3. Zayıflama Grubu

[Kübrali]

Sana hangisi uyarsa o zaman alalım çarşambaya başlayabilicen mi tatil mahmurluğunu attın mı

Attım attım canım olur çarşamba günü başlıyorum

 

[MaLii]

Menüler nerde
@hepfit @nar_cicegim

 

[MaLii]

09.30 2yum kivrck maydanoz 3 zeytn peynir
14.00 ayva
18.00 balik salata
Su 2
Spor 30 dk yuruyus
@MaLii @23Zeyno

Kahvaltı güzel. Doyuyon di mi kuzum aç kalmıyon
Akşam da çook güzel

Bayıldımmm

 

[MaLii]

@hepfit akşam bişey yemedin mi

 

[hepfit]

@hepfit akşam bişey yemedin mi

2 kaşık lapa yedim

 

[hepfit]

@MaLii kaptanim benim icin bildirimsiz izne ayrildi yazsan olur mu?

 

[pempik]

@MaLii kaptanim menü unutuyorum ya
Ama kahvaltı yine aynı yumurtalı felan güzeldi de akşam yeşil mercimek yoğurt bol soğan sogucu yedim gribe iyi gelirmiş de yani bide kaç gündür uykusuz karbon ile besleniyom tartı ne der bilmiyorum

 

[hiçkimse]

Günaydın cilveli afetler

Bol eksileriniz olsun

 

[hiçkimse]

@MaLii kaptanim menü unutuyorum ya
Ama kahvaltı yine aynı yumurtalı felan güzeldi de akşam yeşil mercimek yoğurt bol soğan sogucu yedim gribe iyi gelirmiş de yani bide kaç gündür uykusuz karbon ile besleniyom tartı ne der bilmiyorum

Menü unutmak yeni adet mi?

 

[pempik]

Menü unutmak yeni adet mi?

Valla unutuyom kaptanim yazayım diye geliyom araya karışmış kafa gidik bundan sonra dikat ederim

 

[nar_cicegim]

@MaLii kuzum cok hastayim yazmamisim. Doktordan geldim az once 2 kutu penisilin verdi.
Dunku menum
SABAH
2 yumurta
2 koy biberi
1 domates
Peynir ceviz
Ogle
Yogurt
Elma
Aksam 5.30da reformer a gittim
6.30da bitti
Donunce 1 2 kasik haslanmis et yedim
Yutkunamiyorum kulagima vuruyor

 

[ZumruD]

Hayirli sabahlar
Bu hafta 73.
@MaLii

 

[ZumruD]

La tahzen innellaha meana
Sen uzulme Allah bizimle beraberdir
Canim arkadasim @pempik

 

[pempik]

La tahzen innellaha meana
Sen uzulme Allah bizimle beraberdir
Canim arkadasim @pempik

 

[pempik]

Geçen hafta 75.4
Bu hafta 76
@MaLii
Ama kaptanim geçen hafta ödem gitmiş halde bu kalkınca tartildigim bide bu hafta hem uykusuz hem karbonlu geçirdim

 

[hiçkimse]

Hayirli sabahlar
Bu hafta 73.
@MaLii

Cnm kilo bildirirken
geçen hafta
Güncel
Fark
Yüzde olarak bildirsen?

 

[hiçkimse]

☆3. Grup 18. Etap☆

Zumrud (73,5/73.0/0.5/%0.68)
Hepfit (54) bildirimsiz izne ayrıldı
nar_çiçeğim (66.0/66.4/+0.4/%) geçen hafta kilo bildirmediği için yüzdesi 2ye bölündü.

3. Grup Ortalaması :


Kızlar adınızın karşısına kilonuzu, farkı ve yüzdenizi yazar mısınız?

 

[hiçkimse]

Geçen hafta 75.4
Bu hafta 76
@MaLii
Ama kaptanim geçen hafta ödem gitmiş halde bu kalkınca tartildigim bide bu hafta hem uykusuz hem karbonlu geçirdim

Pempik bu ne?

 

[pempik]

Pempik bu ne?

Önemli halim bide regl azıcık geldi bu defa uykusuzluk bide hep nohut mercimek b.pilavi felan yedim bu hafta öyle oldu spor yuruyus yapamadım zaten

 

[hiçkimse]

Resmi olarak kilomu 3.gruba da bildirim liste için..

Kilom 72.7.. dün 74tü.. hemen gider inş.. amin..