten az da olsa kaçırdım son haftalarda buna rağmen toplam da sadece 1.2 attim var aslında bunu da cumartesiye kadar vermeye çalışacağım ve menü vereceğim cnm

@matematik61 @hippocan

Cnm tartı 24 ekim çarşamba bundan sonra. . 10 gün sobra yani. . Ama cumatesi tartı kontrolü var o zmna artılar gitsin.. öarşambaya eksi ye geç tamam mı

 

[Kimkiacaba]

neslelf165(78.4/79.3/+0.9/%0.??)


Reglim daha
sabah kalkar kalkmaz olan tartı
Gece 2 geçiyordu yattım
Ve gerçekten az da olsa kaçırdım son haftalarda buna rağmen toplam da sadece 1.2 attim var aslında bunu da cumartesiye kadar vermeye çalışacağım ve menü vereceğim cnm

@matematik61 @hippocan

Hemen toparlanabilecek bi arti aslinda nesli.Bi de haberin yok sanirim tarti gunumuz degisti.haftaya çarşamba resmk bildirim yapcaz bi daha.o zamana kadar cok dikkat et

 

[neslelf165]

Cnm tartı 24 ekim çarşamba bundan sonra. . 10 gün sobra yani. . Ama cumatesi tartı kontrolü var o zmna artılar gitsin.. öarşambaya eksi ye geç tamam mı

Bu hafta tartı yok mu cnm cumartesi kontrol tartısı çarşamba hafta tartısı mi cnm bundan sonra da öyle mi gidecek

 

[neslelf165]

Cnm tartı 24 ekim çarşamba bundan sonra. . 10 gün sobra yani. . Ama cumatesi tartı kontrolü var o zmna artılar gitsin.. öarşambaya eksi ye geç tamam mı

Tmm cnm inşallah diyorum

Hemen toparlanabilecek bi arti aslinda nesli.Bi de haberin yok sanirim tarti gunumuz degisti.haftaya çarşamba resmk bildirim yapcaz bi daha.o zamana kadar cok dikkat et

Tmm cnm anlaşıldı geçmiş yapamadım gerçi oy verdim ama sonucu görmedim hayırlı olsun hafta ortası olması kötü olmuş cumartesi salı iyiydi ama farketmez nr yapalım canım

Telafi etmeye çalışacağım canlar

 

[Kimkiacaba]

Hippo ya ben bu 7 zeytin 1 inciri yiyom da benim zaten kahvalti saat 8 de okul gunleri.kahvaltida yemis gibi olcam 10 dk sonra en fazla kahvalti ederim farkeder mi acaba