2. Zayıflama Grubu

[pempik]

Hu kaptanim @hippocan

 

[pempik]

Kaptanim ben bugün itibari tekrar spora baslayacam menulerimi sende goruyon lakin sebebini bilmediğim artı var bi hafta sporsuz geçti bide sporla sasirtayim vücudu bakalım kızma ama Çarşamba ya gidip ekside gelinecek inşallah
Cumartesi 72.2
Salı 73.3
@hippocan

 

[begüm75]

Pazartesi spor bildirimi
Jillian level1(1.gun)=100 puan

En son 25 dk da karar kilmistik sanirim kaptanim

@hippocan @begüm75

Yarin her tarafim tutulacak ve tartida hatiri sayilir bir arti gorecegim

berna çok iyi
25 dakika kafii bana göre,çünkü kalanı soğuma vs
ama olmaz dersen tam dakikasında seve seve kabul ederim

 

[Kimkiacaba]

berna çok iyi
25 dakika kafii bana göre,çünkü kalanı soğuma vs
ama olmaz dersen tam dakikasında seve seve kabul ederim

Yok kuzum 25 tam cunku ben bazen daha hızlı soguma hareketleri yapip ondan once de bitiriyorum.ya da nadir olsa da ardindan baska spor yapip oyle soguyorum

 

[hiçkimse]

Bu hafta tartı yok mu cnm cumartesi kontrol tartısı çarşamba hafta tartısı mi cnm bundan sonra da öyle mi gidecek

Evwt cnm.
Çarşambaya alındı..

 

[hiçkimse]

Hippo ya ben bu 7 zeytin 1 inciri yiyom da benim zaten kahvalti saat 8 de okul gunleri.kahvaltida yemis gibi olcam 10 dk sonra en fazla kahvalti ederim farkeder mi acaba

Sorun olmaz bence

 

[hiçkimse]

Kaptanim ben bugün itibari tekrar spora baslayacam menulerimi sende goruyon lakin sebebini bilmediğim artı var bi hafta sporsuz geçti bide sporla sasirtayim vücudu bakalım kızma ama Çarşamba ya gidip ekside gelinecek inşallah
Cumartesi 72.2
Salı 73.3
@hippocan

Oo baya artı.. başla spora...

 

[hiçkimse]

Bende tartı bilirim..
Cumartesi 67.5
Bugün 68.0
Bıktım ya artı eksi düzensiz.. dalgalı

 

[İpeekk]

Kaptanım oglum hastaydı hastane gittik geldik kusura bakma simdi anca girebildim
Cumartesi :63.4
Bugün:64.1
üzülerek artimi yazıyorum
@hippocan

 

[hiçkimse]

Kaptanım oglum hastaydı hastane gittik geldik kusura bakma simdi anca girebildim
Cumartesi :63.4
Bugün:64.1
üzülerek artimi yazıyorum
@hippocan

Cnm artı yapacak bi poğaça vardı başka bişi yoktu ki..

Bak ipek sporu arttırman lazım. . Hep aynı spora alıştı vücut eksi getirmiyor..

Bugün leslieye başla artık.. yürüyüş tek başına olmuyo görüyorsun...

 

[pempik]

Oo baya artı.. başla spora...

Evet kaptanim yalancı artı ya gider hemen bide elma tarçın içeyim maydanoz alıp sabahları iceyim

 

[hiçkimse]

Evet kaptanim yalancı artı ya gider hemen bide elma tarçın içeyim maydanoz alıp sabahları iceyim

Yaa sen emzirmiyor musun?? Maydonız sütü azaltır.. detoks suları da.. vucuttaki suyu atar sonra süt olmaz. ..

 

[pempik]

Yaa sen emzirmiyor musun?? Maydonız sütü azaltır.. detoks suları da.. vucuttaki suyu atar sonra süt olmaz. ..

Emziriyorum kaptanim sıkıntı olmadı şükür maydanozu tutamla yapmiyomki 2 dal sadece hem onu salatayada koyuyorum fazla olursa öyle sıkıntı olur bence

 

[hiçkimse]

Emziriyorum kaptanim sıkıntı olmadı şükür maydanozu tutamla yapmiyomki 2 dal sadece hem onu salatayada koyuyorum fazla olursa öyle sıkıntı olur bence

Tamam o zmn

 

[hiçkimse]

Kızlar kontrol tartısını cumartesi pazartesi yani haftada 2 gün yapsam zor olur mu?? Çünkü cumartesi kontrol tartısı olsa haftasonu cozutur musunuz? ? O yüzden hafta sonunu nasıl değerlendiğinizi görmek için pazartesiye bakmak lazım. . Tek pazartesi yapsak 2 günde toparlamaya çalışmak zor olur..

Ne diyorsunuz? ? Zorlanır mısınız?

 

[pempik]

Kızlar kontrol tartısını cumartesi pazartesi yani haftada 2 gün yapsam zor olur mu?? Çünkü cumartesi kontrol tartısı olsa haftasonu cozutur musunuz? ? O yüzden hafta sonunu nasıl değerlendiğinizi görmek için pazartesiye bakmak lazım. . Tek pazartesi yapsak 2 günde toparlamaya çalışmak zor olur..

Ne diyorsunuz? ? Zorlanır mısınız?

Bana uyar kaptanim

 

[hiçkimse]

Bana uyar kaptanim

Nasıl olsa hergün tartılıyoruz.. kaçta tartıldığımızda önemli değil yarış değil neticede.. önlem almak için..

 

[pempik]

Nasıl olsa hergün tartılıyoruz.. kaçta tartıldığımızda önemli değil yarış değil neticede.. önlem almak için..

Tabikide kaptanim birde spor yapacam şimdi ip mi leslie 3 mu

 

[hiçkimse]

Tabikide kaptanim birde spor yapacam şimdi ip mi leslie 3 mu

Yap ikisinide bi bakalım.. kaç ip?

 

[pempik]

Yap ikisinide bi bakalım.. kaç ip?

Kız taneye izin verirse lesliede sorun olmuyorda ip te yaptirmiyor ipi almaya çalışıyor yapayım ne kadar yapabilirsem