3. Zayıflama Grubu

[Kübrali]

Ödem olmuşsundur ödem için bi tane yeşil elmayı dörde böl bi kabuk tarçınla 10 dk kaynat bi litre suda. Gün boyu iç kuzum. Alırız çarşambaya seni olmazsa listeye. Ya da haftaya alalım o ara ödemini de atmış olursun.

Tamam canım benim yapıp içerim olur haftaya alın

 

[MaLii]

Tamam canım benim yapıp içerim olur haftaya alın

Sana hangisi uyarsa o zaman alalım çarşambaya başlayabilicen mi tatil mahmurluğunu attın mı

 

[nar_cicegim]

@MaLii neden menuleri yorumlamiyorsun

 

[nar_cicegim]

@MaLii seni bekleyenler var diye hic dusunmuyor musun

 

[nar_cicegim]

@MaLii hepsini toptan mi yorumlayacaksin yoksa

 

[nar_cicegim]

@MaLii ama ben o kadar bekleyemem ki

 

[MaLii]

Menum
Sabah uyaninca limonlu su bir sure sonra bir armut
Sonra yuruyus
11.00
2 yumurta
Peynir
Domates 2 koy biberi
Peynir az
Ceviz 1 2 tane
16.30
1 turk kahvesi
17.45
Balik
Domates biber
Suyu daha tamamlamadim
Spor da eliptik yapmaya calisicam nefes alirsam
@MaLii

kahvaltı çok güzel
Akşama da bayıldım salata da olsa mikemmel olurdu
Yürüyüş +eliptik vışşşşş diyorum

 

[MaLii]

@MaLii ama ben o kadar bekleyemem ki

Telefon şarjda kuzum o yüzden yorumlayamadım

 

[MaLii]

10.00 2 yum kivrcik maydanoz 3 zeytin peynir
16.00 kayisi cayi 1incir 2 kayisi 1portakalli yogurt 10 findik
18.30 ispanak yogurt
Su 3
Spor 1saat yurume
@malipina @23Zeyno

kahvaltı güzel
aradaki meyveler fazla olmuş kuzum meyve de şeker biliyosun azı karar çoğu zarar
akşam güzel pazartesiye yakışır bi akşam
su çok güzel
spor da yapılmış oh mis
çok güzel menü olmuş kuzum
meyveler hariç tabi

 

[MaLii]

9.30
2yumurtali omlet peynir zeytin 1tb ekmek yarım ck bal(boğazım için yiyorum balı kaptanim ilaç kullanamayinca)
Arada elma yedim
17
1kase un çorbası yoğurt az bişey pırasa yemeği
Su 2
Spor malesef yok hiç takadim yok iyleseyim telafi olacak inşallah
@MaLii @23Zeyno

kahvaltı güzel
akşam un çorbasını sevmedim sadece
onun dışında güzel menü kuzucum
iyileşince başlarsın spora sıkıntı etme

 

[hepfit]

Ne yedin

 

[MaLii]

bak bi de şekilli yapmış
şekil şekil yedim diyosun
topla kendini bugün menü istiyorum ona göre

 

[hepfit]

bak bi de şekilli yapmış
şekil şekil yedim diyosun
topla kendini bugün menü istiyorum ona göre

Menu yok ki dunden sonra açım, 1 bardak süt ictim sadece

 

[MaLii]

Menu yok ki dunden sonra açım, 1 bardak süt ictim sadece

şaka de lütfen
akşama güzel bi yemek yiyosun hafif karbonsuz anlaştık mı

 

[hepfit]

şaka de lütfen
akşama güzel bi yemek yiyosun hafif karbonsuz anlaştık mı

Cok ciddiyim, cok fena artim var yemem bisey

 

[MaLii]

Cok ciddiyim, cok fena artim var yemem bisey

yememek olmaz en azından hurma yoğurt yapsaydın halsiz düşücen annem yaa

 

[hepfit]

yememek olmaz en azından hurma yoğurt yapsaydın halsiz düşücen annem yaa

Yooookkkk zaten yüzüne bakacak yüzüm yok

 

[MaLii]

Yooookkkk zaten yüzüne bakacak yüzüm yok

deme öyle gebertirim

 

[hepfit]

deme öyle gebertirim

 

[ZumruD]

09.30 2yum kivrck maydanoz 3 zeytn peynir
14.00 ayva
18.00 balik salata
Su 2
Spor 30 dk yuruyus
@MaLii @23Zeyno